Wczoraj nietreningowy. Dzisiaj czysty hardcor. Pobudka 6.30, godzina kursu, potem do marketu budowlanego, duze zakupy, zapakowanie, zaladowanie, rozladowanie do nowego mieszkania, wynoszenie (dobrze, ze parter), jazda po rzeczy do lazienki- zaladowanie, wynoszenie. Szybki powrot do domu 400mg kofy + BCAA + kretka i trening z doskoku. Dzisiejszy [...]
[...] i jak nie poodwracać, poprzekręcać, pozmieniać to i tak białek ciągle niedosyt.. tym bardziej że kombinowałam coś jadalnego sklecić z tego co akurat w lodówce jest (po zakupy wybiorę się dopiero jutro popołudniu..) P.S Serdecznie wam dziękuję za poświęcony czas i pomoc :) 1 dzień za mną i motywacja coraz większa chociaż te tabelki, ważenie, [...]
[...] do 15:00 II posiłek 15:20 100g piersi z kury zamarynowanej w odrobinie oliwy z oliwek + przyprawie do kurczaka 1 pomidor pol ogorka szklarniowego pojechalem do biedronki na zakupy : ) III posiłek 17:00 130g piersi z kury zamarynowanej w odrobinie oliwy z oliwek + przyprawie do kurczaka 15g BCAA 22 min bieżni (3.6km) sauna 7-8 min w temp [...]
6 dni vlcd , niestety zakupy z dziewczyną w ikei sprawiły ze z nerwów sie przełamałem i poleciałem po bandzie z 8 hotdogami haha ale myśle że to jej zycie uratowało %-) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2014-05-05 15:43:52
[...] na kolkach... Kto mnie przebije ;-) Dzisiaj wyszlam tylko po 3 rzeczy a wrocilam z wypchanym po gore, az klapa odstawala %-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-14 15:28:14 Tu nie ma śmiacia, takie wózki chronią kręgosłup jak trzeba ;) Sama planuję sobie taki sprawić, co by zakupy tygodniowe z auta wozić do mieszkania po parkingu ;p
[...] kilogram migdałów" i były odpowiedzi w nim, ale mod go skasował zanim je przeczytałam.... Może Wy więc wiecie. Czy cena 39zł z wysyłką za 1kg migdałów jest ok? Nie kupuję w sklepach stacjonarnych, robię zakupy we Frisco.pl więc się nie orientuję... Czy jakieś Reale czy Carrefoury oferują niższą cenę za 1kg? Może zerkałyście kiedyś i wiecie :)
Hmm dzieci nie zakupy, nie robi się ich na zapas. Póki sama nie poczuję, że chcę to argument, że kiedyś będę żałować dla mnie jest idiotyczny i nie jest żadnym argumentem. A jesteś mężatką i Twój mąż naciska czy jak?
Ciężki dzień . 5 godzin snu w nocy, o 6 pobudka, pół dnia za kółkiem, ciężkie zakupy na remont itd - zmęczony trochę. Na treningu odpuściłem klatkę i triceps bo byłem zmasakrowany po noszeniu paneli. Za to wiosło dziś dało taką pompę i energię, że masakra :) . Szamunek: 1. 4 Jajka + kawa + ciemny słonecznik 2. Banan 3. 50g ryżu + 280g cycka 4. j/w [...]
Podliczylem kase i jednak mi nie starczy teraz na te zakupy. musze poczekac z tydzien az sprzedam telefon i wtedy kupie wszystko co mi potrzebne Ehh kolana mnie bola, a dzisiaj przysiady Ale i zrobie. Koles08 Narzekales ze nie ma wypiskow z diety to dzisiaj specjalnie zrobie Sniadanie 10:15 Omlet zlozony z: 100g platkow owsianych 3 jajka + [...]
heheh tak czułam..kłaniaja sie stare nawyki żywieniowe usprwiedliwiam sie tym ze jest piatek i dopiero pojde na zakupy wiec sniadanie zrobilam z resztek a tam ani owsa ani jaja
Dobra cena, brak dosypek (przynajmniej z etykiety) tauryny, glutaminy itp. Czyżby w końcu coś lepszego niż BCAA hi-teca? Na pewno sam spróbuje jak tylko będę robił zakupy.
[...] ani odrobinke z tego co na kartce bylo napisane . i kartka gdzies w akcji zniknela . My Kochane mamusi dzieci jedziemy z tematem od kilku lat diety , redukcja , masa , zakupy To temat trudny w domu do rozmowy z rodzicami. Ciezko cos przetlumaczyc ale nie zamierzam sie poddawac . ;-) i podsuwac produkty, witaminy az sie przekona. \ znowu [...]