DT Marta

No i stary rozwalił swoją kategorie :D

Szkoda że mój nastrój był placzliwo-nerwowy :) no ale może jutro będzie lepiej :p

A no i mostek zaliczony :D tylko ręce ze mną nie współpracowały i uciekały na boki

Gratulacje!!!

Super

gratulacje

Pięknie, ogromne gratulacje

I ode mnie gratulacje.
TWOJA łapka też ładnie wygląda :)

Dziękujemy :) dziś powtórzył wczorajszy dzień także wraca z podwójnym złotem :)
Paula to już, są takie spadki z braku siłowni że dziwne że na zdjęciu wogole wyszła jakoś :p

Ale ma flow, wygrana za wygraną! Brawo!

marta894

Dziękujemy :) dziś powtórzył wczorajszy dzień także wraca z podwójnym złotem :)
Paula to już, są takie spadki z braku siłowni że dziwne że na zdjęciu wogole wyszła jakoś :p

zgarnął wszystko co można było jeszcze raz ogromne gratulacje

Przysiad hack maszyna 4x12-15
30kgx15/35kgx15/40kgx15/45kgx15
Wyprosty 4s
30kg xok20pow /45x12/37.5kgx13/ ostatnia seria max
Uginania 4s
Wyciskanie ławka skos 4x10
9kgx12/10kgx10/10kgx10
/10kgx10+9kg max
Facpull leżąc 3s
10kgx30/13kgx25/22kgx20
Ściągania z góry
25kgx15/35kgx10/45x5/25kgx15
Wiosłowanie na maszynie
40kgx8/40kgx8/40kgx7
Wyciskanie siedziac
9kgx12/12kgx10/12kgx10

Po dzisiejszym treningu poprosiłam Dawida żeby zrobił mi zdjęcie pleców . I oczywiście wpadłam w depresję bo nic tam nie widać . No i poczułam się gruba i brzydka i ulana. Przez dwa dni zjedliśmy taka tone słodyczy że pewnie jutro znowu wpadnę w depresje . Dobrze że cukier tak na mnie działa.ze zaraz mi lepiej bo było blisko do płaczu

Szkoda że to ostatni trening na siłowni i nie zobaczę jej przez dłuższy czas











Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-26 12:46:32