Kawa czy herbata część I

Wiem, i właśnie stąd rodzą się u mnie wątpliwości. Nigdy nie mierzyłem poziomu tłuszczu, z jakichś netowych kalkulatorów przy obecnej wadze, wzroście i obwodzie w pasie wychodzi mi sporo, czyli 13-14% Ale, moim zdaniem nie powinno to mieć większego znaczenia, bo do wzoru powinno się chyba wstawiać taki % tłuszczu do jakiego dążymy? Gorzej jednak, że bez znajomości tej cyferki nie wyliczy się poprawnie beztłuszczowej masy ciała która jest bardzo ważna. Współczynniki aktywności i efektu termicznego na 100% dla każdego są inne, tak więc pewnie masz rację że nie ma sensu się tym zbytnio sugerować.
Według takiego netowego kalkulatorka http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 3600 kcal co wydaje mi się dużo za dużo.


Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

czesc,
obiecuje ze wroce jak poprawi mi sie nastroj.
Bawcie sie dobrze.
Kochani jestescie ze ryczeliscie na mnie rano.

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

A może jakoś możemy pomóc Kreciku ?????????

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Weronko, życzymy szybkiej poprawy nastroju - może zostań z naszą wesołą kompanią to spróbujemy pomóc

Specjalnie dla Ciebie cytat z SFD :

" Basen jest dobry ale nie zaczęsto. Zauważ że wszystkie ssaki morskie mają dużą tkankę tłuszczową! (tran jest z wieloryba) czyli woda na odchudzanie odpada."

Pozdrawiam,
Tyka

- Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man -

------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- --- pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl --- [img]../../buziaki/14.gif" alt="" />

Tyka...żeby było smiesznie to w tym cytacie jest dużo prawdy heehehehe

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Kain,
U pływaków jako reakcja na zimno wytwarzają się pod skórą nowe macierzyste komórki tłuszczowe. Dlatego pływacy mają z reguły mięśnie dość obłe, za to po zakończeniu kariery obrastają w 'tran' .
Tyka,
może zainwestujesz w Tanitę ? (www.sportprofil.pl) 

Deadlifts are like men, they'll hurt you everytime, and when you think you know all about them, they hurt you some more.

Kochani jestescie ale ide.
Spoko - przejdzie mi. Pa.

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani
Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Jogger własnie o tym kiedys jak pamiętam była dyskusja.
Pływacy nigdy nie mają idealnej rzeźby w odpowiedzi na czeste kapiele w zimnej wodzie!!


Veroneczko może chociaż ten krecik poprawi Ci humorek......

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Oooops, I have already deleted that stupid autosignature

Co do pływaków zgoda, ale pod jednym warunkiem - że woda w basenie jest zimna hehe o co ostatnio trochę trudno bo podgrzewają jak opętani

Pozdrawiam, Tyka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl - - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl - - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl - [img]../../buziaki/15.gif" alt="" />

jeszcze raz dla naszej kochanej Veronki!!!



Ps.Jogger fajna www własnie sobie przeglądam ich produkty

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....