Archiwum styczeń 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Choroba a utrata wagi, dobrze czy źle?

  bartek81

  11

  149

  5

  3 II 14:11

  
• RIZIN 15 - 21.04 Yokohama

  Yoshi87

  0

  83

  0

  31 I 23:05

  
• Powrót na siłownie po 6 miesiącach przerwy

  IAmDawido

  3

  82

  3

  2 II 12:32

  
• Przesadnosc trzymania rak w górze?

  Andriej100

  4

  172

  1

  2 II 17:12

  
• Dieta do sprawdzenia

  19lolek10

  5

  114

  1

  3 II 14:19

  
• Problem z nierównym zatłuszczeniem na redukcji

  Soyerowy

  8

  176

  0

  3 II 14:19

  
• Klatka piersiowa jest "płaska"?

  Morisowsky

  6

  147

  3

  2 II 20:15

  
• Redukcja czy masa, problem z brzuchem

  tanieskarpety

  10

  330

  0

  8 II 22:34

  
• Problemy z seksem...Nerwy?

  KokoWestCoast

  4

  303

  1

  1 II 08:53

  
• Trening na bieżni aplikacja

  Kryzir

  1

  66

  0

  1 II 07:19

  
• Posiłek przed treningowy.

  OaZ

  12

  234

  2

  3 II 13:16

  
• Epi ból brzucha biegunka umieram

  ghosteeek23

  33

  663

  23

  5 II 12:29

  
• Fbw pomoc

  sebaksc

  5

  82

  0

  31 I 20:10

  
• Przedramię co zrobić

  Anonim

  2

  70

  0

  3 II 14:22

  
• White Flood & Green Magnitude - 4 lata po terminie, troszkę zakurzone xD

  Wariat1992

  7

  114

  2

  3 II 14:23

  
• Beta alanina

  kamper

  18

  195

  2

  1 II 09:35

  
• Długi cykl prop, npp, tren ace

  niuiek

  18

  390

  5

  10 II 11:44

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  4

  95

  0

  3 II 14:27

  
• Suplementacja na mozg

  CzeskiFilm

  10

  152

  0

  3 II 13:40

  
• Ktora kreatyne byscie wybrali?

  Anonim

  6

  110

  0

  3 II 14:28

  
• Dieta bez nabiału

  chlopacz

  12

  217

  1

  3 II 23:42

  
• Początek cyklu - kick z enana

  szary911

  5

  137

  4

  31 I 22:31

  
• Suplementacja pod SW

  Bartazik

  3

  111

  0

  31 I 19:48

  
• Odchudzanie i rzeźba

  szymon89

  10

  225

  0

  3 II 14:31

  
• Odżywianie

  router69

  8

  154

  1

  4 II 20:07

  
• Pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i podział na makroskladniki

  #Sebek

  12

  170

  0

  3 II 14:35

  
• Trening

  sebaksc

  44

  472

  6

  13 II 20:37

  
• Testosteron podskórnie

  jambala1540

  31

  704

  13

  2 II 13:55

  
• Trening w warunkach domowych z własnym ciężarem ciała

  CMLamps

  3

  89

  0

  3 II 14:36

  
• Czy to przez zbyt niski poziom testosteronu? Pomocy!

  Anonim

  3

  114

  0

  3 II 14:38

  
• Naprawdę skuteczny spalacz

  Annq1998

  19

  353

  7

  3 II 14:41

  
• Pomoc w diagnozie problemu

  arcziv96

  1

  282

  0

  31 I 22:11

  
• Kontynuacja masy ze nowym treningiem

  Inferno444

  8

  116

  0

  3 II 19:00

  
• Spalacz dla osoby ograniczonej ruchowo

  Adwol

  5

  101

  0

  1 II 08:14

  
• Wafle ryzowe

  router69

  8

  192

  0

  4 II 07:08

  
• Tiromel - wynik t3 w normie nie czuje działania

  xKamil2192

  22

  375

  4

  12 II 05:54

  
• Metka

  Maciejosx

  7

  141

  8

  31 I 13:38

  
• Brak główki w stawie biodrowym ,a trening POMOCY

  arletak

  10

  124

  1

  3 II 20:54

  
• Plan treningowy dla ( nawykowe skrecenie barków )

  Justyna94dg

  8

  129

  0

  31 I 15:40

  
• Jestem załamany efektami klatki

  WiktorekMotorek123

  10

  237

  0

  1 II 17:29

  
• Split czy faktycznie aż tak zły ?

  sobiecwicze88

  10

  272

  0

  9 II 21:24

  
• Dieta do oceny !

