MARIAN 17

Zdj super musze sie w swoim pobawic %-) Nasze s7 edge chyba takich bajerów nie mają :(((

[...] nie mowie o zyciu jak mnich, ale wyjsc i zjesc z głowa bo sam tak robiłem, ale nie bło to ani razu przejedzenie czy pchanie w siebie nie wiadomo ile. ale moze sie myle Bzyku trzymam kciuki zeby było po swietach jak mowisz;-) wąłsnie jakby był pewno jakis konkrenty cel to tez było by inaczej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-21 18:27:44

czyli lody jak pisałeś nie ruszone ? ;-) Wiesz, że bym się z tym nie krył ;-) Carte d'or nie są warte grzechu ^^

tyle to juz odbij na oświęcim to cię czymś ugoszcze :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-15 15:48:00

To proste, obróć ją do góry nogami, trochę potrząchaj, samo wyleci. Za młodu tak ojcu benzynę z samochodu podkradałem /-)_ Obracałeś samochód do góry nogami(kołami =:d Takie tam fantazje, kolarza ;-)

[...] wydaje mi sie ze jakbym tez jechał jakis innym planem niz 5x5 to mogło by byc lepiej ale ten plan mi sie spodobał i ciesze sie ze go nie przerwałem wczesniej dokładnie to mam mono z vitalmaxa do tego białko i carbo i tyle ale wiesz ja w tej dziedzinie jestem szaraczek wiec to tylko ja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-06 17:12:26

A ile weekendów pod rząd było? Pod rząd Brdzie 6, przyczym wyjście na scenę zawsze 2x sobota i niedziela a teraz jeszcze 2 ostatnie weekendy starty w różnych miastach wiec z soboty na niedziele dochodzi przejazd z miasta do miasta :D. A ogólnie 8 weekendów było Czyli pamiętam tak jak ja w 2018 roku na jesień 6 weekendów pod rząd 2 tyg przerwy i 7 [...]

[...] mogłem przepuścić fakt zrobiłem trening "gratisowy" ale też jakis lekki nie był %-) i poszło 5 dt pod rząd gdzie u mnie 3 to max bo potem już to nie jest to :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-14 12:29:48 Teraz niepełne 5 tygodni. Kurde u mnie max dni treningowe to 2 z rzędu, 3 to już na zasadzie ide "od**" trening a nie zrobić :D.

Jak leki wchodzą to już grubo. lepiej brać niż bujac się z nadciśnieniem, ja też biorę a jeszcze jak nie byłem na bombie to już miałe ciśnienie 140/90, jak masz w rodzinie każdego z nadciśnieniem to genetyki nie oszukasz Racja to nic tylko się cieszyć ;) u mnie to samo rodziacie plus dziadkowie(mieli bo już zadnego nie mam) Dużo zmiennych [...]

dobra już bez spamu, ale kvrwa jak sie zdenerwuje%-) to spróbuje tego low fat jeszcze na tej redukcji Marian, wkvrwmy się razem i jedziemy Low fat %-) probujemy ?:-D

OLE12345 Pewnie, że wpadnę MARIAN 17 Lubię masować, ale chciałbym pociągnąć tą redukcję do swoich urodziny. 17 czerwca. Mięcho póki co twardo stoi, a leci z pasa, więcej mi nie trzeba. dlopper Od początku. Pierwsza fotka jest zaraz po kontuzji, z normalnie wyglądającego chłopaka zrobiłem z siebie grubą świnię, dużo żarcia, zero ruchu i na [...]

[...] co to sporadycznie wejdzie jakaś przetreningówka dla sprawdzenia. białko dla uzupelnienia diety, carbo po treningu cały czas Zdjęcia: Forma z grudnia: http://www.sfd.pl/MARIAN_17%2Ftaki_sobie_dziennik_%25__%2F_fot.str.57_nowe_108._-t760169-s108.html i jakieś najaktualniejsze: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52b8f3ef81c48ecab44e86ac7ae9f81.JPG [...]

[...] odporny na wszelkiego typu pompery i pobudzacze wiec standardowa dawka 6 kapsów to za mało;-) BIałko smak truskawka, jak najbardziej ok, smak dobry i i łądny zapach rozpuszczalnosc ok, jedynie troche piany zostaje, ale nie wiele /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1e4baffefcb46e49df86bc5e15af803.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-22 22:15:50

[...] prz ja to w sumie dziś wyczułem, ale to mnie ani nic nie boli ani w sumie w niczym nie przeszkadza, a tym bardziej w treningu. ALe przypuszczam ze jak jutro lekarz by stwierdził ze to te węzły to może byc troche lipa;/ bo to podobno nie ma śmiechu z tym;-( kvrwa nie wiem co zrobic;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-23 18:54:05

[...] czasem jakie przeziebienie ból gardła katar był ale przychodziło... zinko chyba tylko ty tak masz...mi normalnie wchodzi wczoraj tylko sie cos posty przestawiały Matth3w świnkę już miałem. moge nawet kvrwa w 5 szalikach i korzuchu chodzic ale zebym mógł cwiczyc i dalej prowadzic test;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-23 21:04:43

[...] - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 50g carbo Vaso dziś chyba coś podziałało bo była dobra pompa, ale też spory dodatek miało na pewno to ze w cwiczeniach było sporo powtórzeń. beta bolic narazie trudno stwierdzic, beta alaniny nie czuje jak narazie w ogóle Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-23 21:46:29

[...] to samo co do tej pory to ni jak nie odpowiedziała... więc moze ewentualnie jutro zrobie połowe treningu nóg i barków i bicepsów...bo kvrwa nie chce przerywac, ale jak bedzie trzeba, to nie bedzie wyjścia :-{ ediT jeszczenie zauwazyłęm jednego badania zaznaczonego a dokładnie ROZMAZ ręczny Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-24 09:59:46

[...] dokonczyc cyklu, a i tez sponsora nie chce zawiesc;) ProSatan u jakiego lekarza byłes, u normalnego pierwszego kontaktu? darioman7 w treningu raczej mi to jakos wczoraj nie przeszkadzało, bo nie wiedziałem ze jeszcze to mam, dopiero potem "namacałem" chimera1 postarm sie o lepsza jakosc;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-24 10:31:34

to nieźle...;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-24 11:03:36

[...] 2.100g owsa, 40g białka C-6,połowe banan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b727f255b7634e68ba36d598e23bb686.JPG 3.jajecznica na oliwie z 5 jajek,połowe grahamki 4.mięso z ud kurczaka,30ml oliwy 5.mięso z ud kurczaka, jajko, ser żółty 6. kostka twarogu,30ml oliwy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-24 22:21:32