zakupy

[...] paczkę gainera fitmaxa (smak czekoladowy). Smak rewelacyjny, jak capucino jakieś. Moje posiłki (trochę dziś nie bardzo wyszło, ale jutro będzie lepiej bo po lekcjach idę na zakupy do Lidla) 1. 3jajca, 3 kromki razowca, 2 ogórki kiszone ..mniam ;p 2. 2 kanapki, polędwica sopocka, 30g WPC 3. kanapka + 30g gainera + 15gWPC 4. 100g makaronu, duży [...]

22 styczeń Dzien nietreningowy. Wstałem o 11, pojechałem na zakupy. Wszystko fajnie. Zaraz idę na 18-nastkę koleżanki. Życzcie mi dobrej zabawy 1. 4 jajka, pare kromek razowca, papryka i mały talerz pomidorowej 2. 100h wieprzowiny, ziemniaki, duzo surówki z kapusty 3. 100g ryzu, 100g piersi 4. 100g rużu, 150g piersi i 30g gainera z mlekiem [...]

Spróbuje tak jak mówisz, ale na razie zostawię hantle, jak nie będzie siły na unoszenie przodem to następny trening dorzucę serię czy dwie do żołnierskiego. Zmykam na zakupy i śmigam katować barki :D Edit: Trochę obłożenie na siłowni przez co wyciskanie żołnierskie wypadło jakoś w połowie, brak siły totalny... Ale barki czują się fajnie :) [...]

[...] Na deser sorbet malinowy z Lidla- polecam. 3. Pieczone ziemniaki, pieczony łosoś, warzywa. 4. Pieczone ziemniaki, pieczona pierś z kurczaka, warzywa, serek wiejski. Teraz spadam na zakupy na wyjazd, potem nauka, marynowanie mięs na grilla i jutro wyjazd. Bawcie się dobrze na majówce, niczego sobie nie odmawiajcie i do usłyszenia w sobotę! :-)

Witam! Od rana ponownie na nogach. Rano nauka, zakupy, znowu nauka, picowanie pracy magisterskiej, ale ostatecznie udało się- przesłałem ją do systemu antyplagiatowego i już pozamiatane, nie ma odwrotu, czekam na werdykt. Skończyłem jakoś wcześniej, a akurat kumple zadzwonili czy nie idziemy na rower- jak nie idziemy jak idziemy. Upał [...]

ja tam wole zrobic dobre zakupy i gratisy dostac :D... ostatnio dostalem torbe megabola za kupno gainera, białka... w sam raz na treningi

[...] też pewnie będzie lipa.. Kilka osób u mnie nocuje i również w moim domu będzie spotkanie rodzinne po pogrzebie. Niestety, na niektóre rzeczy nie mamy wpływu. Zrobiłem spore zakupy, kupiłem 1kg wołowiny, 1kg piersi, makarony, owsiane, ser biały itd.. w czwartek kolega przyniesie mi wagę. Na dniach wszystko mi się poukłada i będę mógł ruszyć pełną [...]

Ok już robie lubie stałość także takie stabilne posiłki ułatwią mi życie(planowanie, zakupy itd) :)

No to powodzenia ! Nie daj sie tam, wygraj co jest do wygrania i wracaj :) Na przyszlosc, planuj zakupy wczesniej, nie warto wyrzucac pieniazkow na jednorazowki. Ostatnio nabylem taki noz, recznie wykonany przez polskiego knifemakera, rekojesc palisander, stal typu n9e, O2, hartowana selektywnie, grubosc 5mm. W praktyce niezniszczalny jesli [...]

A oto zakupy na 2 dni: -piersi 500g -cwiartka 800g (bez kosci okolo 450g) Poporcjowane, pokorjone mieso sie piecze, makaron sie gotuje i czekamy na szamanie Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-10 15:58:08

Siema koksy :) Więc tak. Wczorajszy dzień miałem mega zabiegany. Od lekarza do lekarza - badania okresowe. Potem zakupy, odwiedziny babci, i tak dzień zleciał. Dziś dzień wolny i trochę się obijałem, bo jutro pierwszy dzień w pracy (12 h), a w czwartek pierwszy trening :) Więc będzie ostro ! Dzisiejsza micha: 1. 50 g owsianych, 2 mandarynki, 250 [...]

