Kawa czy herbata część I

co to w ogóle znaczy rzeźbić a co spalać ? to jest pomylenie pojęć bo "rzeźbienie" polega na "spalaniu" tkanki tłuszczowej pokrywającej mięśnie

tak więc jak robisz rzeźbę to tłuszcz znika zewsząd, z tym że z pewnych okolic wolniej a z innych szybciej

trening ma do tego niewiele



Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-16 09:41:34

Hmmm, to się chyba jednak nie rozumiemy...Zakładamy że jestem na diecie redukcyjnej, odżywiam się prawidłowo, wykonuje godzinę aerobów dziennie w odpowiednim dla mnie tętnie do spalania.Jak moge wspomóc ćwiczeniami siłowymi efekt spalania tkanki tłuszczowej?
Czy teoria jest błędna?
Chciałabym żeby jasne dla Ciebie było,że nie upieram sie że TYLKO ćwiczenia są kluczem do sukcesu ale na pewno jest coś co mozna zrobić żeby efekt diety i aerobów wspomóc

na redukcji ćwiczenia siłowe służą dwóm celom (głównie) - zapobiegają utracie mięśni oraz zużywają kalorie

najlepiej utracie mięśni zapobiegają ćwiczenia z relatywnie dużymi ciężarami

zużywanie kalorii jest mniej istotne gdyż po to mamy aeroby i interwały, niemniej jednak gdybyśmy chcieli więcej ich zużywać podczas treningu siłowego musiałby on cechować się krótkimi przerwami między seriami, umiarkowanymi ciężarami i dużą objętością

...zZZzzZzZzzZzzzZZzzZzZzz...

...jessusmaria!

dorzucili mi saszetke stewii do herbaty - taka mala niepozorna saszetka, 1g. Chyba nawet lyzeczki tego tam nie bylo. No to wrzucilam sobie calosc do litrowego termosu...

JAKI TO JEST KURRNA ULEPEK! PIC SIE NIE DA!

bleeee...!!!

Powinni ostrzegac, ze to takie slodkie!

Jaki śliczzzzzzzzny!!!!!

Uka, co to stewia?

Dzieki Tyka

Skąd Ty cierpliwość dla takich typów jak ja bierzesz????

Slodzik ziolowy. Aspartam przy tym to pikus.

pfle!

stewia rzecz dobra, ale niestety do kawy się moim zdaniem nie nadaje a herbaty nie pijam

Hmmm, a co spowodowało że zapragnęłaś zmienic?Ja tam polubiłam obrzydły smak słodzików i pepsi light
Kupuje sie w sklepie czy w aptece?