http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 19 Trening, zakupy, szama, praca. Tyle chce od dzisiejszego dnia :-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png C1 Pompki na poręczach x 2 C2 Martwy Ciąg ze szrugsem x 2 D Rozciąganie Obciążenie: 130kg Obwody: 29 Poprzedni taki trening brak wypiski z [...]
[...] Dzień 22 Skorzystałem z wolnego w pracy i zrobiłem długi spacer po treningu, zaraz pewnie jeszcze na rower skocze. Do tego małe/duże zakupy i jest opcja żebym zapisał się na kurs instruktora kulturystyki i sportów siłowych w dobrej cenie. Tylko pytanie czy cena = jakość i ile wyniose z takiego kursu :-)) [...]
niemamjuzpomyslow Dlatego jakieś wieksze zakupy planuje na jesien kiedy juz mam nadzieje ze waga i wymiary beda stabilniejsze :-) a konto nie bedzie straszyło- zapisałem sie na kurs i na rachunku wielki minus, a dopiero tydzień po wypłacie }:-( meju no niestety u siebie też to widze, ale tak czy siak trzeba ciężko pracować! :-) Lece spać bo od [...]
[...] Dzień 37 Wracamy do rzeczywistości, dzisiaj zaczyna sie ostatni tydzień cyklu najpewniej wskocze w nastepny cykl. Dzień aktywny, wysłałem CV, zrobilem zakupy, pojechałem ze znajomymi na kajaki. W planach była jeszcze silownia ale zbyt późno wrociłem. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps [...]
Dobra ja idę chłopaki, zrobić zakupy bo dieta marnie wyglądała wczoraj, odżywiałem się alkoholem i chipsami... Pozdro i dzięki za SOG'i, nie trzeba było
[...] tak naprawde dlatego utrzymuje prace full time teraz, bo w domu to siade na sfd albo cos pogoogluje i zmarnuje tym mnostwo czasu, do tego pojde na spacer z dziecmi, pojde na zakupy a wieczorem na trening i dzien zlecial, a w pracy 8 h tylko ja i ksiazka to wiadomo jaki jest efekt, przeczytane/wkute spore ilosci i takie podejscie przeklada sie na [...]
dzisiaj jakis dzien meczenia piki?! %-) ide na zakupy, leyus obejrzyj ten film wkoncu bo juz mam dosc sluchania tego video co mi wyslales, ilez mozna , uszy mi odpadna%-)
a kto w ogole mowil o kradziezy? Normalne zakupy robimy i w gratisie sa pewne produkty odprowadzane za naszym przyzwoleniem. Poza tym w przyrodzie nic nie ginie, tylko zmienia wlasciciela. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-02-17 12:38:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o widzę że nowa kobieta w Spamie :D Cześć :) niby ;> ? Cześć :D no niby mam wolne od pracy, ale muszę się wybrać na większe zakupy do domu i pozałatwiać różne sprawy, więc, niby wolne a tak naprawdę to cały dzień zajęty mam :/ Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-17 11:04:15
Ja mam teraz w planie tydzien off, ale czy dam rade biernol szkoda, ze nie wystawiles tych propozycji w piatek, bym wzial te mono, a tak to juz zrobilem zakupy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-28 16:23:17
[...] trochę kasy zasiliło mój budżet, ale za 3 dni dzień matki, także lepiej mieć fundusze w pogotowiu ;-) Dzisiaj akurat w szatni nic nie wszamałem, tylko szybki prysznic, szybkie zakupy w Biedronce (1kg ryżu + 200g migdałów- 9,88zł) i na ławeczkę zjeść ryż z tuną. :-D Nie miałem czasu na powrót do domu, bo kolokwium na uczelni mnie wzywało %-)
Niestety w sobotę jestem zmuszony bo silnia tylko do 17.00 a później jeszcze na zakupy po gwiazdorka Solidną jajecznicę na 5 jajach i 200gramach cyca zjadłem za chwilkę omlecik także powinno być szyn...