zakupy

Dzięki, zamówienie poszło i ciśniemy dalej. Ps. Super ceny mają, przy okazji zrobiłem zakupy, bo ceny naprawdę wymiatają.

No tak -znów zapomniałem-kobiety to zakupy nieustawiczne i nie kończące się :) Dobrze ,że córki tak nie robią,chociaż nie .... -ostatnio jakąś koszulkę chciały :)

Panie Jacku byłem po "zakupy" w sportowym i nabyłem Gainera - Hi Tec Nutrition Whey Mass Gain. Pytanko jak go brać? Tak jak pisze na nim: spożywać 4x dziennie - rano po przebudzeniu, 2h przed treningiem, po treningu, godzinę przed snem. Skład: b: 20,3g, w: 71,9g, t:1,1g Wyżej mi Pan ładnie opisał co i jak stosować tj. po treningu, ale [...]

[...] nie potreningu silowym. Suplementacja: XtremeStack Xtreme BCAA Xtreme NAG bio-6-caps 100%Whey w razie brakow bialka w diecie. Jezeli mozesz przeznaczyc dodatkowe fundusze na zakupy to proponuje zaopatrzyc sie w:Xtreme Amino. Tribulus,zma itp rowniez moglby przeciwdzialac katabolizmowi, przeciez mocno zwiekszaja poziom tescia. Powodzenia. [...]

bez komentarza jutro robie zakupy i nie wiem co kupic... czy 300 capsow mono z olimpa, czy orotan kaizena... i wtedy mono+orotan brac.

[...] to najlepszy gastrolog w malopolsce dr. Kaczmarek, mam nadzieje ze cos zdziala. Poprawilo sie troche lecz nie trzymam tak dobrze michy wiec moze byc lepiej, dzisiaj jade na zakupy i zaczne odzywiac sie tak zdrowo jak przy diecie. Lekarz wyniosl juz mnie 350zl i pewnie wyjdzie drugie tyle lecz mam nadzieje ze sie wylecze.. Marze o tym by wrocic [...]

[...] wyglądało to tak: https://lh6.googleusercontent.com/-sYJ-_6hm_Qc/UcIpAP-iW8I/AAAAAAAACFw/x4ighxFoWmE/w647-h205-no/dieta+1+.jpg Czyli za mało zjadłem. Zaraz wybiorę się na zakupy i postaram się bardziej przyłożyć do spraw żywienia I jeszcze potrawa jaka wczoraj sporządziłem [...]

[...] 300g truskawek. Wleci dzis ok 7 posilkow. Wszystko zalezne co i jak. Sole dzis 5g, wode do godz 18. Dzis tez bedzie pierwsza warstwa bronzera. Moja rodzinka zrobila mi takie zakupy na po ze chociazby dla nich warto wystartowac .a ja? Kupilem sobie 500g wolowiny, 6bulek na hamburgery, majonez ketchup...wiec beda burgery czyli to co lubia koksy. [...]

Idziesz na zakupy i kup caly butle oliwy i ciagle dodawaj do drugiego sniadania 2 lyzki i przed snem 2 lyzki. Wal tez orzeszki. Potrennujesz troche i nabierzesz doswiadczenia to sie zmieni. Nikt od poczatku nie jest dietetykiem i intruktorem. Wiec bylo sie od pcozatku nie denerowac bo Morales jest zielony a zieloni sie znaja troche juz Wklej ta [...]

[...] Paka . Co do tłuszczy to praktycznie dodaje je do kazdego dania . 3 łyżki oliwy z oliwek zawsze mam w sałatkach , i teraz chyba zaczne pić jescze na noc 15 ml . Morales właśnie zrobiłem dziś zakupy mam orzechy włoskie migdały itp . To będę żarł z rana a do sałatek dodaje oliwy z oliwek właśnie teraz jem taka sałatke ;d Potem dodam zdjęcia .

