MARIAN 17

Dziekuje Panowie. Za 1 byl bon i suple ja dostałem dyplom i troche supli ale wiadomo ze tu nagrody rzeczowe nie maja znaczenia. Ogolnie na spokojnie oglądając filmy to poziom klasyka 175 i 180 wysoki. W + 180 tez ale sylwetki wydawaly mi się jakos malo klasyczne. Ekstremalna do 70 75 80 i 85 poziom wysoki. W 90 i + 90 poki co slabiutko. Dzisiaj [...]

Dzisiaj mialem przyjemność poznać Bzyka Mariana i Pawla z dziewczyna. Byla chwila żeby pogadać i porobic fotki. Myale ze Pawel wkrótce cos wrzuci. Marian widac w swietnej formie, Bzyk również ale Pawel to masakra. Duży nabity jak armata i swietna jakosc mięśni. Zdjecia zdecydowanie nie pokazuja tego jak aktualnie wyglada. Zmieniony przez - [...]

23.02 - przećwiczyłem dwójki i lekko plecy 1. mcnpn z hantlami 3x 15-10 2. Zginanie leżąc 3x 12-8+drop 3. Mcnpn ze sztangą z wykorzystaniem gum 3x 15-12 Plecy wiosłowanie sztangą 4x20-12 2. Sciąganie drążka do karku- faza negatywna ok 5s 3x12-10 3. Ściąganie linki do brzucha 3x 25-15 Łydki 2ćw po 3s do odcięcia Brzuch j.w Cardio przed treningiem [...]

Powiem Ci ze u mnie wczoraj bary dzis lapy i jedyne co przeważa w tym momencie na plus dla silowni normalnej to wygoda%-) weszło idealnie Dokładnie, są plusy. Powiem Ci że jak powoli będę inwestowal we własna siłownię. Plan na najbliższy czas - Smith,suwnica na nogi, t bar z poparciem,.moze brama i niczego więcej nie potrzebuje. Hammery nie są mi [...]

17.04 off 7 dni out Od dziś troszkę więcej wody soli, mniej aktywności i w zasadzie to tyle. A samopoczucie jak wczoraj wspomniał Marian xD

Grube Jointy 2 - Karani Za Nic (3CD) - Premiera 23.04.2011 Grube Jointy to wyraz sprzeciwu wobec obecnej polityki narkotykowej. Art. 62. 1. Kto, wbrew przepisom ustawy, posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. Obecne próby zmiany (art. 62a) czyli propozycja warunkowej depenalizacji [...]

Nacjol jak dla mnie jesteś mistrzem obrabiania fot w paincie robionych pralką%-) no offence;-) co do tego trenowania 3x na week partii, sam słyszałem od prowadzącego nacjola o tej metodzie + drugiej gdzie przez 14 dni trenujemy codziennie tylko partie którą chcemy poprawić i zostało to mi wytłumaczone łopatologicznie jak to ma zadziałać na [...]

żeś kurva przykozaczył znacie jakieś stronki z darmowym stuffem do SE w810i?? Takie zebym mogl sobie sciagnac na kompa i przez kabel wgrac na fona. Jakieś gry/tapety/dzwonki mp3 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-08-30 13:43:42

Nowa sekcja kyokushin rusza juz od nastepnego miesiaca: 06.11.2007 Lokalizacja: Zespół Szkół Gospodarczych, ul. Spytka Ligęzy 12 , Rzeszów Prowadzący: Marian Sokół 1 dan / Bogdan Jeńć 1 kyu / Dariusz Hezner 4 kyu UWAGA! Treningi - pierwszy miesiac bezplatnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (pozniej Opłata: 50 zł/mies.) Uwaga: Można uczęszczać również na [...]

