MARIAN 17

[...] poprostu jest dalej opuchnięte a wiadomo ze na scenie nie ma na to miejsca.... Został tydzien, dorzuciłem naproxen przeciwzapalnie też może coś pomoże;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-10-03 08:24:19 Tak więc , zapewne sobie po prostu coś z tyłu naciągnąłeś i powinno być za tydzień ok . Tylko uważaj teraz na tą nogę przy innych [...]

[...] własnie nie z syfiastego zarcia i jest ok a wejdzie syf mimo ze bilans sie zgadza to widac roznice moze poprosstu nie toreluje w jednym posiłku dużo faatu+sporo węgli jeszcze ze tak powiem brudnych;d no nioe wiem ale z tymi co mówią że kaloria kalorii wóna to do konca sie nie zgadzam... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-14 07:31:00

nie ciekiawe, ale mysle ze jest jakas przyczyna i licze na to ze uda sie problem roziwązac ;-) bo osttanio jeszcze chyba z synem byl gdzies wspolny wypad itp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-21 17:49:45

ojj poszły poszły, karat łądnie naładowana ;-) miała byc karta-brzuszek %-) znaczy, KRATA? 8-) Marian , pisz spokojniej a nie po jakichś dragach :)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-25 08:25:43

18. Mariusz Zaba czyli ja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-22 21:44:02 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-22 21:44:14 ....i klateczka Panie...tylko gdzie ja teraz taki wypłaszczony do tak nabitego Dzika - ale postaram się mocno nie odstawać:-D

dobra to już wiem kto to Zosia ;d faktycznie była na ustawce Była była, ja właśnie Ich u Ciebie poznałem i nawet była chwila aby pogadać. Nie jestem pewny ale pokonali wtedy chyba najwięcej km aby przybyć. Także byle do Łodzi, tam już szersze grono oceni czy start w bikini to będzie dobry ruch Grzesiek bardzo dobra pamięć ! Dokładnie [...]

Ale np Sylwester czy coś tez nie odmawiam. /SFD/2020/4/23/d3d3c758c7ac4b61a218098e534a46dd.jpg /SFD/2020/4/23/8f4477ebaf2d4f77b7b0b96d34a01518.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-23 19:09:00 Olga, moja Małżonka potwierdzi. Czasem idzie z Marianem kielicha machnąć |-)

[...] 1.5 roku gdzieś....ale wtedy też restetowlem się co tydzień ;p potem już coraz rzadziej aż w końcu całkiem się po zmieniało Ale np Sylwester czy coś tez nie odmawiam. /SFD/2020/4/23/d3d3c758c7ac4b61a218098e534a46dd.jpg /SFD/2020/4/23/8f4477ebaf2d4f77b7b0b96d34a01518.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-04-23 19:09:00 Jasna sprawa :-P

Dzięki Pany za takie wsparcie;-) NIe ma co gdybac zobaczymy jak to będzie, cały czas trzeba robic swoje, nie napalc się, oby poszło według planu. Nie wiem czy Damian będzie lepiej docięty. Niech Marian zrobi foto w takim świetle jak on daje, to dopiero zobaczycie docięcie Mariana ;-) A o ilości mięcha nawet nie ma co wspominać, sam Adam przyznaje [...]

[...] przed pracą i juz naparwde nie wyrabiam;/ Jutro znowu wyjazd na cały dzień do szpitala z dziewczyną;(, troche może w weekend będzie wiecej czasu... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-01-28 11:30:49 nic się nie dzieje, trening i wypiski nie uciekną, zdrowie jest najważniejsze ! :-)) skoro wychodzisz dopiero w przyszłym roku to [...]

[...] miała, a jakiś czas córa mojej siostry i tylko one miały a domownicy nic. Chrześnica ma 6 lat a przyjechały raz paly sprawdzić czy Pani Ania jest w domu xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-13 21:15:16 No ja się b właśnie śmieje, że będziemy Pole do okna wystawiali... Będzie akurat drzemkę robiła.. To Tacie przyjdzie 30 tysi zapłacic|-)

jakbys juz czuł negatywne skutki redu to było by torche za wczęsnie :P forma sie zgadza, suchy jak wior ;) Dzięki Marian, chociaż może to tylko dobre światło %-) Żyleta jest :-) Zawsze tak prostujesz łokcie przy wyciskaniu? Tak, zawszę tak prostuję i wówczas najlepiej czuję dopięcie cyca:-)) ale nie przeprostowuję %-) Dopiecie cyca widac na [...]

Poza tym to dopiero 8dzien redukcji a juz masz jazdy jak Marian %) Ej je bez takich %-) Paweł master dziala.u ciebie negatywnie na libido? U mnie w polaczeniu z prorokiem to zawsze podwyższył;) Nie mam pojęcia a może to tren, lub negatywne myślenie, kortyzol ? Czynników może być wiele. Chociaż bardzo podobnie się czułem przed sesją a trena nie [...]

[...] mam w piwnicy a tam mam za nisko to jakbym wyskoczył to bym głową dobił, a jeszcze trzeba rece wyprostowac to juz wogóle mało miejsca Majgorzej bedzie na poczatku z tymi ciezarami podobierac ale potem może wejde w rytm i jakos bedzie:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-03 21:42:19 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-03 21:42:59

[...] cały dzien do rodziny wiec z micha bedzie ciezko, i rano chyba zrobie tabate. Bachman bede cos kombinował po swietach, chociaz nie ukrywam że bedzie cięzko bo zbilizaja sie 18-nastki;/ ale do wakacji jeszcze 3 miechy wiec moze sie uda Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-04 21:07:10 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-04 21:07:43

[...] tego co sie udało zdobyc na tym planie waga 88kg dwa zdj beda jako porównanie tego co jest dzis a tego co było w marcu(koniec pierwszej masy) waga ta sama jedno jest w linku: http://img810.imageshack.us/i/ooozmniejszaczpl9198.jpg/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-24 19:53:04 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-24 19:54:12

[...] dziac arnold no sporo mozna sie doweidziec wegle najwazniejsze po treningu, od razu po zakonczeniu dajesz wegle proste+białko a do 30-60min juz ten posiłek ryż+piers i w potreningowym obcinasz na samym koncu jak juz nie bedzie innej opcji Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-13 22:03:38 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-04-13 22:05:10

[...] tamte fotki jednak słąbo efekty oddaja co rzuciłem do konkursy, a szkoda ale kazdy głos przyjmie ankieta tylko do godzinny 18... daje jeszcze z dzis, carbon boczki dalej sa moze mniejsze ale sa;/ i jakies inne w innym swietle tez : Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-26 14:37:40 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-26 14:42:19

[...] ze sfd ma takie produkty w ofercie :D i jak dają radę? p.s u mnie tez jabłka gruszki kapsuta brokuł kalafior sliwki to z daleka musze obchodzic :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 17:14:20 te suszone mięsa słabe, ale zjadliwe. Lodów jeszcze nie robiłem W ogóle bardzo dużo osób źle toleruje produkty bogate w FODMAP czy [...]

Słuchając Waszych rad utworzyłam tematy dla tych, którzy kwalifikują się do II etapu. Niech każdy z Was w swoim temacie zamieszcza dodatkowe info z treningu MARIAN 17 -> http://www.sfd.pl/Konkurs__Historia_treningu__dziennik_MARIAN_17-t786377.html 4nal -> http://www.sfd.pl/Konkurs__Historia_treningu__dziennik_4nal-t786383.html Kajtekmkm [...]