Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

drlipek i jak wrazenia po CATCIE? chce teraz sprobowac przedniego siadu przez miesiac wlasnie z catem

jako podstawowe cwiczenie nog przedni odpada, osobiscie probowalem przez kilka miesiecy

tzn co sie dzialo soltys? slabo sila szla? czy poprostu bez sensu tyrac z duzo mniejszym ciezarem? potrzebuje czegos innego niz zwykly siad :P

jako asystujace spoko bo wzmacniasz brzuch i plecy na srodku ale nogi nie dostana tego samego bodzca co przy tylnich. Spadl mi dosiezny momentalnie mimo progresu w przednim...

czyli rozumiem ze nie idzie zwyklego atg zastapic :)?

moim zdaniem nie, oczywiscie jakbys mial do wyboru 150 kg w przednim i 150 kg w tylnim to chyba przedni wygrywa ale inaczej nie ma sensu.

a powiesz mi cos o CAT? moze to zastosowac przy tylnim?

nie slyszalem ale rewolucji tu nie ma bo zawsze powinno sie dynamicznie wstawac bez wzgledu na ciezar

ok to ja mam takie pytanie...czy potezny wyskok mozna osiagnac bez efektu tylka latynoskiej tancerki? :D polaczenie ATG + wykroki albo bulgarski sprawia ze z tygodnia na tydzien staje sie on coraz wiekszy. mam wrazenie ze juz odstaje bardziej niz wiekszosci lasek na ulicy. troche dziwnie sie z tym czuje hehe

musisz sobie zadac pytanie kim chcesz byc? czy atleta czy modelem? Mozesz tez cwiczyc cale cialo i wtedy tylek nie bedzie tak widoczny...