zakupy

MACIE TROCHĘ FOT ŻARCIA Z OSTATNICH DNI PRZED PODSUMOWANIEM I MAŁE ZAKUPY %-) /SFD/Images/2015/12/31/0d47c04bf0074bda92747b763e57a18a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/301ed59539f34543bd2d729a001334db.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d2612262e5f24c57a5a4c77bb3e045c2.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c067931f8b304f68813d506e56bb8176.jpg [...]

[...] a dwa mam robic Cardio w DT. 26.05.2018 Masa dzien 25 Teraz wlasnie siedze i dymam Cardio. Zaraz sniadanie i ogien do Lidla. Dzien zapowiada sie dosc zalatany bo po lidlu zakupy, potem ewentualnie drzemka, shoping, trening a ze mala nocuje dzisiaj u przyjaciolki to w ramach niespodzianki zarezerwowalem stolik w dobrej knajpie na 21. Zona mysli [...]

[...] ale teraz koniec bo za ok 3tyg Formcheck u @Dominika %-) 16.06.2018 Masa dzien 46 Poszlem spac jakos po 1 a juz o 5 bylem na nogach bo musialem do lidla. Po Lidlu jak zawsze zakupy i ogien na chate. Ku mojemu nieszczesciu byly w lidlu dlugo oczekiwane przeze mnie Schoko bons white %-) Jako ze normalne to jedne z moich slodyczy numer 1 wzialem od [...]

[...] dobrze ze szlo sie zdrzemnac w robocie bo w dzien spac wogole nie szlo. Treningi i micha trzymana jedynie w sobote mala zmiana planow byla. Rano po pracy zrobilem zakupy, wyszedlem z psem, zawiozlem mloda pod szkole i chwile z nia poczekalem az sobie nauczyciel przypomnial ze trzeba im otworzyc i pojechalem na chate zjesc ostatni [...]

[...] w siadzie 46kg + sztanga x 6,6,6,6,6 -Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 -Unoszenie na boki w opadzie 9kg x 8,8,8 a wiec tak dzisiaj rano wstałem no i postanowiłem zrobić małe zakupy bo trzeba trochę dietę wzmocnić bo przez ta chorobę trochę sie straciło sil ale nadal nie przeszłaale jest już lepiej...teraz po treningu przychodzę do domu jem i lecę [...]

no to git ja na razie odpuszczam zakupy supli.... Pepo widziałem sprzedawał ten isolite, szkoda,że się nie załapałem xtend fajna sprawa jeszcze z nowości to bcaa od LG niezły choć porcja ciut większa jak na moje oko powinna być niż sugerowana/.

[...] obliczać, ważyć i liczyć. Z własnego doświadczenia wiem że na początku jest ciężko, ale z czasem to przygotowanie ładnie zbilansowanych posiłków na 2-3 dni zajmuje mi 1h na zakupy z dojazdami i 1h na przygotowanie. Podstawa to mieć plan, listę produktów i mieć rozpisane posiłki, jak się wie co się będzie jadło na parę dni do przodu to łatwo to [...]

[...] nie ma z kim wyjść ani za co Wiosna tuż tuż - z grubej rury prze***ało śniegiem i kuszony przez znajomych ,że w mieście są duże obniżki kurtek zimowych wybrałem się na zakupy po nowego ciucha. Trafiła się super okazja i kupiłem kurtkę przecenioną o połowę na 200zł. Teraz może ponownie przy***ać śniegiem ,żeby mógł przetestować jej ochronne [...]

[...] się.... Dzisiaj na szczęście mam godzinę później do szkoły a i tak od rana jestem na nogach. Dzień wolny od jakiegokolwiek treningu a i tak musiałem zapieprzać rano po zakupy i po recepty dla babci. Przy okazji poprosiłem lekarkę ,że wypisała dla mnie 2 opakowania Zincasa Forte. EDIT: Ktoś mnie pytał jaki jest rozstaw nóg przy przysiadach. [...]

Wypad do Legnica po zakupy pod rowerowanie niezwykle owocny }:-( Kask rowerowy " bontrager " w kolorze czerwonym Buty rowerowe MTB shimano Pompka z manometrem Pedały takie specjalne jedna strona platforma a z drugiej bloki MTB Bidony " Trek " narzędzia rowerowe Uchwyt na bidon Zawodowiec się rodzi:-)) [...]

