135kg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto SK

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2019 (05:57)

Data rejestracji 26.01.2019 (12:29)

Wzrost: 169 cm

Waga: 136 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 143 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 136 wzrost : 169 obwód klatki : - obwód ramienia : - obwód talii : - obwód uda : - obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% aktywność w ciągu dnia : brak uprawiany sport lub inne formy	10	2019-02-20 21:46
Trening dla początkujących	[Blog] Redukujemy wagę ze 136 kg ! cześć wszystkim, nazywam się łukasz mam 27 lat. kilka lat temu ćwiczyłem na siłowni z 2-3 lata ale przerwałem i znów chcę zacząć, zrzucić przede wszystkim zbędę kilogramy obecnie pracuję za biurem a moja aktywność fizyczna była na poziomie zerowym.	5	2019-02-19 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczynamy redukcję - pytanie. cześć mam 27 lat ważę 136kg przy 169 cm wzrostu, kiedyś ćwiczyłem ok 2 lata na siłowni ale po kontuzji stawu skokowego totalnie odciąłem się od sportów. chce zmienić kilka rzeczy w swoim życiu stąd też na pierwszy odstrzał poszła redukcja.	9	2019-01-30 15:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Blog] Coming soon... redukuje 136 kg	2019-03-18 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE	2019-02-21 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE	2019-02-21 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE	2019-02-21 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE	2019-02-21 09:04
Trening dla początkujących	[Blog] Redukujemy wagę ze 136 kg !	2019-02-20 20:58
Trening dla początkujących	[Blog] Redukujemy wagę ze 136 kg !	2019-02-19 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczynamy redukcję - pytanie.	2019-01-30 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczynamy redukcję - pytanie.	2019-01-30 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczynamy redukcję - pytanie.	2019-01-30 16:23