SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy dla mnie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 184

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47401 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam czy taki zestaw suplementów jest odpowiedni na okres przybierania na masie? Co ewentualnie byście wyrzucili zbędnego z tej listy, a co ewentualnie dorzucili czego tu brakuje?

- Gainer
- Białko
- Bcaa
- Kreatyna mono
- Glutamina
- Witaminy i minerały (Cynk, magnez, d3, k2, b)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184451
witaj, wszystko zalezne bedzie od tego, jakie masz doswiadczenie ile lat, jak wygladac beda Twoje treningi
osobiscie bym zostawil glownie kreatyne, a dorzucil do niej inne dodatki zamiast amin, ale napisz nam cos wiecej o sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6394 Napisanych postów 75376 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631917
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12393 Napisanych postów 12173 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 320444
wypełnij ankietę jak Ci poradził flex
a do samych produktów, glutamina w jakim celu? bcaa zbędne na masie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11047 Napisanych postów 118974 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390701
jak masz braki to białko gainer ok, co do glutaminy i bcaaa bym odpuścił.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie mocne przedtreningówki polecacie?

WPC zestaw