Dziś trochę leniwie.. od rana zakupy i ogarniecie prozaicznych spraw dnia codziennego...i ogarniecie kwestii zwiazanych ze strojem... Mimo wolnego dnia niestety musialam wstać wcześnie i nie dałam rady juz zrobić cardio od rana jak dotąd to robilam..trening przelozylam na wieczor ...żeby nie ćwiczyć w tłumie...ale inni chyba tez wyszli z tego [...]
[...] jak dzik ;-) Mam nadzieje ze razem ze strojem całość zagra tak jakbym sobie tego zyczyla;-) Sam trening ze względów logistyczno-czasowych zrobiłam u siebie w domu...zakupy tak mnie wykonczyly ze musialam chwile odpocząć zanim zaczelam ćwiczyć.. Poczatkowo srednio szło bo energii bylo malo ale z każda seria robilo się lepiej... Plecy: [...]
Dziękuje wszystkim za pokrzepiajace słowa;-) Dziś juz znacznie lepszy dzień...od rana godzinka cardio na czczo...potem zakupy..trzeba bylo zaopatrzyć się w H2O bo jutro wleci 10 litrów! Ciekawe jak ja to zmieszcze?!chyba piękne...cos czuje ze czekają mnie trudne chwile ;p Po zakupach udalam się na siłownie prosto na sale pozować.. cwiczylam tez [...]
[...] przyszłości miały się stać bardziej normalne. Wręcz przeciwnie - pojawia się coraz więcej szejków rzucających dziesiątkami milionów na prawo i lewo - tylko tego lata wielkie zakupy robią Malaga i PSG. Do tego dochodzą ruskie kluby które piorą jakieś podejrzane pieniądze i też wydają kwoty z kosmosu. W tej sytuacji nie widzę powodu żeby akurat [...]
[...] Zawsze zachowywałam to dla siebie. Uważałam, że nie powinno się zdradzać takich rzeczy prasie - zaznacza 20-latka. Mimo swojej dyskrecji podpadła pani Messi. - Udałam się na zakupy z moją mamą i ciocią. W pewnym momencie zauważyłam rodziców Messiego. Gdy stanęłam w dziale elektroniki matka Leo podbiegła do mnie i zaczęła bić patelnią! - mówi [...]
planowane zakupy: biogenix prolongatum XPand nowy carbo therma line II ZMA treningi: 3xtyg muay thai 3xtyg HST pytania: - czy taki zestaw jest odpowiedni czy ewentualnie jakieś zamienne lub coś dodatkowego? - jak to wszystko brać? - czy therma line pomoże w spalaniu lekkiej oponki a nie zaszkodzi przy masie mieśniowej?
Mam w planach zakupy i stąd moje pytania: 1. AAKG HardCore czy NOZ I.V? Czy może NOX PUMP Doriana o ile gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy [...]
Prosze o pomoc w doborze supli dawkowania/ewentualnej zmiany produktu przy treningu SW+silka. Opierajac sie o rozne artykuly przedstawie planowane zakupy i sposob dawkowania: lecytyna olimp powder do sniadania i w potreningowym Olimp Arthoblock do sniadania 30 - 45 min przed treningiem kreatyna + kofeina (Olimp - Creapure Monohydrate Powder + [...]
Sa białka WPC,WPI,WPH i kazeina, Pierwsze do ogolnego uzupełniania diety w białko Drugie i trzecie potreningowo Czwarte na noc. Kieruj sie cena ale proponowałbym przejsc sie do sklepu popa3ec wrocic tutaj i sie zapytac czy takie jest ok dasz info na priv to sprawdze Lub zakupy w sklepie SFD - napewno bedzie taniej.
[...] się przetrenowuje.;/ chyba zrobie 2 tygodnie przerwy rozpisze trening i dietke i wio za 2 tygodnie. Jeszcze rozmowa ze starszymi o dietce:D żeby hajs na jedzenie zostawiali i większe zakupy robili :D Jeżeli dalej klata nie drgnie to zrezygnuje z wyciskania na ławce i przerzuce się na pompki z obciążeniem na plecach. Co o tym sadzicie ??
[...] - brac przed tr.i po treningu i oprocz tego w dni aerobow na czczo i przed snem.Na czczo biorę dyma burna,nie bedzie to kolidowało? Rafał - nie nachodziłabym się,wolę zakupy przez internet (zresztą nie mam innej możliwości). Na marginesie,znajdę "NoExtreme" w sklepie "kulturystyka"? bo z tego,co doczytalam w sklepie SFD [...]
Witam dzień dobry Naprawde wk***iającą sytuacje to ja miałem dziś z rana w sklepie robiąc zakupy za niecałe 10zł zapłaciłem 100 a reszte dostałem w bilonie po 2 i 5 zł!
Miska zaplanowana na jutro? Albo zrzut z dzisiejszego dnia w całości? Chyba, że potrzebujesz dzień, czy dwa, żeby zrobić porządne zakupy i na spokojnie to rozplanować.
[...] dzisiaj ciężko szedł ten trening, do tego była walka z piłką która cały czas starała się mi przeszkadzać@@-) Micha z dzisiaj w miarę, trochę zmodyfikowana przez przedłużone zakupy. Zakupiłam w końcu gryf do sztangi na razie bez obciążeń dodatkowych bo fundusze nie pozwoliły na nic więcej. [...]
A myślałam,że mamusia Niuni Ja też tego nie lubię.Najlepiej to mi wychodzą zakupy kosmetyczne a na kupowanie ciuszków ja muszę mieć wenę i przeważnie to kupuje je spontanicznie i takie są najlepsze
[...] możesz potem dokręcić "brakujące kalorie" np. na rowerze (o ile będziesz miał siłę i chęć) Grunt żebyśmy się nie nawracali na siłę :-) Budzę domowników i jedziemy na zakupy i do ojca do szpitala. Niestety takie mi się kroją święta. Internet jednak jakoś podłączyłem. Nie mogę bez Was żyć :-) Dzisiaj sobie pobiegam 10 km i zrobię jakiś [...]