bolon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2013 (21:30)

Data rejestracji 22.02.2013 (20:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety. mam 18lat 179 wzrost i waze 66kg. co poprawic w tej diecie? współczynnik bmr 1761.83 aby utrzymać wagę kalorie 3039.16 węglowodany 55% 1671.54kcal = 417.89gram białko 15%% 455.87kcal = 113.97gram tluszcz 30% 911.75kcal =	4	2013-02-24 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o diete czy moglby ktos ulozyc mi diete? to moje zapotrzebowanie. współczynnik bmr 1761.83 aby utrzymać wagę kalorie 3039.16 węglowodany 55% 1671.54kcal = 417.89gram białko 15%% 455.87kcal = 113.97gram tluszcz 30% 911.75kcal = 101.31gram	4	2013-02-22 21:54
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty? witam. mam pytanie czy jak polacze profi mass 2.8kg i universal kreatyna 0.5kg to bedzie dobre polaczenie i czy dobre beda efekty?	10	2013-02-22 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety.	2013-02-25 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o diete	2013-02-22 22:15
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty?	2013-02-22 21:07
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty?	2013-02-22 20:50
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty?	2013-02-22 20:49
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty?	2013-02-22 20:43
Odżywki i suplementy	Czy dobre laczenie i jakie efekty?	2013-02-22 20:41