  totti112

  9

  196

  0

  4 II 20:14

  
• Nanda

  Progresivv

  2

  92

  1

  31 I 00:16

  
• Spacer Farmera

  Anonim

  3

  90

  1

  3 II 14:50

  
• Vedi Pharma Opinie wasze

  kokosik12345

  1

  105

  1

  30 I 23:26

  
• Waga kuchenna

  Anonim

  5

  115

  0

  4 II 20:08

  
• Zawodnik wagi ciężkiej UFC Adam W. zatrzymany przez CBŚP

  Yoshi87

  3

  179

  0

  31 I 20:24

  
• Dieta do oceny

  xxadik95xx

  1

  91

  0

  30 I 22:11

  
• Jakie zapotrzebowanie

  Anonim

  2

  72

  0

  3 II 14:53

  
• problem , duży , brzuch , masa

  tanieskarpety

  1

  113

  0

  31 I 06:23

  
• Silowanie na reke z otylym

  mati441

  14

  362

  4

  7 II 00:16

  
• L-Karnityna

  pioterhnt

  4

  131

  0

  3 II 14:56

  
• Identyczne posiłki w ciągu dnia

  nie

  4

  169

  0

  3 II 15:05

  
• FBW

  Anonim

  3

  76

  0

  3 II 15:06

  
• Suplementy firmy PROZIS opinie

  DjBAKUS

  5

  152

  0

  3 II 15:08

  
• Szama na nocke

  router69

  20

  401

  0

  4 II 21:41

  
• Redukcja czy mini cut

  Meblowo99

  6

  193

  1

  31 I 09:54

  
• Redukcja u 24-latki

  Kowalina95

  4

  193

  0

  1 II 22:49

  
• Plan Push Pull do oceny

  xevatov

  4

  167

  2

  3 II 13:44

  
• Redukcja dla 15latka

  KAROLEK12345

  8

  155

  1

  7 II 12:14

  
• Duze zaczerwienienie po strzale susty

  Krzys1992

  6

  357

  2

  2 II 23:34

  
• Obliczanie redukcji

  selwee

  3

  146

  1

  3 II 15:15

  
• Zawody w Trójboju siłowym młodziki 16 lat

  KL16

  5

  155

  0

  9 II 21:41

  
• Płatki owsiane

  Anonim

  3

  89

  0

  3 II 15:18

  
• Planik do oceny, full body workout

  trotu

  3

  115

  0

  3 II 15:19

  
• Gorączka a strzal

  Massive89

  3

  98

  2

  30 I 23:13

  
• dieta zgodna z grupą krwi

  Anonim

  4

  94

  1

  3 II 15:20

  
• Łysienie

  mlodxy

  13

  557

  5

  4 II 17:05

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  klaaudiaaaa

  2

  140

  1

  31 I 10:14

  
• Piwo na lepszy sen

  Anonim

  7

  117

  0

  3 II 15:23

  
• ZBITE E2 NA PCT. PROSZE O POMOC!!!

  Jarooo2222

  1

  85

  0

  30 I 17:46

  
• Trójbój siłowy

  wiktorgym

  1

  203

  0

  30 I 17:26

  
• wlasny plan trenigowy dla poczzatkujacego

  luki9000

  2

  234

  0

  3 II 15:25

  
• Monohydrat

  Anonim

  4

  124

  0

  4 II 07:12

  
• Porady dla endomorfika

  Kesil01

  3

  135

  0

  30 I 18:11

  
• Odblok. Pomocy!!

  Jarooo2222

  37

  525

  8

  5 II 18:21

  
• Redukcja - medium-high carb

  fenomen0008

  4

  127

  1

  30 I 22:36

  
• Plan FBW do oceny

  Pablito88

  8

  189

  1

  4 II 10:28

  
• Rozpoczynamy redukcję - pytanie.

  135kg

  9

  292

  0

  3 II 15:34

  
• Witam prosił bym o ocene treningu 3x FBW dla osoby zaawansowanej

  pumadruid

  3

  146

  0

  1 II 07:55

  
• Masa 13

  pornal13

  3

  99

  0

  3 II 15:36

  
• Zapotrzebowanie kcal - waga całego ciała vs suche mięśnie

  Kamiruu

  1

  98

  0

  30 I 15:07

  
• przedzial powtórzen na mase bedac na bombie

  artek999

  3

  149

  0

  31 I 15:25

  
• Krótki plan treningowy

  Anonim

  2

  108

  1

  3 II 15:55

  
• Masa czy redukcja

  Szymeczeek

  4

  210

  3

  3 II 15:56

  
• Trening na rzeźbę na wolnych ciezarach

  KokoWestCoast

  4

  131

  2

  3 II 15:57

  
• wege dieta - pytanie

  kylupl91

  3

  142

  1

  31 I 12:23

  
• Plan do oceny

  Anonim

  2

  91

  0

  3 II 15:59

  
• Omnitrope czy Genotropina

  nlakih

  18

  273

  6

  30 I 21:42

  
• Pomoc w cyklu

  Smyku76

  27

  395

  4

  15 II 10:39

  
• Australian CrossFit Championship

  FighterX

  0

  116

  2

  30 I 12:06

  
• Prośba o radę - redukcja czy masa

  Wzieli1

  10

  295

  1

  4 II 07:06

  
• PROHOMONY [LG SCIENCES] opinie

  bronkz

  2

  94

  1

  30 I 11:49

  
• Odżywka Mass Attack. Czy ma wpływ na psychikę?

  edziaxx

  8

  266

  1

  3 II 21:47

  
• World MMA Federation - Poland szuka zawodnika Kat - 84 kg

  Ernesto_Mendoza

  0

  97

  1

  30 I 09:25

  
• Interwały, aeroby, siła nóg.

  in7ruz

  8

  141

  1

  4 II 13:48

  
• Doping a jedzenie

  Sterberger

  8

  142

  5

  30 I 09:50

  
• Z obciążeniem czy bez? Proszę o pomoc

  putwr

  2

  95

  0

  3 II 16:05

  
• Trenig na masę do oceny

  EdekEdek92

  1

  123

  0

  30 I 13:21

  
• Przedramie

  Anonim

  2

  101

  0

  3 II 16:06