Dobry dzień Panowie :-) Właśnie przeglądam sklep sfd, gdyż dziś - najpóźniej jutro - chciałbym zamówić białko. Możecie poradzić, które wziąć. Mam na oku dwa: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 1. Od razu mówię, że chciałbym wziąć 3 paczki. Więc opłaca [...]

[...] rozciągnięty czy jaki tutaj problem... Wczoraj jak zjadłem tą jajecznicę z 4 jaj, to miałem full. Dlatego taki szejk to wejdzie prawie jak woda :-)) Dziś po siłowni jadę na zakupy, więc kupię oliwę z oliwek, i będę jakoś kombinował i dodawał. Mam mały uraz z dzieciństwa co do tłustych rzeczy, gdyż się zatrułem frytkami, i od tamtej pory unikam [...]

[...] ja się ciesze, że w końcu 3k kcal ! (prawie k***a !!! ) E tam schody są poręcze jakoś się wdrapiesz, ja po pierwszych treningach w grudniu 2011 na serio myślałem o uchwytach dla niepełnosprawnych w kiblu %-) A serek wiejski z biedronki/lidla nie wychodzi taniej? Ja kupuję te 500g (nie wiem po ile bo zakupy robi żona) ale wolę duże opakowania.

No to musisz sam śmigać na zakupy ja tak robie. A jak rodzice jadą to zawsze ich poproszę o jakieś drobnostki i powiem żeby kupili twaróg półtłusty to kupią ;p a tak to większość sam sobie kupuje. A miałem pytać: robisz dwa ćwiczenia na biceps z klatą a w oryginale jak podawał Antos jest sama klata? robisz na własną odpowiedzialność czy [...]

[...] w wypisce. No co Ty. Miałem woreczek w lodówce, i tak się ryż wysunął :-) A rozumiem. No oczywista sprawa, że sypię, ale po prostu brakło mi już bakali ... Muszę jechać na zakupy. Takie porządne. Kilka paczek bakali, owsianych, otrębów, wieśniaki, jaja, itp. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 78/DNT/16.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, [...]

[...] i dziś dzień bez siłowni. Wczoraj chciałem odpocząć od wszystkiego, a i mały wypad na miasto. Dziś miałem iść na trening, ale załatwiłem auto, i podjechałem na większe zakupy (mięcho, ryż, serki, owsiane etc.) stąd cały dzień jakoś zleciał. Jutro wybiorę się na trening i robię PRZÓD 2. Micha stale trzymana na poziomie. Nie zwiększam na [...]

[...] Ja rozumiem, że jest to święto kościelne, ale niech przynajmniej zostawią sklepy do południa otwarte. Taki dzień to jest jedyny wolny czas, gdy ludzie mogą zrobić spokojnie zakupy. Pal licho takie coś." Z tego co pamiętam, to i kiedyś była debata, żeby sklepy zamykać w każdą niedzielę... To by była masakra dopiero. Gratuluję dystansu. Ja dzisiaj [...]

[...] się. Filmik z górą ciała nagrywany 2 h po śniadaniu +/- 1100 kcal. http://www.youtube.com/watch?v=wQ6RmPTkLIw http://www.youtube.com/watch?v=LDtHE2Dy7g8 A wczoraj małe zakupy: 2,5 kg białka UNS Econo WPC Żeń-szeń Olimp Flexit Drink 400 g I całe śniadanie na miesiąc do 9 grudnia %-) Jedynie jeszcze kilogram wiórek muszę dokupić. [...]

nie nie stosuje raz na jakis czas, tzn tylko sobie dorzuce probke jak robie zakupy na sklepie sfd;-)