...
Napisał(a)
dobra to może jakis SPEC napisze, jakie owoce i warzywa sa dobre w diecie kulturystycznej ?? pozdo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zalezy w jakiej diece
warzywa to raczej wszystkie
owoce tez dobre ale z umiarem bo maja duzo fruktozy
warzywa to raczej wszystkie
owoce tez dobre ale z umiarem bo maja duzo fruktozy
...
Napisał(a)
Warzywa mogą a nawet powinny być we większości posiłków
Ja polecam Marchew , Buraki , Sałate , Kapuiste kiszoną
z owoców to na chwile obecną jak jedno jabłko po treningu zjesz albo z rana to będzie OK
Bananów raczej unikaj jeśli łatwo nabieasz tłuszczu
Ja polecam Marchew , Buraki , Sałate , Kapuiste kiszoną
z owoców to na chwile obecną jak jedno jabłko po treningu zjesz albo z rana to będzie OK
Bananów raczej unikaj jeśli łatwo nabieasz tłuszczu
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Tak jakwyzej. Warzywa wszystkie swieze. Owoc 2-3 dziennie to max.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja polecam warzywa jak : ogórek , pomidor , papryka , kapusta , sałata , cykoria cebula i czosnek
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
A ja polecam te co maja najwiecej karotenoidow: marchew, pomidor, brokuly, kalafior, kapusta, groszek, kukurydza, papryka
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Witam,
warzywa najlepsze dla kulturysty to te ktore sa najbardziej energetyczne i maja najwieksza pule soli mineralnych(oczywiscie tych naturalnych , latwo przyswajalnych) oraz witamin
Wedlug moich dociekan , najlepszymi bedą : marchew i buraki (najlepiej w postaci sokow wyciskanych w sokowirowce 4 czesci marchwi / 1 czesc burakow, wtedy wszystkie chemikalia zostaja w wytlokach, pijemy tylko to co najlepsze z warzyw)
Oczywiscie czosnek - naturalny odtruwacz organizmu - wiele badan - doswiadczen wielu ludzi potwierdza fakt ze czosnek naprawde jest jedynym lekiem na tej planecie nie powodujacym skutkow ubocznych , zarazem przedluzajacym zycie
Owoce: wedlug tomografii termoenergetycznej najbardziej energetycznym owocem na swiecie jest Avocado (okolo 80 MHz ) , przykladowo Hamburger=6MHz
Najlepszy owoc odtruwajacy , a powszechnie dostepny to cytryna , oczyszcza cialo ,uklad pokarmowy. Pamietajmy ze kulturystyka to scisla dieta ale rowniez znaczne obciazenia ukladu pokarmowego o ktory nalezy dbac za pomoca warzyw i owocow.
Pozdrawiam Serdecznie
warzywa najlepsze dla kulturysty to te ktore sa najbardziej energetyczne i maja najwieksza pule soli mineralnych(oczywiscie tych naturalnych , latwo przyswajalnych) oraz witamin
Wedlug moich dociekan , najlepszymi bedą : marchew i buraki (najlepiej w postaci sokow wyciskanych w sokowirowce 4 czesci marchwi / 1 czesc burakow, wtedy wszystkie chemikalia zostaja w wytlokach, pijemy tylko to co najlepsze z warzyw)
Oczywiscie czosnek - naturalny odtruwacz organizmu - wiele badan - doswiadczen wielu ludzi potwierdza fakt ze czosnek naprawde jest jedynym lekiem na tej planecie nie powodujacym skutkow ubocznych , zarazem przedluzajacym zycie
Owoce: wedlug tomografii termoenergetycznej najbardziej energetycznym owocem na swiecie jest Avocado (okolo 80 MHz ) , przykladowo Hamburger=6MHz
Najlepszy owoc odtruwajacy , a powszechnie dostepny to cytryna , oczyszcza cialo ,uklad pokarmowy. Pamietajmy ze kulturystyka to scisla dieta ale rowniez znaczne obciazenia ukladu pokarmowego o ktory nalezy dbac za pomoca warzyw i owocow.
Pozdrawiam Serdecznie
"Życie jest przygodą dla odważnych ..
-albo Niczym! "
...
Napisał(a)
Przy redukcji nei jest polecany, na masie raz na jaksi czas jak lubisz mozesz zjesc
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
warzywa generalnie do każdego posiłku (ja jem ok. 100-200 gr), oprocz ostatniego (na noc).
owoce - zależnie od ilości cukrów
np. winogrona - nie za dużo. ale jabłka- wg mnie - mozna ok. 300-400 gr dziennie.
a marchweki - ile chcesz (wg nomenklatury UE marchew jets owocem )
owoce - zależnie od ilości cukrów
np. winogrona - nie za dużo. ale jabłka- wg mnie - mozna ok. 300-400 gr dziennie.
a marchweki - ile chcesz (wg nomenklatury UE marchew jets owocem )
Polecane artykuły