[...] bez rotacji 1900 kcal (B120 W175 T80) ma być czysto, bez gluta (poza płatkami owsianymi) i bez nabiału (szkodzi mocno) suplementy: pewnie będą się zmieniać, bo planuję zakupy, ale na ten moment probiotyk, rutinoscorbin, cynk, selen i cynamon a poniżej co udało się wczoraj wykonać ;-) 27.07 DT - trening bardzo udany, choć zachowawczo [...]

[...] kokosowe by Malinowa - prawie nie zostały spalone }:-( - obiadek do pracy "w klimacie Uli" - i moja aranżacja omlet z porzeczkami - prawie dał się przewrócić }:-( zamówiłam zakupy przez internet, kupiłam kilka nowych rzeczy - np. mąkę kasztanową, jutro jedziemy na targ po ogórki na kiszonki i będziemy działać ;-) [...]

IGM - dzięki :-) i tak będę w miarę możliwości czasowych prowadzić tutaj relacje z masy ;-) jak finanse podskoczą to zrobię większe zakupy supli z Hi-Tec/Peak'a i będę relacjonował :-) A co do pracy to jestem zadowolony :-) muszę tylko połapać klientów na treningi, dopiero zacząłem więc szału jeszcze pod tym względem nie ma, ale wszystko z czasem [...]

[...] przyszly swiadek, odwiedzal niedawno Tate w USA. Ktorejs soboty wstaje wczesnie rano, a tam poruszenie w domu, ojciec szykuje sie do drogi. Zapytany gdzie jedzie, mowi ze na zakupy, po kuraki. O 6 rano ? Ano, bo to 200 mil. 200 mil po kuraka ?? ( mieszkaja w miescie, wiec sklepow jak psow pod nosem ) Ano 200, po kuraki chodowane jak stary obyczaj [...]

[...] Dzis plywalnia w hotelu po sasiedzku do 22 wiec wyskocze na trening wieczorem, teraz lece na obiad i drugi kurs do trojmiasta, tym razem rozpusta - jakies drobne zakupy, glownie z mysla o drugiej parze biegowek na zmiane bo gdy mam mokre nie zdaza mi zawsze wyschnac na kolejny bieg, przymierze sie tez do pary naturalnych, sprawdze jak [...]

[...] mi niemal 800 dolarow cel. Niby ze wartosc zanizona, teraz musze od sprzedawcow z USA posciagac kwity potwierdzajace wartosc zamowien. Dramat. To chyba moje ostatnie zakupy zza oceanu, coraz mniej sie to oplaca. Jedzenie rozlazlo sie zupelnie, caly dzien na posilkach na miescie. Kolacji juz nie zjem bo nie zmieszcze.. PS. probowalem [...]

[...] Jurka, jednego z najlepszych ultra biegaczy na swiecie. Teraz, swoje trzy grosze dorzucil Rich Roll.. Meczylo mnie to, meczylo, az zmeczylo. Wybralismy sie dzis na kolorowe zakupy na specjalny targ we Frankfurcie, wrocilem ze szkrzynka owocow i warzyw, w tym takich wynalazkow jak komosa, spirulina, kielki roznych rodzajow fasoli, algi morskie [...]

[...] na naszej dzielnicy ;) Telewizji nie ogladam poza sportem, siec staram sie ograniczac - czytam tez mniej niestety ale to by zyskac czas na sen. Opanowalismy do perfekcji zakupy, wpadamy i wypadami ze sklepu w 20 minut. Czuje poprostu ze to najlepsza metoda na dobre samopoczucie - niestety wiem ze w tych czasach ciezko o to, wiec bardzo [...]

[...] bezpowrotnie na starcie - bilet na metro, 5 euro na drogę, pożegnanie z żoną - będzie na mnie czekać w umówionym miejscu na trasie - i ruszam :) Po drodze na metro robię zakupy - 0,5 l wody :) Dziś nie trzeba znać miasta, nie potrzebna jest mapa metra. Wszyscy i tak jadą w jedno tylko miejsce - dziś liczy się w Paryżu tylko maraton. Po kilku [...]

to ze wiekszosc sie zgadza to wiem gdzie znalazles ser bialy co ma proporcje B/T/W jak w Polsce? bo ten z Morrisona ( mam go najblizej i tak robie zakupy ) to ma 12 g bialka i 4 wegli ;/ i nie ma nic innego;/ ryby sa tu dosc tanie i ja ciagle sie opieram na rybach, losos jest super dodam tylko od siebie ze tu naprawde trzeba uwazac co sie je, bo [...]