MARIAN 17

Powoli czuję, że muskle wracają do siebie. Czuję się taki twardziejszy Także wiadomo... samopoczucie UP!!! hehe to jest wiadomo najlepsze;-) ja tak w czasie przerwy zawsze mam ze taki flak sie czuje. tak z ciekawosci ten twaróg jaki szamiesz chodzi mi o firmę? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-26 21:12:24

[...] mieśni w ogóle na niej nie było ;D ale wtedy sie tym nie przejmowałem bo nie cwiczyłem, nie myslałem o tym5-) piątnice twaróg tez czasem jadłem, ale czesto jem z biedronki albo taki w swoim sklepie kupuje ale teraz nie wiem jak sie dokładne nazywa robia go jakies 30km odemnie w mleczarni. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-26 21:40:42

[...] ale na masie na pewno bilans kalorii na plus wiec bcaa lepiej na redu zostawic, chociaz mi została reszta bcaa po redu z otwartej puszki to tez czasem popijam na treningu jka mi sie przypomni edit: ja czułem swedzenie po BA na poczatku nawet po tych 3g, ale dosyc szybko to przeszło. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-19 04:55:42

ja to bym na wakację poleciał w hvj :D jak się latało często bo czy wakację czy starty to teraz brakuje :D ale może jeszcze gdzieś w tym roku się wyskoczy ;) Myśmy sobie obiecali teraz, ze co roku będziemy gdzieś jeździć, bi my jesteśmy takie domowe skrzaty, ze na sama myśl, zd się trzeba spakować i ogarnąć to wszystko nas boli ale widzę teraz [...]

[...] nawet Ty tak piszesz elaine Cieszę się że oglądałaś filmiki i zwróciłaś uwagę że lepsza jakość ,tak się starałem Wogóle dziękuję że zaglądają do mnie dziewczyny również MARIAN 17 Jeśli widać że się nie męczę oznacza że jeśli trochę pozostało do końca cyklu karczmarz1 Dzięki za Soga - odbity LukRecJa Następna przedstawicielka płci [...]

Przypomnisz gdzie wakacje? Wiem że pisałeś ale nie pamiętam;) Marian zdjęcie robione specjalnie do Ciebie :-) Zobaczymy czy zgodnie jakie państwo %-) /SFD/2017/8/5/0d5629c1a43f4c359500823d78782689.jpg

to nawet nie zaczynaj bo można się uzależnić od tego , tzn. od tego jak treningi pięknie wchodzą na tym ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-04-01 17:31:25 póki co to jedyny stymulator to kawa przed treningiem, no aakg :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-04-01 18:47:53

po tym co tu przeczytałem co za małolata testowaliście to chyba podbijam dawki %-) hahah bo ja nawet zioła nie plaiłem nigdy jakoś mnie to nie interesowało za małolata swoje ilosci alko sie wypiło ale to tez tylko browar i czysta :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-05-16 17:30:00

shooter3 sam jestem ciekaw jak to pujdzie dzis sie wazylem to waga w dol 87kg Hubert81 ja zacofany z tymi nazwami i niewiem jak front wyglada ale ss na nogi daja wycisk MARIAN 17 samopoczucie na duzy plus, jedzenie jest przyjemne a na tluszczowej to takie wciskanie w siebie paszy, moze moglem tluszczowa zrobic na piersi i na orzechach bo je [...]

[...] niewidac kabli a wychodza szczegolnie po treningu chyba az tak bardzo niezalao bebzona a z 3,5kg waga skoczyla, po redukcji dobra masa idzie jak sie miche przypilnuje MARIAN 17 watrubke dusilem na patelni, odrobina wody i pod przykrywka ze 20-30 min i gotowa a leczo to teraz sezon bo cukinie i kabaczki teraz porosly to trzeba korzystac z [...]

nie wiem skąd ty kvrwa tyle siły na redu bierzesz;- ja wiem %-) noga nie jest taka zła, jedziesz dalej i bd dobrze :D

No i jego zdj w tamtym dziele o czyms świadcza, a w twoim przypadku...to dopiero przed Toba%-) %-)%-) moim zdaniem pokonalbys go proporcjami i wielkoscia, pozatym po odwodnieniu tez bys wygladal duzo ostrzej :D

[...] -nauka techniki tego podciągania, ale chyba nie do konca dobrze http://www.youtube.com/watch?v=I69a9G5cC08&feature=youtu.be - modlitewnik http://www.youtube.com/watch?v=wsMFktO321Q&feature=youtu.be niektóre filmiki poucinane bo mało pamieci na fonie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-17 22:29:04

Ja yebie tyle wegli redukcja bedzie przyjemnoscia bo pewno jakos nisko nie bedziesz musial schodzic zkaloriia wegli sporo yo chlodny bardzlo pewno nie bedziesz:) Cosik tam na pewno będzie głód odczuwał skoro jest, że tak powiem przyzwyczajony do innych ilości. Nie zmienia to faktu, że wszyscy mu tu chyba zazdrościć będziemy i tak %-) Dobrze, że [...]

za co ban ;-)?'; dawac foty z treningu ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-02 12:13:23

a gdzie fotki z przypinki bez koszulek?;d Czasu i siły niestety nie było %) Ja nie pojechałam na specjalnie do Krakowa by sobie hantlekami pomachac :p

a gdzie fotki z przypinki bez koszulek?;d Czasu i siły niestety nie było %) Ja nie pojechałam na specjalnie do Krakowa by sobie hantlekami pomachac :p Dokładnie, w ostastnim ćwiczeniu juz pleców nie czułem, niby coś dopinałem ale to czucia nerwowego juz nie było %-) i wczorajszy trneing: mialo być wolne ale mialem tak zaj**isty humor + pogoda [...]

mega to wygląda naprawde ;-) jak poprzednicy szkoda że nie mozesz tego dociągnac do konca progres przez ten rok pogratulowania;-) p.s foty niby przed treningiem a cały zalany potem %-)};-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-07 12:59:58

wiem jak jest bo jak teraz w domu pozuje to po 5min leje sie jak z kranu;d Lepsze niż cardio %-)

też to zauwazyłem ale nie chciałem pisac ;-) <3 Doris prawdę Ci powie :D