Anonim
Czy system 5x5 jest skuteczny w budowaniu siły w podstawowych bojach? Chodzi o wyciskanie sztangi na ławce poziomej i przysiady. Jakie są dobre i złe strony takiego treningu? Osoba ćwicząca 1,5 roku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10891
Napisanych postów
49865
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7538
Napisanych postów
79375
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
668777
Tak , jest skuteczny . Jednak plan treningowy zawsze dobieramy indywidualnie . Załóż temat w dziale trenning dla początkujących
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
9854
Napisanych postów
46833
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
368228
Taki staż już powinien kwalifikować do tego treningu, o ile inne parametry również kwalifikują 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
15330
Napisanych postów
125597
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1425819
Samo 5x5 nie wystarczy, dobrze mieć ukierunkowany plan pod dany bój
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
