wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

drazekm

XDM

Widzę że były ciekawe kategorie w Radzyniu. Zaciekawiła mnie kategoria senior czyli +40 lat w podciąganiu na drążku z obciążeniem 32kg.

Gdzie te kategorie widzisz ? i gdzie wyniki ?

Na plakatach widziałem kategorie a wyników jeszcze nie widziałem.

drazekm

XDM

Widzę że były ciekawe kategorie w Radzyniu. Zaciekawiła mnie kategoria senior czyli +40 lat w podciąganiu na drążku z obciążeniem 32kg.

Gdzie te kategorie widzisz ? i gdzie wyniki ?

A na czym polegała ta drabinka w podciąganiu, jak to praktycznie wyglądało ?

O kategoriach to moge coś napisać wyników nie pamiętam to znaczy jeden ( drabinka pań) bo wygrała ją dziewczynka 11lat .
Podciąganie rozgrywali tak
Open z + 32kg ( do 40lat )
Senior z + 32kg ( + 40 lat)
Panie z + 12kg
Drabinka ( polega na zaliczaniu kolejnych poziomów ,mężczyźni zaczynają od 10 podciągnięć i przechodzą do kolejnego 11,12,13 itd.,kobiety zaczynają od 5 podciągnięć wygrywa ten kto zaliczy najwięcej poziomów . Wśród pań był to 15 poziom )
Kategorie
Open ( do 40lat )
kobiety
Słuzby Mundurowe
senior ( +40lat)
junior ( do 18lat)
drużynówka ( 3 osoby )
Pompki wiadomo Open i konkurencja dla pań - przysiady z kamzelką 20kg w czasie 2 min.

Patrząc na wyniki z poprzednich lat to w podciąganiu na drążku z ciężarem 32kg podium dawało 12-15 powtórzeń, więc nie jest to dużo. Drabinka w podciąganiu może być zdradliwa, zwłaszcza jak jest mało zawodników bo wtedy krótsze są odpoczynki.

XDM

Patrząc na wyniki z poprzednich lat to w podciąganiu na drążku z ciężarem 32kg podium dawało 12-15 powtórzeń, więc nie jest to dużo.

Taki dobry jesteś w podciąganiu ?

Ha ha właśnie 15 powt. z 32kg to swietny wynik .
W ogóle polecam wszystkim Radzyń obojętnie w jakiej konkurencji potrafi ściągnąć na ziemie człowieka
Juz cos nie co wiem w tym roku wygrał Robert Plutowski z 12 x 32kg ( do niego należy wynik 105kg na 1 powt.) a drabinke wygrał Paweł Selerski 20 poziom .


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-27 12:16:39

wycwiel

Ha ha właśnie 15 powt. z 32kg to swietny wynik .
W ogóle polecam wszystkim Radzyń obojętnie w jakiej konkurencji potrafi ściągnąć na ziemie człowieka
Juz cos nie co wiem w tym roku wygrał Robert Plutowski z 12 x 32kg ( do niego należy wynik 105kg na 1 powt.) a drabinke wygrał Paweł Selerski 20 poziom .

Szkoda że Mateusz Grabowiec nie startuje

drazekm

XDM

Patrząc na wyniki z poprzednich lat to w podciąganiu na drążku z ciężarem 32kg podium dawało 12-15 powtórzeń, więc nie jest to dużo.

Taki dobry jesteś w podciąganiu ?

Czy dobry to nie wiem, mój rekord przy wadze 100kg w ostatniej serii z 50kg to dwa powtórzenia. Kilka lat temu zdarzało się robić na 30kg 8-12 powtórzeń. Trochę ciężki jestem na drążek ale lubię sobie po wspinaniu zrobić kilka szybkich serii z obciążeniem.

W podchwycie czy nachwycie z tym 50 kg ?