zakupy

[...] pow. 100 w klacie, to musi mieć automatem pow. 100 w pasie bzdura po prostu, zwykle zajmuje mi kilka miesięcy zakup garnituru, wizyty w sklepach 1-2 razy w tygodniu i mierzenie wszystkiego, co popadnie... niby lubie robic zakupy ubraniowe, ale do kupna kolejnego (albo dwóch, bo chyba będzie to konieczne) garniturów zbieram się już ze 2-3 miechy

[...] czas na liczenie i zapisywanie, a jednocześnie uczysz się trzymać priorytetów i dajesz sobie pewien luz psychiczny, możesz improwizować kiedy brak ci czasu na gotowanie i zakupy. To oczywiście tylko propozycja, ważne żebyś znalazł rozwiązania które będą ci bardziej pomagać dojść do celu, niż przeszkadzać w nauce i w życiu. Możesz stosować [...]

[...] Wiec laska na nich, za frajersrwo sie placi !! jak ktos ma watpliwosci czy supermarkety duzo zarabiaja to niech sobie policzy ze ponad 90% ludzi na osiedlach robi tam zakupy bo jest o wiele taniej niz gdzie indziej, wiadomo ze po chleb idzie sie do malego sklepu ale po wieksze zakupy smiga sie do marketu wiec niech nikt nie probuje litowac [...]

[...] tez akurat wiec dobrze jest,suplementy wzięte jak ja sie powinno dieta od rana nawet dobra,staram sie,po treningu zakupiłem parę udek na parę dnia w środę jadę na większe zakupy wiec narobię większych i lepszych zapasówtrochę jestem osłabiony bo 3 dzień leci mi krew z nosa...ale jakoś daje rade Dziękuję wszystkim za mile słowa!!!wycisnę z tego [...]

jutro jadę na zakupy wiec nakupuje zapasów bo teraz pusto w lodowce a teraz idę robic sprzęt na ryby bo jutro z rana jadę rowerkiem

[...] nie było wytrzymać przygotowałem sobie obiadek przed siłownią jak zawsze to samo ale kurczak już sie skończył filety tylko zostały niedługo znów będzie trzeba uderzyć na zakupy i kolejny wydatek na siłowni był luz mało ludzi dobra atmosfera tylko ze gorąco jak cholera no ale jakoś dałem rady był power na siłowni po siłowni od razu szybko [...]

[...] już będę miał pusta puszkę i zostanie mi samo Xpand jak to brać rano i przed treningiem??a co jeszcze do treningu to ciągle ziewałem...ale cóż muszę być ciągle dobrej myśli wreszcie kupiłem sos pomidorowy do makaronu mniam mniam jutro może zorbie jakieś zakupy żeby dietę jeszcze wzmocnić Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-08 21:58:03

[...] udany od dłuższego czasu...wszystko poszło o wiele lżej i myślę ze na następny trening będę mógł zwiększyć ciężarya moja matka już mnie wykańczamowie ze jutro idę sobie zakupy zrobić i to za moje zarobione pieniądze a ta no na pewno żadnych kurczaków...dosłownie porażka już nawet moim rodzicom przeszkadza ze chce sie dobrze odżywiać masakra [...]

[...] powera no i tak było trening super!!!ci co śledzą to na pewno zauważą postępywszystko poszło gładko super pięknie oby tez tak poszedł jutrzejszy treningrodzice zaraz jada na zakupy i zapasy trochę sie uzupełnią ponownie dziękuje wam za mile słowa boguc 120kg mnie zadowoli mój drugi dom moje królestwo Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-17 [...]

Niestety serek na 2 zageszczacze...Nastepnym razem dodam po prostu smietany, bo on pelnil role sosu ;-) Tez myslalam o podniesieniu za pare dni do 1800 kalorii. No i musze troche zmienic moje zakupy i zaczac kupowac wiecej tlustych produktow

Jeżeli rządzę się sama - jest nieźle, jak jem w terenie bez wagi to okazuje się, że podsiadomie obcinam węgle. W niedzielę na zakupy zabrałam żarło w pudełkach, jedynie grillowana ryba była kupna, bez frytków, tylko z zieleniną Zrobiłam eksperyment i zrobiłam sobie dzisiaj kawę "po mojemu" po dwóch tygodniach niepicia i zupełnie mi nie [...]

