Monohydrat

Witam mam 15 lat, 170 wzrostu na siłownię chodzę przeszło rok zaczęło się od codziennych pompek przed spaniem a teraz mam plan i do tego cardio po każdym treningu ćwiczę w poniedziałki, środy i piątki.Chcialbym się zapytać czy monohydrat w moim wieku jest szkodliwy ogarniam już w miarę dietę jem na wyczucie ale jem zdrowo i naturalnie staram się jeść dużo białka i węglowodanów ale stwierdziłem że potrzebuje tego monohydratu. Poproszę o wypowiedzi czy w moim wieku będzie ok

Szkodliwy nie jest , jednak musisz się zastanowić czy już wykorzystałeś swój naturalny potencjał i musisz korzystać z supleemtaxji

Zaszkodzić Ci nie zaszkodzi, jednak jak jesz tylko tak jak Ci się wydaje "zdrowo", a nie masz dogranego bilansu na plus/minus zależnie od celu, to niekoniecznie wykorzystasz ją jak należy.

Pewnie i tak go kupisz, jak jesteś zdrowy nic Ci nie bedzie

Nie jest szkodliwy, ale też w niczym Ci nie pomoże.