Shrom

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

423

przeczytanych postów

15359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka,Wędkarstwo

Ostatnia aktywność 02.10.2020 (21:35)

Data rejestracji 16.02.2013 (14:09)

Wzrost: 173 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana. witam. nazywam się patryk,postanowiłem poprowadzić dzienniczek czysto 4fun-motywacji mam już wystarczajaco dużo :) przez rok pracowałem na produkcji kół do samochodów,dziennie traciłem na nią 11 godzin życia 8h pracy+3h na dojazdy.po pracy	49	2015-06-10 13:15
PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	PRODŻEKT DZIKA MASA - Będzie Świniak... http://www.iv.pl/images/00770539172441321226.png witam wszystkich. postanowiłem wystartować z własnym dzienniczkiem aby nie tracić resztki wolnego czasu na gierki typu counter-strike,myśle,że założenie własnego dzienniczka	80	2014-10-12 19:50
Pytania do obsługi sklepu	Dodanie produktu do zamówienia 399696	1	2014-10-07 20:15
Pytania do obsługi sklepu	Myprotein Pancake 1kg	1	2014-10-05 15:26
Pytania do obsługi sklepu	Promocje	7	2013-08-11 14:15
Pytania do obsługi sklepu	Flexit drink DH	3	2013-04-01 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Peak Plutonium	3	2013-03-10 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Poprawki/Ocena dieta low carb na mase, co prawda powinienem się ograniczyć do 100-150max węglowodanów no ale jakoś tak wyszło. wiek:17lat waga:65,5kg wzrost:173 nie wliczyłem tutaj warzyw,do trzech posiłków dodaje pomidory lub brokuły.	3	2013-03-16 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-29 12:34
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-23 00:22
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-21 11:25
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-14 13:25
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str	2015-07-10 21:25
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-10 01:29
Kuchnia SFD	[BLOG] "Flexible Diet" by Dabadu :)	2015-07-09 19:43
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-08 19:43
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-05 23:50
ActivLab	DT - Przygotowania do sezonu 2016 - start str. 20 - by McBudgie	2015-07-05 13:52
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-04 17:33
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-04 14:56
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-04 03:31
Odżywki i suplementy	NABÓR DO TESTU - BSN ! Zestaw masowy dla 2 osób - TEST RYWALIZACJA!	2015-07-04 00:24
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2015-07-04 00:19
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-07-03 11:25
ActivLab	DT- Mr. Bastard Project.	2015-06-28 00:31
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-06-28 00:25
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-06-28 00:18
ActivLab	DT- Mr. Bastard Project.	2015-06-27 20:42
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-06-27 12:27
Odżywki i suplementy	Obudź w sobie Animala i walcz o Universal Animal Whey!	2015-06-24 13:54
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-06-24 12:47
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-24 11:09
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-24 10:17
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-23 23:42
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-23 19:15
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-23 15:40
ActivLab	[DT]Jak nie zrobie z siebie potwora to żądam o bana.	2015-06-23 13:37
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-06-23 13:18