zakupy

Domyślałam się, ze to sprawka Asi ;-) idę szukać przepisu, bo jutro zakupy jedzeniowe wypadają ;-) to może sie skusze i w końcu zasmakują mi omlety, bo generalnie jem je na siłę :-(

[...] powrót, i praca, fajnie było odpocząć, na pewno psychicznie Fizycznie tak średnio, ale to kwesta trzymającej się choroby raczej. Dziś spacer po głównym pasażu w Glasgow, zakupy, pamiątki itp, grajki, który naprawdę mieli dobre głosy Byłem w sklepie ze zdrową żywnością, dużo fajnych rzeczy, pojedynczych substancji. Wziąłem sobie ocet jabłkowy [...]

Dzięki i Tobie za odwiedziny oraz zakupy :-) Myślę, że jak wrócę do klamotów to się spotkamy i coś wspólnie podziałamy, żebym sobie znowu kuku nie zrobił za szybko i trochę przemodelował cały trening. Co do fotek - będzie komplet na dniach to wrzucę do tematu z ustawką, a póki co mam grupowe. W pełnej jakości jest to extra foto ale forum pewnie je [...]

[...] herbata zielona. Późno byłam w domu więc ćwiczeń brak, za to dostałam kolejne ćwiczenia od fizjo (rozciąganie). Trochę nakłamałam z tym kurczakiem - okazało się, że mam jeszcze wątróbkę na jutro przygotowaną. Jutro też zakupy - mam nadzieję, że będzie lepiej. Micha na jutro. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd252c7b7e724adeb11cc7d741e45b96.png

[...] Pan w kilku zdaniach opisać odczucia wobec obecnego sezonu oraz sukcesów, które Manchester United wywalczył sobie w tym sezonie? „Cieszę się z mistrzostwa, ale na inne trofea zabrakło sil. Zbyt wielu zawodników było kontuzjowanych. Stąd obecne zakupy Sir Alexa. Wydaje mi się, że w następnym sezonie może być lepiej.” Pzdr

[...] znajduję się magnez? W niedzielę mam łososia, w miarę potrzeb będę urozmaicał. Dokupię kaszę, bo narazie opieram się głównie na ryżu i ziemniakach. Co do napojów to może dodam jakiś kefir, bo za mlekiem za bardzo nie przepadam. Narazie trzymam się tego, bo zrobiłem już zakupy na cały tydzień ;) W kolejnym tygodniu może zmodyfikuje lekko dietę ;)

[...] myślę okej, chociaż pewnie zostane zjechany za ten twaróg przed treningiem }:-(, ale nie mialem nic w lodówce i musiałem improwizować :D Jutro mam nadzieję zrobię większe zakupy i do końca tygodnia będzie już okej. Trochę offtopu, ale że to mój dziennik to sobie pozwolę %-) Ostatnio miałem wczutę na oglądanie zawodów Crossfit na youtubie i [...]

[...] od kurek ze wsi (150)%-) Na miesiąc starczy ;D Jednak jutro odpuszczę jeszcze trening, nie będę w stanie przygotować sobie jedzenia, zostały mi chyba 2 tabletki antybiotyku, więc akurat w czwartek ruszę z kopyta. Na szybko zrobiłem jakieś zakupy, więc do soboty powinienem spokojnie przeżyć. A wtedy zrobi się kolejne. To tyle na dziś, do jutra ;)

[...] Chociaż patrząc na ostatnie wyjścia to nie ciągnie mnie. Napój bogów mnie syci%-) Popitka oczywiście pepsi lemon light. Jutro pewnie będę gówn**%-), więc dzisiaj zrobiłem zakupy na cały tydzień. Dzisiejszy dzień do kulturystycznych nie należy, ale człowiek nie wielbłąd, pić musi%-) Od poniedziałku tradycyjnie powrót do założeń i ciśniemy [...]

[...] razy 100 kg ;) Chociaż jak na moją kogucią wagę to tak źle nie jest %-) Miska standard, twaróg mi się skończył, więc jem tylko kurczaka i jajka i warzywa. W niedzielę zrobię zakupy to go kupię, bo póki co mi się nie chce. Białka i tak jest dużo, więc myślę, że tragedii to nie robi żadenej. Niżej fotka prezentów, które dostałem w Grecji :D Czekam [...]