[...] Burn&Shape -----TRENING SIŁOWY----- 30g Pure Wheya 4. 180g kurczaka, 125g makaronu durum 5. 200g serka wiejskiego, 80g owsa, 30ml oleju lnianego, 30g siemia lnianego drobne zakupy /SFD/Images/2015/12/31/df2354fb185445ebba874fa06483d5f8.jpg węgle na kilka dni /SFD/Images/2015/12/31/ebf2da705fd24450a967dc316589c98d.jpg śniadanko [...]

Witam. Dzień rozpocząłem przed 10:00. Wszamałem śniadanie, pooglądałem TV, zjadłem kolejny posiłek i wyruszyłem na zakupy. Wskoczyłem przy okazji na solar na 12 min i za pół godziny zjem posiłek przedtreningowy. Na siłownię wychodzę przed 16:00. Dziś przed treningiem wypiję drugą porcję Xpanda, a do niej łyknę 5 kapsów Glucetylu, 2 kapsy Caffeine [...]

Weekend rozwalony pod względem żywieniowy. W mare czysto, ale nieliczone. Przeprowadzka, zakupy, wnoszenie szaf, masakra. Jeszcze troche i koniec. Piątek: 1. Owsianka+białko 2. Wołowina+ziemniaki+surówka 3. Indyk+ryż+surówka 4. chleb gryczany+pasztet + trochę wina sobota: 1. Chleb gryczany+ 3 jaja+ masło 2. Gotowana rolada [...]

[...] mam swój sposób, po prostu jedna strona druga i to co wystaje po bokach daje pod spód :- Wczoraj siłka- chyba już ostatnia w tym tygodniu, bo potem trzeba porobić jakieś zakupy i się spakować i w sb wyjazd. 1. hip thrust 12/10/8/6 12x60/10x70/9x80/7x90 2. pompki wąsko na podwyższeniu 5x max 5/4/4/3/3 3. RDL sztanga 4x6-8 [...]

Ładny kolorek, a talia i tak nieźle dopasowana jak na zakupy przez neta, bez mierzenia ;-)

[...] podkoszulek i chińskie tenisówki, po czym z holenderskiej lodówki wyciąga niemieckie piwo. Siada przed koreańskim komputerem i w amerykańskim banku zleca internetowe zakupy w Anglii, po czym wsiada do czeskiego samochodu i jedzie do francuskiego hipermarketu na zakupy. Po uzupełnieniu żarcia o hiszpańskie owoce, belgijski ser i greckie [...]

mm90 ty chyba bierzesz thyrotherm jak odczucia czujesz juz cos?? w sobote jade na zakupy i mysle nad spalaczem.

[...] walczyłem z narzeczoną i z teściem nad remontem, kursy od sklepu budowlanego do domu i tak w kółko parę razy dość wkurzająca sprawa. Później praca, parę spraw biznesowych, zakupy etc, rutyna. Trening skończyłem niebywale późno w okolicy 22:30, zazwyczaj do domu wracam około 19. Dieta Posiłek nr 1. - B 50g W: 80g T: 10g (230g kury, 100g [...]

[...] 2. B: 50g W: 0g T: 20g 3. B: 50g W: 0g T: 20g 4. B: 50g W: 60g T: 5g 5: B: 50g W: 60g T: 0g 6. B: 50g W: 60g T: 0g Dzień zaczął się standardową rutyną. Kawka z rana, zakupy, porządki, cardio, praca. Po południe niestety zaczęło się mało optymistycznie, ponieważ miał miejsce pogrzeb mojego ostatniego dziadka :/ Smutek i żal no ale cóż [...]