110 kg

[...] indywidualna zostanie przeprowadzona: - Kobiety: w kat. wag. -44; 48; 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; +90 kg - Mężczyźni: w kat. wag. -52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 100; 110; 125; +125 kg. VI. Klasyfikacja: Do zawodów można zgłosić maksymalnie 11 mężczyzn i 10 kobiet w tym maksymalnie dwóch zawodników w kategorii wagowej mężczyzn. [...]

[...] sztanga jest na klatce wszystkie łańcuchy powinny być na podłodze. W tej pozycji masz pierwotne 55-60% c.m. Ten program działa. Sześć lat temu wyciskałem 240 kg przy wadze 110 trenując 8 serii po 3 powt. z 70% c.m. Gdy powróciłem po poważnej kontuzji, w wieku 49 lat, robiłem 242,8 kg, waga 110 kg, trenując z 133,5 kg 8 serii po 3.To 55% z 13 kg [...]

[...] wiekowa juniorek (do lat 20 i 23) 44, 48, 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, +90 kg, - kategoria wiekowa juniorów (do lat 20 i 23) 52, 56, 60, 67,5, 75, 82,5, 90, 100, 110, 125, +125 kg, VI. KLASYFIKACJA: § Do zawodów można zgłosić maksymalnie 10 juniorek i 11 juniorów, w tym max dwóch zawodników w tej samej kategorii wagowej. § Zawodniczki [...]

[...] 2 miesiecy teraz bede zaczynał trening siłowy zamierzam je poprawić. Niedawno miałem 1 trening na sprzęcie Strong-Man i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony, gdyz z walizkami 110 kg udało mi się zrobić ponad 50 m, z tym że co 10 m musiałem robić nawrót:) -->Ostatnie (6 miesięcy) suple: Carbo, Tauryna, BCAA Powder, BCAA 750 Strong, Glucosamine, [...]

[...] sie zwracac ku redukcji, ale przez kilka lat robilem to niesystematycznie i bez wystarczajacej wiedzy - przez bieganie i stopniowe zmienianie jedzenia schodzilem z waga do 110 kg, ale bardzo tracac przy tym sily i szybko wracajac do +120 kg przy nawet lekkim odpuszczeniu. Od ok. 3 lat redukuje sie juz bardzo planowo (w koncu zrozumialem, na [...]

[...] 3 lata sportów walki (karate, judo, taekwondo) i 5 lat koszykówki. W ostatnim czasie krótki epizod biegowy w czerwcu-lipcu tego roku (nawet fajne to było, ale jednak nie na 110 kg żywej wagi). ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 kg WZROST: 176 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 46 cm OBWÓD UDA: 65 cm [...]

[...] zdobywca brązowego medalu na zeszłorocznym Pucharze Świata Zawodowców - Grzegorz Nowak (Złoty Tur Gdynia). Liczymy na to, że znajdzie się w strefie medalowej kategorii do 110 kg. Również stawiamy na medal Sławomira Głowackiego(Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz) w kategorii super ciężkiej. Przypominam, że Sławek już niejednokrotnie zaskakiwał nas [...]

[...] Dustin Morgan wygrywając rywalizację na obie ręce, podobnie jak Marcio Barbosa, który pokazał klasę wygrywając bez większego wysiłku rękę prawa i lewą w kategorii do 110 kg. Natomiast w kategorii 110+ z łatwością został pokonany na prawą rękę jeden z najsilniejszych ludzi na świecie w wyciskaniu na sztandze, ważący około 180 kg Shawn [...]

[...] na ławce - wyciskanie na ławce skośnej - wyciskanie zza karku - uginanie ramion ze sztangą Powiedzmy, że utknąłeś na przykład w wyciskaniu na ławeczce 6 powtórzeń z 110 kg i chcesz zwiększyć obciążenie treningowe, lecz nie jesteś w stanie. Ćwicząc w systemie zwiększanego obciążenia możesz to zrobić w następujący sposób: włóż na sztangę [...]

[...] ze sztangą z bardzo dużymi ciężarami, przerwy wypoczynkowe mogą być dłuższe. Lee Haney i Lee Labrada niemal przez cały rok stosują ćwiczenia bazowe. Pierwszy waży ok. 110 kg przy wzroście 182 cm, drugi tylko 87 kg przy 187 cm. Mimo to obaj mają wspaniale rozwiniętą masę mięśniową, a przy tym niezwykle zrównoważone proporcje wszystkich [...]

[...] przede wszystkim trzymajcie mnie za słowo, tym razem mi się uda. Dane: Rocznik: 1987 Wzrost: 183 cm Aktualne wymiary: Ciężar ciała: 84.4 Obw. pasa: 86 cm Obw. klatki: 110 cm Obw. ramion: 37 cm Obw. ud: 60 cm Obw. łydki: 40 cm Cele: 1) Być dobrym człowiekiem, nikomu nie szkodzić, być dobrym chłopakiem dla mojej wspaniałej dziewczyny i być [...]