[...] dziwny ten trening jest wgl się nie męczę a lubię jak jestem zmęczona i spocona po treningu MISKA dzisiaj taka dziwna, nie miała za dużo jedzonka do wyboru ale jutro ide na zakupy to będzie co szamać. Denerwuje mnie to, ze moja siostra mimo że zjada całą kostkę czekolady i paczke chipsów to i tak nie tyje ;( [...]

[...] 18-12 Suple : - Witaminy do śniadania - Nac 3x 1g - 200mg Caffeine przed treningiem - 50g Carbo - Ocet jabłkowy przed śniadaniem - ALA 2x 600mg Wczoraj poleciałem na zakupy do Tesco bo już pustki w lodówce i kurczak cały wyszedł iiiii... na promocji najlepsze lody świata.. Ben &Jerry's ;-] No więc jako że masa to nie [...]

witam ja od wczoraj na montim jade hehhe coz po luszczowej w miesiac 12 kg wiec niezly wynik teraz monti heheh a iec tak zakupy robie w realu i mam pare pytanek : mianowicie jak zrobic make albo jaka kupic ale dokladnie plisss , jem chlebek chaber bez cukru chyba jest oki a moj przysmak hmm spagetti jogurt jogobella light , jaki ryz moge jesc [...]

[...] 5/7/10x7/10x5 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 20/25/27,5/30x7 20/25/27,5/30x7 brak progresu - ciężko jest z 30kg Po treningu : rozciaganie, jablko, whey, zakupy i rowerem pod gorke do domuprzez 20min Miska czysta do tej pory i tak juz pozostanie :-) Warzywa: kiełki fasolki, pomidory, ogórki, sałata lodowa, mieszanka WOK [...]

Dziś z HIIT'a nici, bo dopiero co wróciłem do domu (sobotnie zakupy, itp.), a zaraz robię sprzątanie i zabieram całą rodzinę do kina na „Rysia”. Weekend niestety wiąże się z licznymi utrudnieniami . Jednym z nich będzie jedzenie na mieście, więc zaopatrzyłem się przezornie w 2 powyższe batony, które mają mnie nieco podratować [...]

[...] mi szło, nagrałam. :-)) 4c. spięcia- ok. +obwodówka wytrzymałościowa: zrobiłam 4,5 obwodu, tj w 5 tylko dwa pierwsze ćwiczenia. Nogi mi się same uginaly w kolanach i nie byłam w stanie pionu utrzymać #-P ..no i są teraz spuchniete, ledwo sie w dżinsy wbiłam, jak jechałam na zakupy @-| %-) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-12-13 21:46:55

[...] co jest tym kluczem sporo daje, bo możesz się psychicznie przygotować i obmyślić jakiś plan działania. Ze swojej strony powiem, że pomocne może być wyjście gdzieś na spacer, zakupy, spotkać się z kimś - oby tylko opuścić to miejsce na jakiś czas, żeby najgorsze minęło. Z drugiej strony wiadomo, że każdy jest inny i to, co pomaga jednemu nie [...]

[...] ale ja widze jak bulki mi wychodza na skorze, wtluszczu na udach. Mam takie podejscie jak Iza, ze ma byc (prawie) idealnie czysto, choc w moim wypadku oznacza to absolutny brak apetytu. Generalnie zamiast nakrecac sie zarciem wole zakupy odziezowe Niszczace dla portfela, genialne dla sylwetki Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-07 15:48:07

skeni lacze sie w bolu mi w zeszlym roku tez ukradli, taka sliczna damke z rozowym siodelkiem i koszyczkiem na zakupy... nigdy chyba juz nowego nie kupie...

Dzięki wszystkim za miłe słowa.... ale ja sam nie jestem do końca zadowolony bo widzę gdzie mam braki do nadrobienia wiec powoli trzeba się za nie zabrać.. dzisiejsze zakupy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ac7ee8029ab4a7bbb774e0974b39052.jpg