Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan masa do oceny

  mientuz

  1

  557

  0

  23 II 11:34

  
• Prosba o diete

  bolon

  4

  736

  0

  24 II 12:46

  
• Pomoc w doborze diety i treningu

  slawkie

  3

  1014

  0

  23 II 11:28

  
• Powiększenie klatki piersiowej

  Ciasteeeeeeczko

  7

  11346

  1

  23 II 11:55

  
• Sprzęt

  Limono

  6

  901

  0

  23 II 00:04

  
• Trening i odżywki

  Penczak12

  56

  3710

  0

  2 IV 15:46

  
• Ból łydki i kolana, proszę o pomoc

  KIECZMER

  2

  1081

  0

  22 II 21:59

  
• Pomoc w treningu.

  kubeq44

  3

  642

  0

  23 II 20:31

  
• Witam . Dodaje trening do oceny prosze o rady :)

  andrzej999

  3

  678

  0

  23 II 14:01

  
• Trening ogólnorozwojowy dla początkującego chuderlaka

  handziu

  5

  1020

  0

  22 II 21:44

  
• jak poznać czy mam zerwane ścięgno?

  Anonim

  2

  1505

  0

  22 II 21:15

  
• Siłownia - 15 lat

  burgeer

  7

  839

  0

  23 II 14:28

  
• Trening dla chudzielca laika

  handziu

  5

  541

  0

  22 II 21:35

  
• MUTANT MASS 7,7kg LIMITED juz w Polsce nie przegap okazji !!!!!!!

  ELVIS

  2

  7208

  0

  9 VI 21:21

  
• Dieta CKD do oceny

  portierr

  1

  668

  0

  22 II 20:43

  
• Czy dobre laczenie i jakie efekty?

  bolon

  10

  883

  0

  22 II 21:17

  
• Pomoc w...

  smisiek224

  16

  1188

  0

  23 II 11:03

  
• biceps cm

  Anonim

  1

  607

  0

  22 II 20:29

  
• Jak zasnąć po sparingach?

  lubiesterydy

  27

  6130

  0

  7 VI 08:52

  
• Trening a wspomagacze

  rafikk16

  4

  753

  0

  22 II 22:47

  
• Pilne anulowanie zamówienia nr nr 202355

  pro_forma

  9

  9179

  0

  11 IX 13:31

  
• plan

  kapi107435

  1

  548

  0

  22 II 20:46

  
• Pomoc w dobraniu diety :)

  MaxikingCA

  2

  581

  0

  22 II 21:11

  
• Brzuszek :)

  Anonim

  78

  6468

  0

  24 II 13:15

  
• Gdzie z kolanem?

  Sengoku

  7

  828

  0

  22 II 20:39

  
• ile moze biceps urosnać najwięcej

  Anonim

  4

  1459

  0

  24 II 11:29

  
• Pałka teleskopowa - problem

  Amateur_PL

  2

  2630

  0

  22 II 21:04

  
• Jeśli masa=siła a siła=masa to dlaczego przestałem robić masę a siłę nadal ??

  dvilla_07

  7

  1337

  0

  22 II 20:40

  
• jakie ćwiczenia na triceps

  Anonim

  2

  818

  0

  22 II 20:34

  
• jak ćwiczyć na triceps

  Anonim

  5

  672

  0

  22 II 19:46

  
• suplementacja

  Robert111TB

  4

  624

  0

  22 II 20:13

  
• MMA a Siłownia

  Amerikano

  7

  898

  0

  24 II 23:39

  
• trening obwodowy dla początkującego klopsa

  Pan_Pankracy

  0

  552

  0

  22 II 19:22

  
• nitrobolon 2 a redukcja dolnej części ciała

  Anonim

  1

  814

  0

  22 II 20:38

  
• problemy z gainerem :(

  Anonim

  2

  775

  0

  22 II 20:43

  
• plan na mase do oceny

  kornik54

  4

  521

  0

  24 II 16:01

  
• Zmiana planu treningowego.

  Radieth

  5

  734

  0

  23 II 15:11

  
• BCAA i beta-alanina

  Fryto

  3

  720

  0

  22 II 20:43

  
• Czy warto przejsc z FBW na Masówke(podział na każdy dzien na partie)

  dioper

  1

  697

  0

  22 II 20:36

  
• izolat.jaki?

  kondzio200

  10

  1080

  0

  24 II 19:33

  
• Masa przed wakacjami-plan do oceny

  mientuz

  2

  784

  0

  22 II 21:04

  
• MASA SIŁKA

  txtmsgs2

  2

  633

  0

  22 II 19:07

  
• Jak się troszkę "poprawić"? :D

  Matiz322

  5

  738

  0

  22 II 20:12

  
• Nowy rozdział

  Amerikano

  1

  582

  0

  22 II 20:37

  
• Sine ręce w zimę

  Oleczny

  10

  2954

  0

  25 III 23:15

  
• Zalewanie podczas cyklu.

  lowrider2013

  20

  1959

  0

  23 II 12:04

  
• [S] iphone 5 16gb ...sprzedam

  blach_man

  4

  674

  0

  22 II 19:27

  
• [S] Batony Nutrend COMPRESS CFM 34 80g proteinowe

  drago68

  7

  1454

  0

  26 II 17:43

  
• Słabe mięśnie

  Kanropory

  5

  920

  0

  23 II 08:50

  
• Plan Treningowy dla 16 latka

  rafikk16

  5

  950

  0

  22 II 19:51

  
• FBW do oceny

  raggy

  6

  673

  0

  23 II 17:17

  
• DIETA DO OCENY ! Proszę o poprawki !

  czarnybb

  10

  1124

  0

  23 II 17:05

  
• Praca na wakacje a utracone kilogramy?