wojtek ryz na mleku gotuje dodaje sos z truskawek lub smazone banany np :D dzis z jablkami tartymi, pychaa :D oczywiscie slodzik tez idzie :D co do pasa, rano mowilem ze jest 83,5cm, juz tyle niema ;/ obiad + 1,5 litra wody i pas na treningu... 83cm a na obiad nie jakies frytki tylko ziemniaki gotowane pol kg + miesko i ogorki kiszone :D Marian [...]

ja uwazam podobnie jak Marian powinienes sie przerzucic juz z mono na jablczan Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-23 17:57:50

Michał- życzę powodzenia , troszkę się wetnę i Cię wesprę Marain napisał: "Pokaż mi gdzie Wanda za ten tekst krytykowano i kto?! Żądam dowodu, bo znowu piszesz chyba jakieś swoje urojenia! Wand odpowiedzial na głupie zarzuty Rickiego wyzwaniem i tyle. Wątpię żeby w Brazylii ktoś krytykował kogoś takiego jak Silva za to, że się zniżył do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-50-Phil-de-Fries-vs-Damian-Grabowski-1024x1024.jpg Damian Grabowski w walce o pas wagi ciężkiej z mistrzem Philem de Friesem na KSW 50 w Londynie Kolejny polski zawodnik spróbuje odebrać tytuł angielskiemu mistrzowi królewskiej kategorii wagowej. 14 września na KSW 50 w Londynie Phil de Fries (17-6, 2 KO, 12 [...]

"Szczerze mówiąc nie mogłem dać im tego, co myślą. Nawet o tym nie myślałem, nawet tego nie planowałem, to było po prostu uzasadnione. To tak jak jest w Call of Duty, zabijasz kogoś strzałem w głowę a potem przechodzisz nad nim i naciskasz kółko, dół, góra, dół, góra, jak z torebką herbaty. Tak właśnie zrobiłem. To jest homofobia. Ludzie są [...]

Łoooooo kuuuuuuuuuurvaaaaaaaaaaaaa!!!!!! Marian czy ty to widzisz? LEŻĘ!!!!!! Tekst roku na SFD(a może sezonu? ).

Bardzo chetnie bede w knajpie, ale tylko mowie jakie ramy czasowe nas trzymaja, o 20 mamy pociag. Jesli jedzenie bedzie najpozniej o 18, to zapewne sie uda. Moj trening moze trwac krotko, ale jesli wszyscy zbierzemy sie pozno, to niestety:-( Chetnie bym zostal na 2 dni, ale koszta noclegu trzymaja. Pochodzil bym po Piotrkowskiej, bo bardzo lubie [...]

na siłownię też? dobrze, że jest ok i wracasz ! Marian - to jest moj dziennik, spam mile widziany Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-03-21 17:29:36

Haha dzieki chlopaki. Marian bolda 1g a estrocmialem w polowoe widelek ja liczę z elewacja meblami piecem na tip top juz. Tutaj ceny wykonczenja sa kosmiczne juz nie jak w niemczech a jak w austrii. Dwoe znajome osoby z ktorymi mam bardzo dobry kontakt stawiaja domy jedni koncza, tylko im wode podlacza drugi wykonczenie i niestety takie sa ceny. [...]

Marian-jest okazja maksymalnie wykorzystać swoja formę,bo 17 listopad-Złotoryja 23 listopad Nac a ogólnie w listopadzie bedzie także Mr SFD.... Wrzuc swoje zdjęcie-bardzo mnie się podobało-zdjęcie pleców na jakiejś siłowni,bez pozy i chyba w pasie-było kiedyś na fb....

Word rekord Result year Olimpian rekord Rusult year Polish rekord Result year 100 m Maurice Greene USA 9.79 1999 Donovan Bailey KAN 9.84 1996 Marian Woronin 10.00 1984 200 m Michael Johnson USA 19.32 1996 Michael Johnson USA 19.32 1996 Marcin Urbaś 19.98 1999 400 m Michael Johnson USA 43.18 1999 Michael Johnson USA 43.49 1996 Tomasz [...]