[...] nieznacznie, nie wiem jak to wpływa na libido tym bardziej że teściu na pewno ponad norme kilkukrotnie, nawet go nie badałem. Czym prolke mogę ewentualnie zbić? Będę robił zakupy pewnie wleci znowu 1x hcg, 1x cypio i może coś do zbicia tej prolki, zastanawia mnie zbicie jeszcze tego progesteronu do dolnych widełek i tu to samo pytanie jakim [...]
[...] PL. Nie wysyłamy nagród za granicę. Konkurs trwa do 25 października do godziny 23:59 (), tzn. ze to jest ostatni dzień w którym można wysłać maila. Zwycięzca otrzyma bon na zakupy w sklepie sfd na kwotę 250 zł. podaje takze 2 linki do tego obrazka gdyby w jakims wypadku ktos nie widzial lub wygasło: [...]
[...] o mnie Prowadze aktualnie siedzący tryb życia. Intensywność ruchowa = 0. Jeszcze rok temu pracowałem fizycznie oraz przemieszczałem się wszędzie rowerem. do roboty, po zakupy, czy gdziekolwiek indziej. teraz dupy nie podnosze zza biurka, a profil pracy jaczej się nie zmieni (na co nie ukrywam licze :D). jedyny plus, ze mam dostęp do kuchni [...]
[...] dnia: Codziennie do szkoly niecale 4km pieszo w obydwie strony,2 razy w tyg wyjscie na dodatkowe zajecia,niestety reszta czasu to nauka w domu,codziennie jeszcze krotkie zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Teraz 1 raz w tyg rower 1h jesli jest czas,do niedawna trenowalam 3 razy w tyg ale problem byl ten sam,teraz nie mam [...]
[...] bialka to sa tylko przyklady, bo posilki po prostu zmieniam bo bym umarl z nudow, po prostu staram sie jesc w miare ok i duzo bo po prostu nie chce schudnac. jako ze robie zakupy np 15 kilo mrozonych gotowanych piersi z kury + 15k ryzu + np 6 kaczek etc (mam dobry dostep do takiego zarcia ) to mi na dlugo to styka jaki chce uzyskac cel [...]
[...] kg i od tego dnia jestem na " Diecie " Moja aktywność fizyczna była znikoma, basen 2 razy w miesiącu - ruch jedynie do pracy + xbox kinect , do sklepu 3 razy dziennie po zakupy i to tyle.Kondycyjnie nie czułem się jakoś mega żle ale wiem że taka waga to zło.Proszę o pomoc - doświadczonych użytkowników forum o ocenę lub korektę mojej diety. [...]
[...] Razem z Lodzianinem mam przyjemność zaprosić Was do udziału w konkursie w którym nagrodami będą bony na zakupy w SKLEPIE SFD Czas trwania od 2 stycznia do 28 lutego (ogłoszenie wyników 7-8 marzec ) Reguły: - umieść przepis na ciekawą, wyróżniającą się potrawę w temacie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 29 (rocznikowo 30) Waga : 96kg Wzrost : 180cm Obwód pasa : 100cm Obwód bioder : 101cm Obwód klatki : 99cm Obwód uda : 63cm Obwód łydki : 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5-7x w tygodniu rowerek stacjonarny (ok.30 minut) Odżywianie : [...]
[...] czas oczekiwania na przesyłkę może się wydłużyć do 7 dni roboczych (w wyjątkowych sytuacjach dłużej). - Koszt wysyłki 15 zł za jedną paczkę do 30kg / darmowa wysyłka za zakupy powyżej 500zł - Oferta skierowana wyłącznie do klientów detalicznych - Promocja ważna do wyczerpania zapasów. [...]
[...] oraz dwa gainery. Teraz czas na serię pytań: 1. Czy przy owym treningu jest sens brać białko/gainer licząc że klatka się rozrośniena a brzuch spadnie? 2. Mam możliwość zakupy hantki i gryfów (prosty lub łamany) kupić i dopiero zażywać suplementy? Dodam że nie chcę brać kreatyny oraz innych odżywek "pompujących" wolę tylko białko + gainer i [...]
