Można stosować coś w celu zapobiegania odkładania się podskórnej wody i tłuszczu lub zminimalizowac to zjawisko?
...
Napisał(a)
Mój problem jest taki że podczas cyklu zalewa mnie znacznie. Mimo że dieta jest dopięta.
Można stosować coś w celu zapobiegania odkładania się podskórnej wody i tłuszczu lub zminimalizowac to zjawisko?
Można stosować coś w celu zapobiegania odkładania się podskórnej wody i tłuszczu lub zminimalizowac to zjawisko?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
No właśnie wiem TomQu :) tyle że mój poziom tkanki mięsniowej nie pozwalal na redukcję:) miałem zbyt niski poziom, a na razie też jeszcze jednak wole masowac, na redukcję jeszcze przyjdzie czas :) Jeszcze raz dzieki za odpowiedz :)
...
Napisał(a)
Dietę cały czas masz a zalewa Cie tylko podczas cyklu? Może to tylko woda z kreatyny, po cyklu zejdzie a jak nie chcesz jej to np jabłczan kup.
możesz zmniejszyć węgle i dodać tłuszczy.
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-22 18:56:08
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-22 18:56:21
możesz zmniejszyć węgle i dodać tłuszczy.
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-22 18:56:08
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-22 18:56:21
...
Napisał(a)
pokaz ta diete
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Przykładowy dzień: godzina 9: placki owsiane (płatki owsiane, jaja, oliwa, twaróg) btw 40, 70, 10
2 posiłek: twaróg półtłusty, bułka razowa btw 25 60 10
obiad: kasza jaglana 100g piers z kurczaka 200g sok warzywny (pomidorowy 200g) btw 40 80 10 (z oliwy)
przed treningiem vtargo 50g plus bcaa
Po treningu mutant mass 3/4 porcji 150 g
kolacja chleb razowy plus wędzona makrela filet 100g btw 25 70 25
prezed snem syntrax matrix 40 g
2 posiłek: twaróg półtłusty, bułka razowa btw 25 60 10
obiad: kasza jaglana 100g piers z kurczaka 200g sok warzywny (pomidorowy 200g) btw 40 80 10 (z oliwy)
przed treningiem vtargo 50g plus bcaa
Po treningu mutant mass 3/4 porcji 150 g
kolacja chleb razowy plus wędzona makrela filet 100g btw 25 70 25
prezed snem syntrax matrix 40 g
...
Napisał(a)
vitargo, mutant i soki roznego rodzaja moga powodowac ze napuchles troche
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
TomQ i do tego pije ok 3 litrów dziennie do tej kretki. Nie jest to jakieś uciążliwe, ale brzydko wygląda. Zaczynałem juz też z dość dużym zatłuszczeniem jak na swoją mase. Ale mam taki cel żeby jeszcze ze 3 miechy przymasowac pred redukcją. Możesz polecic coś aby zminimalizowac ten problem chociaz?
...
Napisał(a)
niestety juz za pozno teraz, wytniesz sie na redukcji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Heh wiem że teraz już nic :) ale w dalszej masie żeby się tak nie zalewac bo tak jak pisałem jeszcze trzy miechy chce pomasowac :)
...
Napisał(a)
Ok spróbuje z węglowodanami pokombinować. Po treningu dam posiłek ryż + pierś z kurczaka.
Polecane artykuły