150 za to wszystko??? to ile tego białka 750g ??? cos mi sie mało wydaje ryboza zbędna wg mnie to samo tauryna kreatyna mono (vitalmax chyba najtańszy) białko (masz mało kasy więc ostrowie kup) carbo (polecam bx carb jabłko) ZMA (apteczne) + witaminy, Omega-3 to by było tyle jeżeli dieta nie wymaga nic więcej kreatyna może być 10g w [...]
Optymista wymien mi 10 liczacych sie bokserow wagi ciezkiej ? :) hmmmmmmm załuzmy ze liczacy oznacza, nie koniecznie wygrana, ale wyrownana walke z kliczo albo lenoxem :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
dobra :D przyznam sie ze Oqueando nie wiem jak walczy :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
hmmmmmm okej tylko np ja nie iwme czy np Tyson moglby teraz zawalczyc z lenoxem znaczy moglby no ale jak dlugo dal by rade ;) Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne
hehehhehe ;) Tyson wogole ostatnio bawi sie w wyzywanie "pod publike" ;d pewnie widziales jak sie z sappem wyzywali. No masz racje tyson i holi to by byla fajna walka bo obaj bokserzy juz troszku forme stracili. Mimo wsyzstko sadze ze lenox pokonal by tysona bez wiekszych problemow no ale moge sie mylic he Allach wziął różę, lilię, [...]
hmmmm tak sporo myslalem o wlkach bokserzy kontra fighterzy k-1 i sobie tak rozwazalem czysto teoretycznie jakie plusy maja bokserzy a jakie ci od k-1. No ale zarzucilem takie gdybanie bo to nie ma sensu i uznalme ze strasznie trudno to okreslic. Na dzien dzisijeszy sadze ze tyson pokona sapa ale z lepszymi zawodnikami nie mialby szans. JEst [...]
No jakbys mial ok 230-240zl to Green magnitude+White Flood podobno miazdzy;) a jak 200 no ot albo XP+HP lub S+S. Twój wybór... ja bym chyba był z tych dwóch jednak za Xp+HP lub tak jak już pisał yakumo n.o.k.o + pojedyncza forma kretki jablko/mono (ja polecalbym Cm3 z Treca) wyszlo by ok 150zł wiec 50zl w kieszeni ;) a efekt podobny. pzdr
carbo bx czarna porzeczka imo najlepsza carbo na polskim rynku; jablko tez ujdzie
a ja powiem, że biogenix ze swoim carbo rządzi!jabłko powali niejednego lerka, truskawa - smak dzieciństwa słowem : PYSZOTA! treca carbo też dobre, a olimpowskim carbo gardzę!
tak carbo bx jabłko porazka (smak do dupy, zapach super i co z tego) tylko wiecie ja już piłem carbo wszystkich prawie fimr europejskich i prawie wszystkie smaki, mam porównanie, nie wiem tylko czemu się czepiacie carbo olimpa (pomarańcza, dla mnie czołówka ). eot
które wg. was lepsze ? bx jabłko czy truskawka ? ?
Jakby się dało to bym chciał nabrać troszkę masy (jem dużo nie ukrywam) oraz pozbyć się tej opony. Jeden jest taki problemik mianowicie rower jest moją pasją i mogę na nim jeździć godzinami lecz za bieganiem nie przepadam. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie 2 razy w tygodniu (na początku roku chodziłem pół roku raz w tygodniu). Polecacie [...]
Witam ponownie, dzisiaj dieta tak jak w dzienniku z 11 maja, tylko zabrakło mi papryki czerwonej, którą zastąpiłem suszonymi pomidorami :) Jedzenia okazało się tyle, że obiadu już nie mogłem zmieścić, więc dojadłem po powrocie do domu. Za radą koniu zjadłem owsiankę z mlekiem (odpuściłem tuńczyka, kukurydzę i jogurt), żeby trochę węgli dołożyć i [...]
to w takim razie jak mam cwiczyc heheheh bo juz nic nie wiem na silowni ogolnie spedzam 1 godz. i 30 min. czasu, wiec godzina silowych i 30 min. aerobowych czy jeszcze inaczej? a co do tego ile waze to 52 kg przey 168 cm wzrostu i jem na sniadanie 2 kromki razowego chleba z wedlina lub serem na 2 sniadanie jablko ewentualnie jogurt na obiad dwa [...]
Zgadza się. Najpierw po rozgrzewce i rozciągnięciu mięśni robisz trening siłowy. Nie powino Ci to zająć więcej niż godzinę. Potem wskakjesz na rowerek lub stepper i jedziesz bez przerwy 20-30 min. Jeżeli nie robiłaś wcześćnie areobów to czacznij od 10 min i stopniowo zwiększaj. Jeżeli chodzi o odzywianie, to niestety ale leży i kwiczy. "Dwa [...]
Warzywa mogą a nawet powinny być we większości posiłków Ja polecam Marchew , Buraki , Sałate , Kapuiste kiszoną z owoców to na chwile obecną jak jedno jabłko po treningu zjesz albo z rana to będzie OK Bananów raczej unikaj jeśli łatwo nabieasz tłuszczu
2 litry Tymbark jabłko -arbuz i 0.7 l wody.Prostata to raczej nie bo ja tak juz miałem 4 lata temu na cyklu : t.prolo + boldek non stop chodziłem do kibla w nocy z 2 razy potem przeszło w którymś tygodniu.
imo miales szczescie, ze dostales jablko zamiast tauryny%-)
to ZAWSZE był chwyt marketingowy :) jedź na jednej formie. Czy to mono czy jabłko - nie ma różnicy, każdy działa tak samo bo każde to kreata
Jak nie potrzebujesz pobudzenia przed treningiem to moze byc jakis stack bez kofeiny. Teraz tani jest xpand recovery (sam sobie takowy kupie na nastepny cykl) + mono (ale juz 2x jechalem to moze tym razem jablko). Wystarczy poczytac opinie o stackach i sam sobie jakis wybierzesz :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