05.02.2015 DNT Jako że powrót do rodziców na weekend to dziś porobiłem zakupy na kolejny tydzień. Udało się załapać jeszcze na promocje w Biedronce na mięso i kupiłem trochę kurczaka, wieprzowiny i raz wątróbke. Dodatkowo było -30% na ciastka to zakupiłem co nieco, żeby "magiczna szafeczka" nie była pusta %-) Suplementacja: kreatyna 5 g [...]

[...] trening mega, po całym dniu w nerwach. Dobra terapia anty stresowa %-) Waga 101-102 waha się. Większość koszulek za mała się zrobiła A jeszcze dużo przede mną. Trzeba za zakupy skoczyć. W treningu wszędzie spory zapas Takze Silowo ruszyło ładnie w końcu. Od 2 treningów już ładny progres, no i prezencik doleciał więc tylko Antka skończę to [...]

Dzis dnt. Ogarnięte kilka spraw, potem wypad na miasto na burgera z piersią i frytki a na deser dwie gałki lodow i zakupy %-) dobry delikatny resecik :-) a krotkie spodenki soe przydadza bo lato idzie a miałem tylko treningowe ;p Nogi 6 tyg nie golone ale zyly jakies sa, mozna masować /-) /SFD/2019/4/9/c29c64dda2d94ea78dbabe762d2d233c.jpg [...]

[...] kurczak plus kasza plus warzywa może trochę oliwy 6. twaróg/wiejski+oliwa fota schabu z folii robionego w piecu z makaronem ciemnym i warzywkami aaa i jeszcze kilka grzybków a tutaj posiłek na później bo idę na zakupy: kasza+makaron+troszkę ryżu+warzywa+kura+ troszkę marchewki z jabłkiem Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-21 18:02:23

nie przejmuję się Wiem ,że będzie lepiej. Hmm poza tym wydaje mi się ,że szykują mi się jakieś zakupy na następy cykl

[...] 10kg na początek? Dieta: Uzupełnię pod koniec dnia. Na razie śniadanie i lunch za mną, niestety przez szkołę mam dość ciekawy jadłospis... :) Offtopic: Po treningu lecę na zakupy, żeby miska się zgadzała. Wybaczcie, że na razie tak tutaj nieestetycznie i pomieszanie, muszę na razie znaleźć odpowiedni rytm i się w niego wczuć, wtedy będę w [...]

Mogę, ale jak mam łykać 5 tablet na raz to wolę jedną z Olimpa. A i tak robię zakupy w sklepie sfd i tak, a zawsze to dodatkowe pkty będą :-) Ten tested fajnie wychodzi, ale chyba i tak chela forte lepiej, jeśli chodzi o sam magnez.

Kebula nie chcę rezygnować z owoców, szczególnie w zimie, gdy jest generalnie deficyt witaminek. A przez jeden owoc dziennie nic się nie stanie. Muszę jechać na zakupy, bo jak wstaję i nie mam z czego zrobić śniadania to jest źle. DZIEŃ 13 Ś: mięso z nóżki z kurczaka + omlet II: sałatka z makaronem i sosem na oleju lnianym P: paczka (taka mała) [...]

[...] w miejscu to moja specjalność %-) Czas to zmienić. Ja na serio Ci proponuję żebyś usiadła i napisała sobie te kilka wersji miski na cały dzień. Kolejny krok to pójście na zakupy i zrobienie odpowiednich zapasów na tyle na ile zmieścisz w lodówce, zamrażarce, szafkach itp. A potem to już z górki. Robisz albo rano albo wieczorem na następny [...]

[...] ok. 00:00 Ser półtłusty 200g Olej lniany 30g Orzechy włoskie 80g Banan 100g Przed snem 2g GABA 2 kap Magne 100 http://i46.tinypic.com/34t7rit.gif Dziś musiałem skoczyć na zakupy i odebrałem wczoraj paczkę z gratisem od Fitmaxa ;-) http://i50.tinypic.com/4vpriw.jpg http://i46.tinypic.com/ih06ef.gif Śniadanie ok. 8:30 Jajecznica z 4 jaj Placki [...]