cykl na

[...] czy wbijać to przez 10 tyg 1ml e7d deca i tak samo tescia, czy tescia dorzucić w drugim tygodniu deki żeby wyszło dłużej z teściem i wtedy odblok i hcg. Będzie to mój pierwszy cykl z iniekcją. Deki nie możesz bez teścia jeść, do tego za mało masz i teścia i deki. Dokup teścia i zrób na samym cykl bo na pierwszy raz dwa środki nie mają sensu

[...] ,żeby jeszcze jedną dać rano ,ale nie wiem czy to nie będzie za dużo 15g AAKG dziennie wyjdzie , bo mam teraz prawie 3 całe paczki po 30 saszetek Nitroxa to by starczyło na cykl hahaah dopiero teraz ściąłem się ,że napisałem testoseron zamiast testoserolu hehehheh ups... wydało się Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-30 15:30:03 [...]

bart-j , Gugcio - kurcze zapasy macie takie widze , ehhe odżywy po szafach a ja jak skończe ten cykl ,to nie mam nic ale będzie trzeba coś kupić i powoli zbierać odzywy na czas powakacyjny.. banan - coś tam niby widać, mam nadzieje ,że jeszcze przez te pare dni coś pójdzie , chce wyciągnać z supli jak najwięcej.. ojdan - bananowi chodziło o [...]

nie przeszkadzajcie sobie dzisiaj dzien pełen luzu , nawet niechcący pospałem dłużej (do 10) , posiłki jak najbardziej dietetyczne , żarłem dzisiaj na maxa ,musze dać jakoś rade ,żeby przypału nie było na pods. ide zaraz pochodzic troche po dworzu buuheheh od poniedziałku upały ... UWAGA NA MASE dobrze ze koncze cykl

[...] miec bledow i dobra technike A jezeli mam sporawa nadwage, jestem na diecie redukcyjnej to pomoze mi to spalic tluszczyk z brzucha?? bo nie spodziewam sie six packa po tym cyklu cwiczen tylko spodziewam sie ze bede mial plaski brzuch , moze sie myle? i co ile mozna stosowac ten cykl, naprzyklad robie jeden raz miesiac przerwy albo nawet mniej [...]

Ja mam pytanko a mianowice: czy jak cały cykl bym zakonczył to te miesnie na długo zostaną ?

Ja zrobilem ten cykl prawie dwa razy (pierwszy przerwalem na 36 dniu), jadlem co chcialem, a efekty sa pare stron wczesniej. Moim zdaniem warto sprobowac.

witam! Ja mam nieco inne pytanie, chociaz z tej samej beczki, mianowicie: Kończę już cykl ćwiczeń, jestem na 40 dniu z efektów jestem bardzo zadowolona (z siebie także, że nie przerwałam gdzieś w połowie...)i tutaj moje pytanie. Jak podtrzymać te efekty, jakimi ćwiczeniami? I czy co jakiś czas należy powtarzać A6W? Dzięki za wskazówki

Skończyłem na 21 dniu trening, teraz robie tak iz zamierzam skończyc cały cykl w 21 dni czyli wykonuje A6W od poczatku i w jedynm dniu robie 2 dni rano i wieczorem czuje brzuch i mysle ze tez beda dobre efekty, po skończonym zamierzam robic inny trening brzucha wkrotce go Wam przedstawie. Pozdrawiam

dodek jak sama nazwa wskazuje " areobiczna szóstka weidera" jest ćwiczeniem pomagającym w pewnym stopniu spalić fat na brzuchu! polecam a6w odrazu po przebudzeniu czyli naczczo!! mi zostało 11 dni a oponka jak była to jeszcze jest ale w durzym stopniu zredukowana jeden cykl a6w nie wystarczy!

