DT Marta

Gratulacje! Dziecko bardzo urocze :)
Obyś szybko doszła do siebie, pewnie w domu przynajmniej psychicznie lepiej się poczujesz.
Z tym przymusem karmienia to jakaś masakra :/

I ode mnie gratulacje. Pewnie się cieszysz, że masz już ciążę za sobą.
Tak czytam i sobie przypominam jak ciężkie są te początki, chociaż czasem bym się mogła cofnąć do tego czasu :P

Dzięki :)

Oj tak zdecydowanie się cieszę że jest już po , teraz tylko przeżyć połóg bo póki co średnio go znoszę , chodzę spanikowana jakbym nie miała czasu na nic a tak naprawdę w każdej porze drzemki mam 3h dla siebie . Ale pewnie to kwestia tego że w szpitalu nie spałam wogole mimo że też ładnie spał . Dopiero wczoraj udało mi się przespac pierwsze 6h od piątku .

I w sumie zerknelam dziś w lustro i wygląda to jakbym nie rodziła wogole tylko delikatnie mi się przytyło . Jutro może uda mi się cyknac fotkę to wrzucę .

Marta, gratulacje! w którym tygodniu urodziłaś? Trzymaj się w połogu, i odpoczywaj kiedy możesz. Pozycja kolankowo-lokciowa dciąża dno miednicy wymęczone po porodzie - rada od fizjo. 3h drzemki to luksus i wykorzystaj to na odpoczywanie, u mnie był armagedon przez pierwsze 5 tygodni i dopiero teraz mała zaczyna samodzielnie spac dłużej.

Miało być oczywiście "odciąża" a nie "dciąża" - nie widzę możliwości edycji w telefonie.

Tylko właśnie ja mam ten problem ze mi się nie chce spać . Ale wciąż żyje po szpitalnym stresie i zmuszenia do kp. Dziś dostał pierwsza butle więc mam nadzieję że z dnia na dzień i ja się będę czuć lepiej :)

My mamy takie niespokojne godziny między 19-24 ale później jak już go uspie o tej 24 to mógłby spać do rana więc bym się mogła wysypiac ale muszę go budzić co 3/4h godizny na karmienie przez żółtaczkę a mimo że tyle je okazuje się że właśnie w tych porach się nie najada i jest sfrustrowany


Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-10-28 11:14:58

marta894

I w sumie zerknelam dziś w lustro i wygląda to jakbym nie rodziła wogole tylko delikatnie mi się przytyło . Jutro może uda mi się cyknac fotkę to wrzucę .

To kolejna dobra nowina

Udało się zrobic fotkę .
W tali po ciąży 86 więc w sumie spoko bo to zawsze był mój punkt wyjściowy w gorszych okresach kiedy sobie posiadałam
W brzuchu 95cm w 28 tyg miałam 96cm. Ile było przed porodem to nie wiem bo nie spodziewałam się że urodzę wcześniej więc planowałam się pomierzyć . No i w sumie dobrze że mały pojawił się wcześniej bo jakby pojawił się później to mogłoby go z nami wogole nie być albo urodził by się niedotleniony . Gdzie cała.ciaze prócz tego krwiaka było wszystko ok .

1.5tyg przed terminem na wadze miałam 78,2 później już się nie ważyłam bo umierałam na mega bóle głowy i podwyższone ciśnienie .

Waga na ten moment równy tydzień po porodzie 69.8 , więc zostało mi tylko 9kg do wagi sprzed ciąży. Także jak zacznę normalnie jeść i pilnować białka to ładnie zleci bo teraz to jem bo jem w większości na siłę bo nie mam apetytu . Niby jestem głodna a jak przychodzi co do czego to nie mam ochoty jeść . Więc jak uda mi się zjeść 1500-1600kcal to jest cud . A widzę że się organizm domaga jedzenia bo jak go karmie albo odciagam to zaraz zaczyna mi się robić niedobrze .
Młody już dostaje swoje pierwsze butelki mm dzięki czemu w końcu mi się nie rzuca przy karmieniu i nie je łapczywie bo moim mlekiem się wogole nie najada bo z jednej piersi to leci mu tyle co nic .

W końcu udalo mi się przespac noc ,bez ustawiania budzika na karmienie bo żółtaczka zaczęła mu schodzić więc zaczął się sam wybudzać co 3-3.5h . Od 20do 7 rano max 8 rano budzi się tylko 3 razy więc póki co dziecko idealne

No to masz bardzo ładny punkt do wyjścia do powrotu do swojej wagi i nowej formy życia:)
Ale jest jedno ale - nie spiesz sie. Cokolwiek teraz sobie myślisz o redu - to Twój organizm nie jest na nią gotowy. Ze 3 miesiące wszytsko się będzie wciagać, obkurczać, schodzić etc. Nie ma sensu "sylwetkowo" na siebie patrzeć.
Jeść zdrowo i dać organizmowi czas.
Ja miałam fazę, ze pół dnia na jabłku kiedyś przeszłam, bo przeciez nie chce mi się jesć i szybciej wróce do swojej wagi etc. A przy karmieniu prawie zemdlałam.... I to mnie nauczyło, ze moje odczucia to jedno, a fizjologia to drugie. Tez juz poczułaś ze robi Ci się niedobrze.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-10-29 14:03:44

Dokładnie, zgadzam się z Paatik. Jak się wszystko obkurczy to waga też spadnie bo narządy swoje ważą. Teraz to najważniejsze żeby jeść różnorodnie i tyle ile trzeba. Organizm potrzebuje składników żeby się zregenerować.