zakupy

witam wszystkich forumowiczów niedawno sie zarejestrowałem na sfd chociaz miałem z nim juz wiele do czynienia tzn wiele przeczytanych postów, zakupy w sklepie sfd itp. mam wielką pośbe. prosze o ułozenie mi 1 cyklu na ssa, poniewaz nie widze efektów przy stosuwaniu supli.moja dieta polega na spozywaniu duzej ilosci produktów wysokobialowych. [...]

[...] 84cm Obwód uda: ok. 52cm Obwód łydki: ok. 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: wychodzi mi 11%, ale to przypuszczalnie bzdura Aktywność w ciągu dnia: niska - zakupy, spacery, po wakacjach szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od paru dni codziennie wieczorem godzina biegania Odżywianie: Staram się odżywiać zdrowo, [...]

[...] czy 5 treningów w tygodniu nie przeszkodzi mi w rozwijaniu mięśni? Mam zamiar po treningu siłowym wskoczyć na rowerek stacjonarny/ pobiegać około 30-40 min na tętnie 130-140. Pozostaje jeszcze kwestia prawidłowego rozłożenia BTW. B: 2,2/kg T: ?,?/kg W: ?,?/kg Na fotce jest 1kg więcej, ale większych zmian nie dostrzegam. Dzisiejsze zakupy:

[...] woda po odstawieniu alko). Praca siedząca 100% przed kompem. Trening na siłowni 4x w tyg + po treningu bieganie 15min( docelowo 30min). Codziennie rower rekreacyjnie, zakupy itp. Raz w tygodniu 1,5h tenisa. Teraz dieta czyli to co mnie najbardziej interesuje. Zapotrzebowanie mi wyszło 2900 kalorii ja [...]

[...] się lekko pocić i ręce lekko drżały. Podobną sytuację miałem w sytuacji stresowej - pisanie kluczowego kolokwium. Rano wykonałem trening siłowy, po czym pojechałem na zakupy. Posiłek zjadłem ok. 2,5-3h po treningu, po czym poszedłem do Empiku. 27 lutego oddawałem krew - dopuszczono mnie do oddania, po przebadaniu krwi. Tak więc czy to [...]

[...] siłowym -HIIT (Bieganie albo Rowerek) - (Wt,Czw,Sb) A o to mój nieszczęsny brzuch : Kiedy Zaczynam: Planuję rozpocząć 1 Kwietnia, muszę jeszcze dokładnie ustalić dietę, dobrać suplementy i wybrać sie na zakupy, bo zapewne wszystkiego nie znajdę w lodówce Liczę że będziecie ze mną Bless Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-03-28 01:35:07

Witam, na tym forum jestem nowy, chciałem poradzić się was jakie odżywki wybrać - mam zamiar zrobić zakupy za połową sierpnia. Tak więc przejdźmy do konkretów: Interesuje mnie zestawienie 2 odżywek, 1 którą będę brał przed treningiem i ewentualnie po a drugą w dni nie treningowe ewentualnie po treningu, rano etc taka typowa potreningówka. [...]

[...] rano i w postaci koncentratu na noc (co jest częścią mej diety, tak jak bcaa). Otóż, wyjeżdżam pod koniec tego miesiąca na staż do Nowej Zelandii i chciałem poczynić jakieś zakupy suplementacyjne w polsce i ewentualnie tam coś dokupić, gdyż nie jestem zbytnio przekonany do zakupu supli za granicą. Stosuje cykle 6 tyg., a mój pobyt tam planuje na [...]

Aktualnie wrocilem z egiptu i zrobilem male zakupy. Kupilem 18amp Cidotestonu. chcialbym sie dowiedziec z czym moge poloczyc ten srodek (myslalem o winstrolu i propie). Dolaczam fotki do oceny czy srodek jest real (kupiony byl w aptece egipskiej) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 179 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43 [...]

Witam planuje zacząć pierwszy cykl saa na samym testosteronie z początkiem maja zaczne od tego,ze jestem za granicą, zakupy w polsce musze zrobić jednoazowo na przynajmniej 4mce do przodu tutaj nasuwa sie pytanie w co się zaopatrzyć,żeby nie było problemu, tzn musze przewidzieć możliwe problemy i mieć wszystko pod ręką!!! test hcg raczej polece [...]

