SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 904382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Możebbył słabszy dzięki a może przesadzasz ze stymulantów? Jak za długo jedziesz i do tego duże dawki to przemęczasz organizm, dochodzi do spadku mocy a przez uodpornienie na stymulanty nie dostajesz po nich "kopa" więc efekt odcięcia jest jeszcze większy.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Nie sądzę, bo stymulanty to kwestia 2 tygodnia aktualnie, więc chyba za krótko aby mówić o przemęczeniu organizmu.
Jeśli typowe objawy np ShowTime takie jak swędzenie są dowodem na jego działanie - to tak czy inaczej czuje, że działa - poza tym, niewiele czuje już :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 642 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5809
dlatego warto niektóre rzeczy na jakiś czas odstawić aby zresetować receptory. Dobre jest takie podejście w kofeinie ale trzeba mieć urlop do tego :)

Zdrowe odżywianie nie polega na zakazach a na połączeniu instynktu ze zdrowym rozsądkiem!

nic na siłę wszystko młotkiem! Pełen chill out :D

http://www.sfd.pl/przeróbka_termiczna_pączka_w_maśle_na_wersję_fit-t1086128.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Tak, ale nie po dwóch tygodniach, bo jeszcze nie ma co resetować ;)
Ja generalnie jestem niepodatny na działanie nawet najmocniejszych supli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
Swędzi po beta alaninie ale ten efekt z czasem też zanika, a szkoda bo fajny jest ;)

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Nie bardzo go lubię, bo nie widzę przełożenia na pozytywny aspekt treningu ;)
Swędzenie nie pobudza mnie do mocniejszej pracy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
A ja myślałem, że ze mną coś nie tak, bo ból trenowanej partii pojawiał się zazwyczaj przy nowych ćwiczeniach.
Ból a czucie to dla mnie dwie różne kwestie...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 642 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5809
ból - hm zależy której partii - brzuch - raczej palenie z pieczeniem łapie tylko gdy robię na rozgrzanym ciele, na sucho mogę dowalać obciążenie i nic.... a cała reszta raczej mam uczucie wypłukania i drgawki niż ból :) no ale ja na lc jestem więc może to dlatego. A co do obciążenia no to wiem ile ruszę i dotrwam do końca serii z oporami, kiedy sobie macham a kiedy wiem że padnę przed czasem :D i beta tu nic nie pomoże..... co innego w sprintach :).

Zdrowe odżywianie nie polega na zakazach a na połączeniu instynktu ze zdrowym rozsądkiem!

nic na siłę wszystko młotkiem! Pełen chill out :D

http://www.sfd.pl/przeróbka_termiczna_pączka_w_maśle_na_wersję_fit-t1086128.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Dobra, my tu gadu gadu, a na mojej skrzynce wylądowała właśnie świeżutka rozpiska.
Że tak powiem, będzie się działo.
Tadeusz jak zwykle mnie zaskoczył, tym razem trafiając w mój smak.
Że tak powiem, niebo w gębie się szykuje i sporo jedzenia :)

Czy zainteresowane osoby wolałyby czytać mój dziennik jako nowy temat, czy jako kontynuację tego wątku? Takie pytanie mam.. :)


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-09-02 14:15:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 642 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5809
:) ja tam zawsze mówię że smak zależy od ilości dodanego imbiru :) każde badziewie może poprawić i każdą pyszność zabić :D. ja dziś eksperymentuje z nowymi tłuszczami w menu albo z nowymi ich połączeniami :D na razie smakowo mega ciekawa jestem jak te moje cudowania wpłyną na całą resztę pracy :D.

Zdrowe odżywianie nie polega na zakazach a na połączeniu instynktu ze zdrowym rozsądkiem!

nic na siłę wszystko młotkiem! Pełen chill out :D

http://www.sfd.pl/przeróbka_termiczna_pączka_w_maśle_na_wersję_fit-t1086128.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na czczo, a okno żywieniowe

Następny temat

Geneza IIFYM (If It Fits Your Macros)

WHEY premium