  Igor101

  7

  1031

  0

  24 II 04:46

  
• dax lab

  Anonim

  1

  612

  0

  22 II 19:08

  
• TECHNIKA- klucz do sukcesu.

  macieeek

  2

  1057

  0

  22 II 20:27

  
• leki nnasennezna recepte

  Anonim

  1

  432

  0

  22 II 19:10

  
• Skolioza ćwiczenia

  fighter7

  12

  1796

  0

  22 II 23:17

  
• Plan ćwiczeń do oceny

  Anonim

  3

  475

  0

  22 II 19:06

  
• Od czego to zależy

  Kanropory

  2

  725

  0

  22 II 20:41

  
• Sztanga jaką kupić?

  fighter7

  48

  19676

  1

  14 III 21:52

  
• Lepsza ochrona kostek w boksie.

  dasfer

  30

  5179

  0

  25 II 00:29

  
• częstość treningu

  Anonim

  3

  613

  0

  24 II 11:30

  
• Dieta,urozmaicenie,weekend ;-)

  Anonim

  2

  734

  0

  23 II 12:46

  
• Trening na rzeźbe do oceny.

  Buhaj95

  6

  720

  0

  23 II 12:29

  
• Pływanie na basenie.

  Kucin93

  11

  1247

  0

  22 II 20:08

  
• Ciasteczka z platków owsianych. Przepis mamy - warto?

  oscarocardozo

  2

  1146

  0

  23 II 14:00

  
• jak to połączyć

  SwietliQ

  12

  1371

  0

  25 II 04:53

  
• [S] SE XPERIA NEO V 500zł all

  Jab

  2

  806

  0

  23 II 11:26

  
• Mam problem, nie wiem co robic :d pomocy ?

  pablo644

  5

  944

  0

  23 II 11:14

  
• Trening mięsni ud

  lowrider2013

  2

  439

  0

  22 II 21:44

  
• 4 amatorski puchar ksw

  Pheton

  17

  5232

  0

  16 X 16:59

  
• przedramiona

  Anonim

  1

  608

  0

  22 II 19:13

  
• pezao/poprawa = zmniejszanie fatu

  pezao

  1

  679

  0

  22 II 17:01

  
• Pytanie odnośnie gainera.

  Anonim

  4

  744

  0

  22 II 21:38

  
• 15 Lat ile na klate ? :)

  Anonim

  5

  2564

  0

  22 II 16:51

  
• Muay Thai - Wrocław RedCorner

  Swiety69

  0

  998

  0

  22 II 16:42

  
• Efedryna + kawa- efekty

  lubiesterydy

  4

  1385

  0

  3 III 18:58

  
• Uwidocznienie mieśni

  Hamacu

  13

  1681

  0

  24 II 21:05

  
• Dymatize Xpand

  dymek2811

  7

  931

  0

  23 II 17:51

  
• Kondycja i wytrzymałość.

  skalarus

  5

  936

  0

  23 II 13:45

  
• Poczatkujacy Czy to jest dobre polaczenie

  Camozz

  13

  1201

  0

  23 II 11:18

  
• Plan na masę

  Lagune

  3

  699

  0

  22 II 20:54

  
• Przejście z kickobingu na tkd

  prezes873

  3

  776

  0

  23 II 11:14

  
• Dieta

  Disco95

  3

  721

  0

  22 II 20:53

  
• Trening TS połączony z Dwubojem

  Favorite

  12

  3929

  0

  27 II 00:17

  
• greg905 // Dziennik treningowy // PoWeRLiFtEr WannabE

  greg905

  45

  3401

  0

  15 IV 17:34

  
• Potrzebuje rady,pomocy

  Joker1993

  12

  1318

  0

  22 II 21:04

  
• Ban

  Amaru2

  33

  5510

  0

  3 III 10:28

  
• Split 5 dni do oceny

  Volltaire

  2

  758

  0

  22 II 15:58

  
• Witaminy i minerały na cykl SAA

  GetFit

  2

  1198

  0

  22 II 16:23

  
• Dieta na mase do oceny.

  kaboom12

  3

  728

  0

  23 II 08:50

  
• Całe życie na redukcji, hej !

  Capo86

  27

  4847

  0

  3 IV 08:17

  
• Jedzenie przed treningiem

  Szalony

  0

  497

  0

  22 II 15:28

  
• Przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  1

  569

  0

  22 II 17:29

  
• co oznacza ten tekst??????

  Anonim

  2

  734

  0

  22 II 17:29

  
• Trening - 4mc, plan

  Profesjo

  3

  473

  0

  22 II 16:21

  
• [S] Olimp ALA, Olimp AAKG 7500 Extreme shot 25ml x 5

  khali

  3

  1006

  0

  1 III 12:28

  
• Pomozecie w dobraniu DIETY

  Gorcek

  6

  804

  0

  24 II 05:04

  
• [K] Bcaa Xplode + System Protein 80 / Dymatize XT

  Anonim

  0

  511

  0

  22 II 15:07

  
• czy ma sens brać kreatyne i ćwiczyć hantlami 10kg

  CycuUU

  9

  2316

  0

  22 II 17:20