[...] tworzyć z tego co mam w lodówce, mieszkam z rodzicami, wiec bywa to różnie, akurat dieta dzisiejsza jest z resztek z tego co zostało w lodówce bo dopiero na dniach jakieś zakupy. http://img836.imageshack.us/img836/3719/dieta20130603.jpg TRENING! Jak już wcześniej wspomniałem trenuje piłkę. są to 2 treningi w tygodniu. Dosyć ciężkie, z dużym [...]
[...] powiedzieć dlaczego tak łatwo dopada mnie to osłabienie? Czy może mam za mało snu? czy może za dużo na siebie nałożyłem (praca 8h, siłka 1h, perkusja 2h, robienie żarcia, zakupy itp....) Moze brać te witaminy codziennie? A może dodatkowo kupić coś na wzmocnienie.. ale co? Moze omega3? ale to chyba jest w tym Vita-min? Miałem plan na siebie, [...]
[...] może zdobyć otrzymując głosy w ankiecie na najlepszą przemianę sylwetki. 1 głos = 1 pkt. 3. Dodatkowo osoba z największą liczbą głosów zostanie nagrodzona bonusową kwotą na zakupy w sklepie sfd w wysokości minimum 15% puli całkowitej. Zdjęcia przed i po - "przód luzem" z widoczną twarzą uczestnika opatrzone w kartki z datą uczestnicy zobowiązani [...]
[...] na mecz, opis przebiegu spotkania, opis ciekawych sytuacji, sytuacje kontrowersyjne, poziom i decyzje sędziów, ocena wyniku itd. itp. Nagrodami w konkursie są bony na zakupy w sklepie SFD. Pula nagród będzie oscylować na poziomie od 200 do 250 zł i nagrodzeni mogą zostać 1 osoba lub więcej, uzależnione to jest od liczby nadesłanych prac i [...]
[...] na KSW Ekstra w Dąbrowie Górniczej + zwrot 50% sumy kosztów transportu. 2. Miejsce - koszulka z imienną dedykacją Mameda Khalidova + bon o wartości 50 zł. 3. Miejsce bon na zakupy w sklepie MMAniak.pl o wartości 100 zł. Aby wziąć udział w konkursie: 1.Trzeba być zarejestrowanym użytkownikiem Sportowego Forum Dyskusyjnego 2. Przesłać wymyślone [...]
[...] poźniej - rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: nic systematycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (opis w poście), zgromadzone niewielkie zasoby finansowe na ewentualne zakupy ;p Dieta: brak (niestety) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] na KSW Ekstra w Dąbrowie Górniczej + zwrot 50% sumy kosztów transportu. 2. Miejsce - koszulka z imienną dedykacją Mameda Khalidova + bon o wartości 50 zł. 3. Miejsce bon na zakupy w sklepie MMAniak.pl o wartości 100 zł. Aby wziąć udział w konkursie: 1.Trzeba być zarejestrowanym użytkownikiem Sportowego Forum Dyskusyjnego 2. Przesłać wymyślone [...]
[...] prosto, należy myśleć o nagrodach, które czekają na nas po systematycznych ćwiczeniach. Poniżej 5 nagród, które mogą motywować do ćwiczeń. Nowe ciuchy Każda kobieta kocha zakupy, a perspektywa zakupu seksownych ubrań w mniejszym rozmiarze może skutecznie przyczynić się do zmiany trybu życia na bardziej aktywny, gdzie sport towarzyszy każdego [...]
[...] wypisane -czyli wasze osobiste pomysły jak ulepszyć tą parce. 5)każdy uczestnik ma prawo do wykonania i przesłania jednej pracy. 6)Nagrodą w konkursie będzie 250 zł na zakupy w sklepie SFD Wyjątkowo w tym konkursie nie będzie z góry ustalonej sumy za któreś tam miejsce-po prostu po ocenieniu prac przydzielimy najlepszym sumy które uznamy za [...]
[...] dla mnie najbardziej odpowiedni ? Mieszam sie caly czas czy cwiczenie w domu mi wystarczy ( do dyspozycji mam ekspander, sztangielki 11kg rozkladane, drazek ) oraz mozliwosc zakupy rowerka/orbitreka ... albo pojsc na silownie - aczkolwiek pierwszy problem to brak osoby, z ktora moglbym chodzic ( sam sobie sztangi raczej brac nie bede bo roznie to [...]