| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Redukcja czy masa, problem z brzuchem
witam, piszę z pytaniem czy to normalne taki brzuch na masie i czy już pora na deficyt kaloryczny?
30lat, 185cm, waga 91kg dieta ok 3500-3700kcal, raczej ekto, szybka przemiana materii, na siłowni już 2 lata
po przebudzeniu 6,00:
gainer
|
10 |
2019-01-31 20:56
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
problem , duży , brzuch , masa
witam, piszę z pytaniem czy to normalne taki brzuch na masie i czy już pora na deficyt kaloryczny?
30lat, 185cm, waga 91kg dieta ok 3500-3700kcal, raczej ekto, szybka przemiana materii, na siłowni już 2 lata
po przebudzeniu 6,00:
gainer (ok
|
1 |
2019-01-30 21:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta, masa, problem z brzuchem
dzień dobry wszystkim
chciałbym prosić o ocenę diety którą rozpisałem
wiek - 25 lat
waga - 85kg
staż - prawie rok, +18kg
wzrost - 186cm
trenuję splitem 4 razy w tygodniu, do tej pory bez jakoś specjalnie rozpisanej diety, tyle że starałem
|
3 |
2016-01-18 18:45
|
