Camozz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2015 (14:32)

Data rejestracji 22.02.2013 (15:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ocene i poprawe planu witam przedstawię wam swój plan, poprawcie, oceńcie poniedzialek klata - wyciskanie sztangi na ławce 5x 12-10-8-6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x 12-10-8-6 - rozpietki 4x 10 triceps - francuskie wyciskanie sztangi 5x	3	2013-06-23 16:23
Odżywki i suplementy	kreatyna i gainer odstep czasowy jezeli biore kreatyne trec cm3 i gainer tren mass xxl to : czy moge brac gainer z mlekiem dajmy na to, kreatyna o 6.30 (5g) 7.00 sniadanie i tutaj tez jest problem bo czy moge zjesc 30 min po kreatynie platki sniadaniowe slyszalem ze nie najlepiej	8	2013-04-03 15:59
Trening dla początkujących	ACT i ABS II witam mam do was pytanie dopiero zaczynam cwiczyc a mianowicie act slyszalem ze jest dobry dla ludzi ktorzy dopiero zaczynaja swoja przygode, i tu jest pytanie czy jak robie act w poniedzialek, srode, i piatek to czy w te dni nie treningowe moge	3	2013-02-28 17:09
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy Czy to jest dobre polaczenie witajcie płeć : m wiek : 17 waga : 54 (bardzo szczupły) wzrost : 180 cel treningowy : masa potem rzeźba staż treningowy na siłowni : 1 cykl uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	13	2013-02-22 16:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o ocene i poprawe planu	2013-06-23 18:21
Odżywki i suplementy	kreatyna i gainer odstep czasowy	2013-04-03 18:12
Odżywki i suplementy	kreatyna i gainer odstep czasowy	2013-04-03 17:46
Odżywki i suplementy	kreatyna i gainer odstep czasowy	2013-04-03 17:43
Odżywki i suplementy	kreatyna i gainer odstep czasowy	2013-04-03 16:39
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-03 15:53
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-03 14:13
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-21 20:05
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-21 17:59
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-20 07:00
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-16 15:28
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-01 18:57
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-01 15:17
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-01 12:22
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-28 21:42
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-28 21:17
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-28 20:29
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-28 19:27
Trening dla początkujących	ACT i ABS II	2013-02-28 17:45
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy Czy to jest dobre polaczenie	2013-02-22 16:25
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy Czy to jest dobre polaczenie	2013-02-22 16:13