Czy mozna przy tym treningu rownież robic cykl kreatynowy czy duzo sie wtedy straci na koncowym efekcie jesli chodzi o brzuch oczywiscie :) ?? Pozdrawiam

chyba ze sobe zmienisz serie i powtorzenia ale dalej mozesz nie miec sil na wiecej ,albo czasu jak to bylo mowione o 25min lepiej zrob caly cykl tak jak jest napisane a puzenij jak bedziesz powtarzac to mozesz zwiekszyc

Witam. Mam pytanie. Jśli skończe caly cykl treningowy a mimo to nie będę zadowolony ze swojego brzucha to czy powinienem zrobic jakąś przerwę przed rozpoczęciem kolejnego cyklu?? Jeszcze jedno, masz moze jeszcze jakieś ciekawe plany treningowe na inne partie mięśni?? Pozdrowionka dla Wszystkich. p.s. Badzo fajny planik, zacząlem robic i brzuch [...]

Damaj1: jak Ty nie wiesz, to ja też nie wiem... Wiem, że ta 1 cyklu A6W sie nie skończy....Tylko od ilu powtórzeń zacząc 2 cykl....Mam pomysł, zacząć np od 10 ruchów, ale przytrzymywać 3 sec za palcem ,,na sercu", albo za głową. Co sądzicie o 2 cyklu?

[...] cwiczenie 3 jest skretosklonem (znaczy chodzi mi o to czy lewy lokiec do prawego kolana i na odwrot)? - czy rowerek jest skretosklonem? - czy robi sie tak ze najpierw caly cykl do konca, tj. kazde cwiczenie te 6 powtorzen, a potem jeszcze raz? A jak tak to jest przerwa pomiedzy cyklami? - czy w cwiczeniu 4 dotykamy lokci kolanami? - czy w [...]

Hehe Twoj kolega widocznie nie ma racji :] Przy tych cwiczeniach nalezy sie upuszczac ! Szczerze cały cykl bez opuszczania ;0 Nie wiem co to za koles ale ja bym nie wyrobil :) tylko w cw 5 nie opuszczasz sie na ziemie tylko caly czas jedziesz :)Pozdro

[...] lokcami najpierw do lewego kolana, a pozniej do prawego? A co jak juz skoncze cala szostke Weidera? Czy wtedy wykonywac juz zwykle brzuszki czy moze powtarzac sobie ostatnio cykl cwiczen? Ile czasu mozna odpoczywac pomiedzy poszczegolnymi sriami? Z gory dziekuje za pomoc. Przejrzal;em poczatkowe strony, ale nie uzyskalem jasnej odpowiedzi na moje [...]

wystarczy przeglądać regularnie a nie wpadać na ostatnią stronę cykl planuje skonczyc za ok 2tygodnie, wtedy dobije równo dwóch miesięcy na krecie (na przestrzeni dwóch lat ) Dziś zaległy trening barków i nóg Fotka dzisiejszego przedtreningowego(mniami) i jeszcze któegoś z wczorajszych posiłków jest, dziś wrzucę

[...] OSTROWI z mlekiem, oliwą (ok 20 ml) Ogolnie to widze juz male zmiany w sylwetce, ale jest to za krotki jeszcze czas zeby cos glebszego zobaczyc. Jutro zaczyna sie 3 tydzien cyklu, jesli wszystko caly czas bedzie szlo do przodu to cykl moze trwac nawet i 7-8 tygodni, nie widze przeszkod. Mysle ze jak bedzie szlo tak jak idzie teraz, moze byc [...]

Aylar, na zdjeciu zapewne nie widac. Ale mam +2cm juz. Nie klamie, bo po co? Wizualnie lapa wieksza, reszta tez. Idzie piaty tydzien, na cykl przeznaczylem nawet 8 tyg. Ale nie wiem co dalej bedzie. Na koniec cyklu jak nie zapomne, dam foto z cm na rece. Wuchta pisal mi zebym sie nie mierzyl i sie nie wazyl, ale jak patrzylem na cm ze caly czas [...]