zima

Wszystkie; najlepiej różnorodne. Latem, jesienią - sezonowe (brzoskwinie, jabłka, śliwki, arbuzy, wiśnie, borówki, winogrona, porzeczki itp.), zimą cytrusy, kiwi, banany, także mrożone truskawki, jagody, maliny... Jak poszperasz bardziej po artykułach z forum, to wiele owoców zawiera składniki o udowodnionym wpływie na sportową formę. Pomagają [...]

[...] ze kredka pomaga przy robieniu A-masy B-sily - rzezby na tym nie zrobisz zabradzo misioooo chyba sie ze mna zgodzisz wiec podlug mojej teorii lepij ja stosowas jesienia-zima badz tez wczesna wiosnaa bo w miare zwbizanai sie do lataa kladzie sei wiekszy naciskna rzezbe (przynajmniej ja tak czynie :)) ) a ty jak chcesz misio to wcinaja ja caly [...]

[...] temat ja mam taka ze skoro branie kreatyny w moim przypadku (2razy do roku ) ma miec jakikolwoiek sens to chce to robic w jak najdogodniejszym okresie czyli jesienia i pozna zima!! - bo latem raczej nie mam ochoty do ciezkich treningow :))) i dalej sie takiej wersji trzymam wiec wystarczy ze napisze ktos ze uwazna inaczej a nie ze wymysla na mnie [...]

w kazdym razie jest zima teraz a do lata daleko...mam czas...i tak mam narazie zlamany kregoslup bo jak malowalem salon na stole to mi sie kur..czaki stol skonczyl...

Ale ja nie potrzebuje pomocy i porady z tym związanej, treningi mam dość ciężkie i po siłowym dochodzi cardio, diete mam rozpisaną i dopiętą . Tak mam poprostu, w lato inaczej to wygląda, zimą nie mam ochoty wstawać z łóżka

bierz mono, jak skończysz cykl woda zacznie powoli schodzić. Brzuch ci nie urośnie, poza tym jest zima i przeciez nikt cie nie widzi

ja mam siłownie na zewnątrz bez żadnego ocieplania itp dobra rozgrzewka + do tego jakieś rękawiczki i bluza i zimą da rade,a latem dużo wody i też da rade :p

p3pe - dokładnie, mocna 10tka hehe :D . ja planuje sobie zimą zarzucić s.a.w + ba +kre-alkalyn i zobaczymy co to pójdzie ;)

zaczynam trenować już zimą nie moge teraz wytrzymać bez siłowni a lekaż powiedział że za puł roku moge już trenować

jeśli dasz radę to wstawaj i biegaj ja bym nie dał rady, szczególnie jesienią i zimą Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-08-16 13:18:04

szymon07 - czytaj mój podpis. Fajnie, że wiesz w jaki sposób dochodzi do utrwalania przebarwień pozapalnych... bez komentarza. Przebarwienia powstają na skutek uszkodzenia mechanizmu pigmentacji. Tylko i wyłącznie chroniąc skórę przed słońcem, leczenie przebarwień przyniesie skutek. Promienie UV utrwalają przebarwienia. Promieniowanie UVA jest [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie dotyczy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głównie rower zima / lato przez okolo 8 do 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 1amp na tydzień przez 10tyg 8. TRENING: około 3 razy w tygodniu średnio 2h 9. CEL CYKLU: siła wydolność [...]

Ja raczej wole miesnie niz tluszcz, uzyje twojej rady kiedy zacznie sie zima :p Prosze o czwiczenia, treniningi lub cos takiego :)

No dobra. Ale wiekszosc z was bedzie tą koszulke zakładała na trening SW czy siłownie nie??? Teraz zima wiec i tak jej k***a nie bedzie widac dobrze bo chyba nikt nie jest hardkorowcem chodzic w samej koszulce przy 5 stopniach mi sie tam podoba, na trening idealnie i akurat reklama dobra

[...] bym mógł robić dodatkowo jakieś projekty dla studentów z PKM, rys technicznego itp, kolega np udziela korepetycji z angielskiego, matematyki, fizyki a razem pracujemy, idzie zima można poszukać ogłoszen odśnieżanie czy coś takiego, nie chcesz ulotek to co innego masz w okolicy, mozesz np napisać na spoted że podejmiesz pracę jako kelner na [...]

[...] bym mógł robić dodatkowo jakieś projekty dla studentów z PKM, rys technicznego itp, kolega np udziela korepetycji z angielskiego, matematyki, fizyki a razem pracujemy, idzie zima można poszukać ogłoszen odśnieżanie czy coś takiego, nie chcesz ulotek to co innego masz w okolicy, mozesz np napisać na spoted że podejmiesz pracę jako kelner na [...]

Też kiedyś interesowałem się nauką japońskiego. Na uniwersytecie jest grupa ucząca się japońskiego(za darmo!!!) ale tylko dla studentów UG. Nabory do grupy początkującej były zimą. Podobno jest też grupa w jakimś liceum w Gdańsku-ale już odpłatna, no i nie znam szczegółów. Z tego co zdążyłem się zorientować to nauka samemu to olbrzymie wyzwanie. [...]

[...] zdarzyc tak ze wyrownaly niedobory czego tam potrzeboales i sluza jedynie 'ubezpieczeniu' 3. warto przyjmowac cyklicznie np w warunkach gdy nie sa uzywane jako zabezpieczeni i liczysz sie z tym ze czesc moze przyjmujesz = na wszelki wypadek - mozesz stracic - spozywac w odstepach np 2 dni pn 1-2 dni off chyba ze potrzebujesz ich np zima :D

ArvaL nie chcem robić bardzo złożonego cyklu bo mam go zaplanowanego na czerwiec już zakupiłem nawet 14kg odżywek Poprostu idzie do wiosny i bedzie trzeba w końcu zrzucić z siebie kurtke A zimą nic nie brałem bo wiem jaki efekt niesie za sobą przyjmowanie non stop saa w moim wieku. Narazie robie 1 porządny cykl w roku z wiekiem bede przechodził [...]

Hmmmmmmmmmm, ja w to nie wierze, mam kumpla 16 lat 150 kilo wagi 190cm wzrostu (świniak jak ja pier...) power'a ma ogromnego a na klatke bierze tylko 70 kilo...sprawdzaliśmy na treningu w klubie...trener mówił że ma wziąść więcej i go bluzgał jak go chyba 80 kilo przygniotło, a słowa trenera brzmiały tak "ty mnie w chooja nie bedziesz [...]