Hamacu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię Marcel

Nazwisko Hamac

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2013 (19:08)

Data rejestracji 22.02.2013 (09:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Brzuch Bic,Tric itp witam mam 13lat waże 49kg 167cm wzrostu moim zadaniem jest do września wyrzeźbić klate oraz mieć wiekszego bica nie jestem jakis bardzo gruby jak napne brzuch na prosto to widac tylko 2 pak lekko a jak sie ugne to 6 pak i mam pyt prosze o jakieś	5	2013-03-11 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uwidocznienie mieśni witam mam 13 lat ważę 50kg i mierzę 167cm wzrostu. chciałbym zacząć ćwiczyć żeby mieć troche w bicu i sześciopak ogólnie wszystkie mieśnie bardzo prosze o jakieś porady do uzytku mam 2 butle 5l i taborety	13	2013-02-22 16:41
Trening w domu	Ćwiczenia w domu. witam mam 13 lat ważę 50kg i mierzę 167cm wzrostu. bardzo prosiłbym jakiegoś użytkownika o ułożenie mi planu ćwiczeń na wszystkie partie mieśnie np poniedziałek inna partia wtorek inna itp. nie mam jakiegoś profesjonalnego sprzętu mam baniak 5l	3	2013-02-22 09:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Brzuch Bic,Tric itp	2013-03-11 19:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening Brzuch Bic,Tric itp	2013-03-11 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uwidocznienie mieśni	2013-02-24 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uwidocznienie mieśni	2013-02-22 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uwidocznienie mieśni	2013-02-22 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Uwidocznienie mieśni	2013-02-22 17:46
Trening w domu	Ćwiczenia w domu.	2013-02-22 16:13