zdania

[...] za czasu piwko lub słodycz. I jak jest z tym nie przekraczaniem przez cheat meal tygodniowego bilansu redukcji oraz czy można spożywać cheat meal na ostatni posiłek bo tu zdania są podzielone jedni mówią że tak inny że nie. Kolejne równie ważne pytanie po redukcji rzechodzę na reverse diet i czy tu wolno stosować cheat meal czy już nie, bo [...]

[...] z 3 miesiace bo praca zawalila i mam Bolda z genfara , dece z Normy i naposim noi farma ale farma to wiadomo :D Gregor , E-lite , MArcel , Bombowiec , Shield Licze na wasza zdania Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 4 [...]

[...] Wzór jest próbą zamknięcia w cyfry podanych tu prawidłowości (nie więcej niż 75% i nie więcej niż 5 powtórzeń)." Mam do tego artykułu jedno pytanie odnoszące się do tego zdania: „Chcąc rozwijać szybkość specjalną w sportach siłowych, musimy sobie zdawać sprawę z tego, że jest to możliwe pod warunkiem utrzymania maksymalnej prędkości ruchu." [...]

Witam, otóż mam dylemat ponieważ nie mam pojęcia co wziąć. Czytam czytam i sama **ujnia ^ ^ każdy organizm jest inny i każdy ma inne zdania na temat różnych przedtreningówek i te najlepsze są dla mnie słabe. Obecne przed treningówki które brałem po kolei od początków siłowni . -Nitro caps - %-) -S.a.w - niby pobudzenie ultra no ale dla mnie 1/10, [...]

[...] 7 tygodni czyli 7*7=49 tu liczymy 50 dni na wszelki wypadek czyli 50dni* 40 gram czystego bialka = 2000 czystego bialka :)) ktore bialko radzicie przegladalem rozne tematy i zdania sa podzielone... teraz do dawkowania... DUDEK w swoim poscie o kreatynach napisal o dawkowaniu w taki sposob "W dni treningowe 3g jabłczanu rano na czczo, po treningu [...]

[...] tego typu ćwiczenia. Chodzi mi o to, aby dokładnie wiedzieć co ma się wykonywać, więc musiałyby być przedstawione dokładne obrazki ćwiczeń dla tej mojej konkretnej wady kręgosłupa. Chyba, że jesteście zdania, że to jest niewykonywalne aby przedstawić to w internecie i konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty. Proszę pomóżcie. Pozdrawiam Marcin

[...] 2 między posiłkami i 2 kaps przed snem Z góry wielkie dzięki za odpowiedź Ps. Dietka jest, przed snem jeszcze będe popijał sobie białko :) Tylko nie wiem czy kupić sobie dextroze do tego, zdania na forum podzielone, Jedni piszą że pomaga to wchlonienei kreatyny nawet do 50% a inni, że to pic na wode i tłuszczyk rośnie, co o tym sadzicie?

Co lepsze...? NitroBolon I czy nowy NitroBolon II --> Chce ktoryś z nich zakupic ale slyszałem rożne zdania na ten temat... "efekty dobre ale po długim czasie itd szybkie zejscie jeżeli chodzi o mase.. z gory dzieki za odpowiedz !!

[...] robie;/ w szkole siedze (bez stresu) i caly mokry...nie wiem moze kreatyna na mnie nie działa co myślicie? powinna zatrzymywać wodę w mięśniach z tego co wiem a nie wylewać ją ze mnie...dodam jeszcze że pije dziennie ok 1,5l samej wody i zaden antyperspirant mi nie pomaga;/ jest sens to brać? proszę o opinie kogos kto jest pewny swojego zdania..

[...] ortopeda powiedział ze jest to nie wielkie skrzywienie i wątpi aby to było od tego, opisałem wyniki tego prześwietlenia pewnemu użytkownikowi na tym forum i byl tego samego zdania ze to raczej nie od pleców.... No ale problem jest bo nadal mięsnie mi nie równo pracują na początku mojej przygody z siłownią powiedziano mi na tym forum ze to [...]

