A z archiwum naszych rozważań wypłynął do mnie stary znajomy: Penthathlon Test. Pamiętasz?
Poprzedni wynik 2 czerwca 2013 (19 kwietnia 2013 - 1176 pkt.)
Ćwiczenie // odważnik | 16 kg (x 2) | 25 kg (x 3) | 32,5 kg (x 4) | Wynik |
Clean | 0 | 0 | 90 | 360 |
Long Cycle Clean Press | 0 | 60 | 0 | 180 |
Jerk | 0 | 85 | 0 | 255 |
Half snatch | 0 | 83 | 0 | 249 |
Push press | 120 | 0 | 0 | 240 |
Suma | 120 | 228 | 90 | 1284 |
Miałem dzisiaj dłużej pobiegać, ale to wspomnienie roznieciło we mnie ognień Jutro dzień lekki... Ciekawe jak pójdzie. Rekord do pobicia jest. Trochę mi się plany na wieczór zmieniły to może zawalczę.
Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-08-31 15:37:58
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html