zima

[...] Wczoraj wieczorem rozkroiłam Vomero. Mimo urzekającej ceny na oxl.pl nikt nie chciał ich kupić %-) siedziały więc cierpliwie zamknięte w pudle. Jako że zima idzie, skarpetkowe bieżniki przestaną być bezpieczne, a oroc 340 mogę założyć dopiero gdy spadnie śnieg, postanowiłam dokonać operacji na otwartym zapiętku. 2 godziny [...]

Ale proch jest taki dobry %-) zazwyczaj staram się max do 30g dziennie chociaż jutro to mi wpadnie 40.... Motywacji nie ma bo za oknem ani zima do wiosny daleko i tylko spać się chce i zajadać :-)

Waga teraz to 93kg.Masa jest dosyć dobra jakościowo i o to mi chodziło.Masuję do końca grudnia a od stycznia wycinka.Już się nie mogę doczekać:D Juz nie dlugo!! grudzien zleci i zacznie sie :) swoja droga to zima ciezej robic redukcje zawsze ;/

albo taki Czy to lato, czy to zima 11 spam post sie zaczyna Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-05 22:42:47

Szybka wypiska w przerwie w nauce %-) na szczęście od jutra już weekend praktycznie haha 20.10.2014 trening: interwały Moje ukochane sprinty pod górkę <3 rozgrzewka: trucht 10 minut interwały: 10x sprint pod górkę + 10x zejście i powrót marszobiegiem do domu (więcej marszu niż biegu, nie miałam siły..) 8 i 9 interwał były mega słabe, ale za to w [...]

Taka kwaśna ta suplementacja była, że aż Cię wykrzywiło? :)) Marznące gile z nosa zimą... bezcenne \-)

zima odchodzi, centymetry odchodzą idzie ku dobremu :-)

Oszalałes ? W dzien niepodległości będziesz focie pstrykać ? 8-) jest bardzo ładnie. na wakacje też chce się tak wyciąć :-P nie wiem tylko po co redukujesz jak zima }:-(

1g Kre Alkalyn = ..... g mono ? Rzeczywiście nie ciągnie wody ? Mono mi wciągała jak szalona. ps. pytanie odnośnie masowania jesienio-zimą, nie podczas redukcji

robilem kiedy AA II, ale przestalem, z powodu braku czasu.MAm 22 lata gram w kosz od malego ,brakuje mi jakies 10 cm zeby ladowac.Chcialbym poprawic swoja skocznosc,ale przy tym nierozwalic se kolan.Zima gram mal,srednio 2 razy w ty godniu mam treningi na uczelni,a wlato gram codziennie po jakies 3 godzinki.Poza ty m plywam na baseni raz w [...]

rosnij Panie , zima sie zbliza mozna dolozyc miesa :D wypoczety ?

Paweł a nie wolałbyś jakieś fbw przed zimą walnąć żeby siłe nadgonić?

tak mozna mozna. fat zaczynam zrzucać za ok 15 tygodni ale póki zima jeszcze chce coś złapać kg na +.

[...] wyżyć przy tym treningu elegancko :) Dieta , różnorodna wpadło tiramisu kto nie widział to fota niżej . Paluszków dużo , żurek , ciastka u babci :D . Oprócz tego trochę w trasie drogi tragiczne zima zaskoczyła :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6dd5c97fbc3a423e8fd8e7ef7c655000.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a36b8a25ed44355a8aefd79614a7aca.jpg

EXUM MASS XXL HARDCORE : Vanilia i Truskawka Zacznę znowu nietypowo test Exum mass xl a dlaczego? Bo o dwóch smakach tym razem Vanilia i Truskawka Smak : W obu przypadkach słodki wyrazisty i nie jest sztuczny bardzo smaczny , ale z mojej perspektywy czekolada nr 1 , Vanilia nr 2 i truskawka na 3 msc . Którego smaku byście nie wybrali będziecie [...]

[...] 40g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Ciężki trening , jakiś słabszy dzień , ale dałem radę . Mam nadzieję , że wiosna nadejdzie a zima odejdzie bo dobija taka ponura pogoda i jak rano się wstaje i za oknem śnieg znowu, który plynie w jeden dzień . Dzisiaj na wadze 72.8 cały czas do przodu . [...]

takie ciężary dobrałem, aby móc robić dużą ilość powtórzeń i dobrze czuć mięsień. To nie jest zima, masówka co kończyłem 8 razy 100kg, teraz zmniejszyłem diametralnie ciężary.

[...] bo ty wiesz co ktos myśli, co ktos uważa. Na tym można zarobić majątek. No i jeszcze mi piszesz co ma mi się podobać? Ja wiem, że ty zapewne wolisz masa, masa, czy zima czy lato, masa musi być i brzuch to podstawa, bo wtedy jest dobra równowaga jak się stoi, ale zrozum wkońcu, że mój priorytet jest inny. Nie watpimy w to, dodaj ze [...]

[...] sobie wypisać najlepsze fragmenty. a zdecydowanie najlepszy nawet pogrubic -Przelizalismy sie i sie dowiedzial o tym. -z boku na niemca mnie *******nal, padlem bo byla zima, nawet mnie nie bolalo. -teraz pytanie czy dalo by rade W DOMU jakos przygotowac sie do spuszczenia mu wpier... -jesli chodzi o sile ciosu to z lekkiego rozpedu na tych [...]

Jak by się zima pospieszyła i Mariusza w pracy zaskoczyła zawsze możemy przełożyć i powitać wiosnę :)