[...] przygotować się i następnie zacząć cykl? Jeżeli coś jest zbędne/potrzebne piszcie bo pomimo tego że przeczytałem ze 100 artykułów o tym to dalej nie jestem pewien swojego zdania w tej kwestii. Więc proszę o zrozumienie bo tak jak wy kiedyś, tak ja teraz dopiero zaczynam przygode ze sterydami. Czekam na sprowadzenie na dobrą droge. Pozdro. [...]

[...] o formach diety jem/niejem, czyli zamiast posiłkow co 3h to kilkunastgodziny post i szama od 16 do 21-22:D w tym czasie posiłki które łącznie dają mi 3000kcal (BMR 3300) zdania na temat tego rozwiązania są podzielone są podzielone ale postanowiłem to wypróbować. Cel: redukcja na siłkę wracam od połowy października więc mam trochę czasu na [...]

[...] to jest kwestia indywidualna jak się kto będzie czuł,czy ręka będzie już sprawna itd, bo jeszcze trzeba będzie poczekać ,żeby ta kość już była wzmocniona... Czy należy w tym wypadku jakoś wypośrodkować ten czas po zabiegu skoro kilku lekarzy nie ma jednakowego zdania tylko każdy takie samo?.. Zmieniony przez - Alek94 w dniu 2012-08-17 00:41:23

[...] norma X2 ( wyżej nie pokazuje mój lab). Libido leży, nie ma , zero. Zdaje sobie sprawę że prop mało aromatyzuje, a master i bold dodatkowo mogą zbijać estradiol chociaż zdania są podzielone. U mnie najwidoczniej zbijają. Jak podnieść estradiol? Idzie kupić estradiol w strzałach? Nie mam narazie zamiaru zmieniać cyklu, lecę narazie 3 miechy [...]

[...] do deski i czytałem różne opinie na temat tego specyfiku Jedni twierdzą, że do dupy. Drudzy, że kreatyna to Kretyna to kreatyna Trzeci zachwalają Pozostali albo nie mają zdania albo popierają te, bez poprzedniego stosowania specyfiku Ten post nie ma zachęcac do kupowania czegoś czego nikt nie sprawdził. Przedstawię opinię dwóch kuzynów. Jeden [...]

[...] do ściany 12,10,8,6 Szrugsy ze sztangą z przodu i z tyłu 12,10,8,6 Martwy ciąg 12,10,8,6 "Dzień dobry" z małym cięzarem ok.10 powt. Chciałem się głównie dowiedzieć, bo zdania są podzielone czy łączenie tymi partiami które przedstawiłem powyżej jest poprawne. Najbardziej mnie zastanawiam trening barków i tricepsa, czy w niczym to nie [...]

[...] mi jakaś motywacja? Naprawdę nie mam pojęcia co robić-przerwać trening i zacząć kiedy mi przejdzie (a jeśli nie przejdzie?), zmuszać się dalej nie zwracając większej uwagi na to co się ze mną dzieje? Nie wiem czy ktoś z tu obecnych miał może kiedyś podobny problem, mimo wszystko będę bardzo wdzięczny za wyrażenie swojego zdania. Eron

[...] - czy lepsze byłby sprawdzenie maksów i wprowadzenie planu z procentowym rozkładem w seriach ? 4. Mogę ćwiczyć 4x w tygodniu, ale z tego co wyczytałem w innych postach zdania są podzielone. 5. W planie są ćwiczenia, które wymagają prasy do nóg - niestety nie mam jej na wyposażeniu. Jakie ćwiczenia najlepiej zastąpią te wymienione w planie ? [...]

Witam. Niedługo zamierzam zrobić 1cykl. Wybrałem metanabol, zdania co do środka w 1cyklu nie zmienię. Chciałbym zebyście mi doradzili jakie mam brac dzienne dawki, 20-30mg? Cykl chciałbym zrobić 6tygodniowy ze stała dawka. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93-95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90-92 Obwód [...]

Witam! To pierwszy mój post i jedno z pierwszych pytań dotyczących siłowni, dlatego proszę o wyrozumiałość :) Mam na imię Mateusz, mam 183 cm wzrostu, 23 lata i ostatnio sporo utyłem (tak o 10 kg) i teraz ważę 80 kg, co zaowocowało warstwą tłuszczu na brzuchu. Mój główny cel to pozbycie się go, jednak zastanawiam się czy dobrym pomysłem byłoby [...]