zima

korwa o choj wam chodzi,że niby dużo? jak jest zima to łykam dziennie jakieś 50-60 różnych tabletek tak na wszelki wypadek co sie korwa nie odzywacie żyjcie troche do choja,kleju sie nawąchali czy co,że tacy spowolnieni Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-08 09:28:53

ja jestem cos nie pasuje to s******laj Ps. zima !!

Masakra, znowu zima i znowu masę trzeba będzie robić

koorwa zima jest te emoty macie wstawiac a nie qrwa jakies faki

u mnie już wiosna ciepło max 8-) A u nas dzisiaj chłodniej i zawiewa żebyśmy sie nie zdziwili jak nas jeszcze gruba zima zaskoczy nigdy nic nie wiadomo ale mam nadzieje że już nie bedzie zimy %-)

ale norweskie prognozy przewiduja ten tydzien w naszym regionie na plus a potem znowu zima wraca z mrozami, i to raczej najbardziej prawdopodobne

http://www.youtube.com/watch?v=0S77YyIfeYM nie ma to jak zima..

Hetavel mogłabyś mi doradzić jakie przyjąć makro ? Bo kompletnie nie wiem ile powinnam jeść kalorii i jak rozłożone. I jeszcze jedno pytanie - Czy aby zbudować fit sylwetkę wystarczy dobra dieta i treningi typu sporty zespołowe , czy bez siłowni się nie obejdzie? Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc [...]

owna, ja samopoczucie mam rewelacyjne na bombie, nic mnie nie boli, nie kuje, itd. nie odczuwam zadnych negatywów. wprost przeciwnie do offu, zwlascza zima - zle sie czuje psychicznie,spalbym tylko itd. jednak tak jak mowisz luzuje na dzien dzisiejszy, najwczesniej uderze z powrotem na wiosne o ile w ogole wolę live smart, nie chce obciazac [...]

[...] nie odpowiada, ale hardcore po lesie jest wypasiony, w lecie robię dosyć często, choć i tak wole spokojną przejażdżkę po lasach no a teraz trzeba kupić stacjonarny bo sie zima zbliża i rowerykiem nihuhu No dziś mnie czeka trening barów i biców + brzuch lubię ten dzień treningowy (najlżejszy) i świetnie wkomponowany w tydzień treningowy bo po [...]

To tak jest jak czlowiek ma dosc, czasami trzeba wziac urlop od wszystkiego i znow bedzie lepiej. Dyzury nocne nie sa relaksujace. Zima niestety nie jest dobrym czasem na ladowanie energetyczne, chyba ze do cieplych krajow , a z tanszych mozliwosci to zapalanie lampeczki nad czolem, takiej jak w akwarium , ostatecznie solarium zostaje, ech...

no zima to padaka u mnie dziś śnieg już spadł a najgorsze właśnie nocki w zimie samochodem nie wszędzie dojedzie i są niezłe jaja niekiedy, jak kogoś oklepują a ty w zaspie stoisz o curwa poległem http://www.youtube.com/watch?v=BhyRBEUdP-s nabrałem mocy na trening po tym zaraz rozpisuje ciężary i spadam po 14 za******lać na mordownie P.S. [...]

Dzięki za soga odbijam ! Z ława u mnie cienko ostatnio 120 x 2 .Powodem jest brak techniki ,mostkowania itd. Za to w push press setką bym raczej dał radę ,ostatnio 95 kg x 3 . http://www.youtube.com/watch?v=yVG7OT2FIkw Obecnie mam roztrenowanie myślę że ta zima pozwoli mi nabrać masy nie tylko tłuszczowej .

Piotrek Tylko nie panie Wycinka po nowym roku bliżej wiosny .Zima to typowy okres na budowanie masy i tak będzie w moim przypadku . Soga odbijam ,zapraszam do dziennika właśnie dałem filmiki z wczorajszego treningu .

Wielkie dzięki za komentarze elaine MaximusRex radoslaw88 michal__88 TygrRyseK tancerka25 shrewd2 krac Aktualnie zima więc raczej skupiam się na zwiększaniu masy . Tak będzie gdzieś do kwietnia ,później skoncentruję się na polepszeniu mojego wizerunku zwłaszcza w okolicach pasa . To powinno być moim priorytetem jak słusznie zauważył Krac. Czy [...]

[...] dwoma i jest póki co ok. W najbliższym czasie dokupię trochę kilogramów to się pobawię w zamiany ;] @EDIT: Jeszcze takie pytanko, w związku z tym że idzie jesień, niedługo zima, będę mieć problemy z treningami na dynamikę (sprinty i skoki). Macie jakieś pomysły co z tym fantem? Myślałem żeby wtedy przerobić trening dynamiczny chociaż na taki [...]

h**a nie są fota równo z przed roku %-) a było jeszcze szerzej zimą hehe, teraz to bedzie nora

Concept 2 to jest ergometr uznany wszędzie na całym świecie, jeśli myśli sie o startach na ergometrze lub o treningach zimą pod wioślarstwo to tylko i wyłącznie na ten model trzeba odłożyć.

ale zawsze był taki dziadek, ekshibicjonista co to nawet zimą wychodził w samych pożółkłych majtach i kopcił na balkonie - a teraz go nie ma :-( chyba umarł %-)

Bull ja latem miewam okresy abstynencji kawowej ale jakos przypływu energii nie odczuwam. Jesienią i zima nie ma takiej opcji żeby dwie extra strong dziennie nie wpadły.