[...] na stymulanty: nie sprawdzałem pije tylko kawe jest okey Możliwosci finansowe: 120zł Cel/problem/opis: Witam.Jakie suplementy do boksu kupić bo będę właśnie robił zakupy bo się poprzednie suple kończą.Chodzi mi o dobra regenerację.Czy białko jest mi koniecznie potrzebne w tym sporcie czy wystarczy dobra dieta?Czy muszę jeść tak dużo [...]

interesuje mnie co posiadacie w sklepie obecnie chciałbym zrobić jakieś zakupy np zma TT [email protected] więcej dodać niż ująć

[...] nie znalazlem postow z ktorych by wynikalo ze mozna juz to kupic w kraju. sa jakies produkty u nas ktore maja spora dawke cissusa? Moze ktos ma zamiar na czasie robic zakupy tego preparatu? w grupie taniej sprowadzac:)a kurs dolca jeszcze bardziej zacheca Chcialbym zaczac znowu cwiczyc ale wczesniej musze sie uporac z urazami wiec bede [...]

[...] reszte zmierzę później i porobie foty :) dzisiaj pierwszy dzień postu, od godziny 23 nic nie było jedzone więc czekam na 15 i na zasłużony obiad. dietka sporządzona wczoraj, zakupy zrobione, nic tylko gotować. jako, zę gotować lubię będe wam chłopaki podrzucać co jakiś czas bonusowe przepisy na dobrą szame. wrażenia z dziś- czuje sie jak g**** [...]

Wrocilem wlasnie z marketu. Co miesiac srednio tak robie. Oto dzisiejsze zakupy... 18 paczek ryzu Kg. platkow owsianych 5 Paczek kaszy 3 kg makaronu 3 kg. sera bialego 20 tunczykow 24 litry mleka 50 litrow wody Sosy, kasze kus kus, dwa piwa i jeszcze pare duperel. Musze sie za siebie wziasc, bo ostatnio troche spadlo :( -=()=-Red : "Nasze [...]

Siemacie, ostatnio aby przypalic trochę smalcu zrobiłem generalne zakupy w sfd w którym między innymi był spalacz Black Bombs Doriana. Po przeczytaniu opinii, listy składników i ostrzeżeń producenta bez zbędnych ceregieli dokonałem zakupu suplementów. Paczka doszła, a następnego dnia zabrałem się za spróbowanie spalacza. Po wysypaniu 5 gram na [...]

[...] ale i dlatego że nie widziałem zbyt wielu dobrych rzeczy, wreszcie się zdecydowałem, kupiłem i wróciłem do domu. Dzisiaj szedłem znowu do polo, zrobiłem troszke większe zakupy, gdy byłem już przy kasie, pani ekspedientka powiedziała że powinna doliczyć mi jeszcze tego batona z wczoraj, zdziwiłem się i zapytałem o co chodzi, ona na to że [...]

[...] dźwigane ciężary są śmieszne, więc nie wiem czy liczyć to jako trening siłowy) +6xtyg rower stacjonarny ok.30km. Oprócz tego zwykła codzienna aktywność niska (gotowanie, zakupy, uczelnia). Nie chcę znowu jeść tak mało jak kiedyś, więc proszę o poradę, czy dobrym pomysłem będzie na początek 1800kcal ? Psychicznie nadal dieta = 1200kcal, ale [...]

[...] jednak nie mam zielonego pojęcia co z tym zrobić (wydaję mi się, że jem stosunkowo dużo, ale nie widzę efektów). Dieta powiecie. Jednak póki co gotować nie potrafie, na zakupy również nie wychodzę, więc jestem skazany na posiłki domowe Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: zwiększenie siły oraz [...]

Tutaj moja dietka, ulozylem tak abym mogl wszystkie produtky spozywac codziennie i nie musial zastapiac czyms innym bo to moje zakupy tygodniowe :) 70kg 1. Omlet: (Płatki owsiane zalac wrzatkiem, do ubitych jaj wsypac odsaczone z wody platki i potarkowane jablko, smazyc na teflonowej patelni z 10 g oleju - lyzka, tak przyrzadzone danie polac 20g [...]