[...] trening %-) ) http://youtu.be/bO_19fcSydw http://youtu.be/vxQ-wZh2Z6M vs http://youtu.be/95UHe_mmzkY Tu w ramach sprawdzianu wszedł mi zarzut na wysoko i wybicie na nożyce 110 kg: http://youtu.be/8vp2xypwt3c Tylny lowbar 170 kg x 5 http://youtu.be/GnPxd9ccBT0 vs oly highbar 130 kg x 8 http://youtu.be/cx-rYzT8B7U Wyciskania leżąc (ostatni raz [...]

[...] muszę dodać element „siły". Mimo iż „technika" wystarczała, konieczność ciągłych potyczek w pracy nie należała do najprzyjemniejszych. Wraz ze stopniowym wzrostem masy do 110 kg sukcesywnie zmniejszała się liczba potencjalnych „testerów". Dlaczego? Każdy „tygrys" szuka ŁATWEJ zdobyczy. A kolejne stare chińskie przysłowie mówi „Gdy dwa tygrysy [...]

[...] 445 3 Rantala Hanna 82 FIN 395 4 Pavlova Anna 83 RUS 395 5 Vauthier Vanessa 83 FRA 142.5 80 135 355 6 Danko Erika 87 HUN 120 80 120 320 7 Grodzka Sylwia 84 POL 90 40 110 240 R Dmytruk Olena 83 UKR 180 125.5 180 485 R Gritsenko Tetyana 83 UKR 142.5 77.5 145 356 56 kg 1 Pavlovskaya Kira 83 RUS 485 2 Kozyupa Svitlana 87 UKR 167.5 100 [...]

[...] 2. Mężczyźni: w kat. Open według formuły Glosbrennera; 3. Seniorzy w kat. wagowych: 67,5 kg; 75 kg; 82,5 kg; 90 kg; 100kg; 110 kg; 125 kg; 140 kg; +140 kg 4. JUNIOR do 23 lat ( dla urodzonych od rocznika 1993 wzwyż ) [...]

[...] nie musiał się użerać z chorym psychicznie nauczycielem wfu który na długo zniechęcił mnie do wszelkiego sportu) i zacząłem tyć oraz tracić kondycję. Maksymalnie ważyłem 110 kg(trochę ponad rok temu), później głównie poprzez mocne ograniczenie słodyczy i słodkich napojów schudłem do 90 kg (były też wakacje więc wpadła jakaś tam aktywność), [...]

[...] 4.André Niewerth EDEMISSEN Männer rechts -100 kg 1.Stefan Lindner FRANKFURT/O. 2.Marc-André Lenz HANAU 3.Anatoli Adrienko SALZWEG 4.Andreas Eckardt HANAU Männer rechts -110 kg 1.André Niemeyer HOYELER ADLER 2.Frank Matziol EDEMISSEN 3.Jens Schridde EDEMISSEN 4.Joachim Schumacher ROTTENBURG Männer rechts +110 kg 1.Dirk Schenker WOLFSBURG [...]

[...] + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) 3 x 82 kg 2 x 92 kg 2 x 102 kg 5 x 82 kg 3. Wiosłowanie pół-sztangą jednorącz 5 x 60 kg 5 x 75 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 3 x 110 kg 2 x 120 kg 5 x 130 kg prawa (REKORD!); lewa 3 x 130 kg 4. Szrugsy 20 x 121 kg 12 x 131 kg 10 x 141 kg 5. Wspięcia na palce 40 x 151 kg 30 x 171 kg 25 x 191 kg [...]

[...] 52 kg - 57.5 kg, 56 kg - 62,5 kg, 60 kg - 67,5 kg, 67,5 kg - 72,5 kg, 75 kg - 80 kg, 82,5 kg - 87,5 kg, 90 kg - 92,5 kg, w +90 - 100 kg; mężczyźni: 56 kg - 100 kg, 60 kg - 110 kg, 67,5 kg - 130 kg, 75 kg - 145 kg, 82,5 kg - 160 kg, 90 kg - 175 kg, 100 kg - 185 kg, 110 kg - 195 kg, 125 kg - 205 kg, +125 kg - 210 kg). Poziomy powyżej tej wagi, [...]

[...] 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych: 52 kg, 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. NAGRODY Uczestnicy wszystkich konkurencji otrzymują: Miejsca 1 – 3; medal + dyplom Miejsca 4 – 6 dyplom KOBIETY PUCHARY Za zajęcie I II [...]