Tak, teraz wszytsko rozumiem. Nie pozostaje mi nic , tylko jutro po szkole isc na zakupy i od nastepnego dnia przestrzegac diety. Pozdrawiami dziekuje wszytskim za odpowiedzi.
Polecam te w woreczkach strunowych wiadomo skąd. Kupiłem tam johe i jako zadowolony klient zrobilem kolejne zakupy. kupiłem 4 woreczki na zapas. Ma specyficzny smak, uczucie zimna i drzenia tez było Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-08-26 06:55:46
Robiłem większe zakupy i dorzuciłem to białko na próbę. Smak ma doje.bany trzeba przyznać - lody waniliowe; łagodny, mało intensywny. Rozpuszcza sie bardzo dobrze bez piany. Tylko nie wiadomo co siedzi w środku i dopóki ktoś nie zrobi testów imo lepiej dołożyć pare zł i kupić coś pewnego. Na etykiecie jest ostrzeżenie że produkt nie nadaje sie dla [...]
Dzięki za troskę, akurat trening to w moim przypadku po prostu zakupy spozywcze ale wiem ze tutaj nikt tego nie potraktowałby jako cwiczenia a ja wiem ze dla mojego wyniszczonego organizmu kazda aktywnosc to duzy wysilek. Oczywiscie oprocz tego teorytycznie caly czas siedze na tylku i jem :P Bynajmniej nie boje sie utyc,a co do napadow to przyznaj [...]
tzn w pracy mam kantyne i mirokowele lodkowe itp, cala lodowka moim jedzeniem zawalona hahah wszysycy sie wkur w i a ja :D bo robie zakupy jedne do pracy do lodówki drugie do domu<LOL>, praca lajt totalny, nic nie robie, nawet sie nie spoce, ale musze byc,widoczny wiec dlatego takie krótkie przerwy, z tymi tłuszczami to prawda, jakie [...]
[...] nie bedize dzialem wynikajacy z podzialu gdyz zbior wiedzy zostaje tam gdzie byl. To bedzoe warsztat obrobki I poprawek samego siebie wykorzystujac pomoc I wiedze bieglych w temacie. Dzial w pelnej formie I z regulaminem ruszy za 2-3 tyg I wtedy sie rozjasni. (heh glupi bul spamuje w aucie przed selgrosem I zajety sfd nie moze wyjsc na zakupy)
spox też takie zakupy robię!! , ale w mniejszych ilościach , wole wydać na żarcie niż na gainera , ale białeczka to nie pożałuje heh sog leci do ciebie, tylko oddaj - no raczej że to nas podnieca hehe K<K<W<A
A co do kasy to bez dużych pieniędzy nie ma dziś piłki na wysokim poziomie i choć nie podobają mi się inwestycje w angielskie drużyny i zakupy na potęgę za kasę miliarderów bawiących się w piłkę nożną, poświęcił bym swoje osobiste preferencje na rzecz np. Abramowicza inwestującego w polski klub Bez kasy praktycznie nie ma piłki na wysokim [...]
[...] mleczko: żelatyna + manna + cynamon i jabłko, polane WPC zrobione na mega gęsto. 2. Posiłek 1 i posiłek 3 taki sam czyli ryż + indyk + orzechy włoskie + warzywa. 3. Małe zakupy w lidlu. Wiem na zdjęciach nie wygląda, ale ważne że smakuje na prawdę dobrze :) /SFD/2018/11/23/88b661cbe3664d49ad8bc86cb5a9bf4d.jpg [...]
[...] niech da opinie i ewentualnie komentarz na Fb na stronie siłowni fitnessclub24 i sklep sfd oświęcim ;) Trening zaczynany wstępnie o 13, więc 12:30 zdało by się zebrać, na zakupy oczywiście zapraszam wcześniej, degustację też przewidziane. Każdy trenuje co chce czy tam ewentualnie łączy się z kimś w grupkę, siłka jest na tyle duża że damy radę [...]
[...] Danone zostali modami w jeden dzien, a tutaj Grasik czeka juz miesiac i nic... =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]
Witojcie bracia i siostry Potrzebujemy zmian =============================================== "Customer Service", Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Sprobuj zrobic sobie 'idealna miske' na kilka dni przed, zrobic zakupy i sie trzymac. Liczac i planujac na biezaco mozna dostac swira na poczatku jak sie jeszcze wszystko ogarnia. Mi np pomoglo ograniczenie ilosci posilkow do 3 - bo latwiej ulozyc, nie trzeba wymyslac kilku roznych dan. Zawsze mozna zrobic wiecej ktoregos dania i zjesc na 2 razy. [...]
Eeee... nie mogę??? SORRY! Trza zakupy zrobić w sklepiku (jakaś glutaminka) +--------------------------------------+ Iwymagaj dużo od siebie, mało od świataI +--------------------------------------+
[...] dużo info przeczytałem i ciężko mi to ogarnąć w jedno. Na pewno z czasem dostosuję wszystko pod siebie. Oczywiście suple też są w planach i może jeszcze dzisiaj wybiorę się do sklepu SFD na zakupy po białko i BCAA. Jakie bcaa możecie polecić? i może jeszcze jest coś co warto zamówić? Zmieniony przez - Michaelt w dniu 2018-10-26 23:44:54
Blue_hope bardzo dziękuję za opinie, lecę w takim razie na zakupy. Wrzucę niedługo bieżące zdjęcie i obwody i co 2 tyg będzie aktualizacja, a w międzyczasie będę wrzucał dziennik żywieniowy.
[...] posiłek wciągam tak o 9, potem połowe drugiego w ciągu dnia 16.00 powrót do domu, o ile żadnych rewelacji nie będzie po drodze. wciągam resztę posiłku. 17.00 - planowany trening 19.00 - mniej więcej ogarnięcie się po treningu, wycieczka na zakupy (albo i nie) reszta dnia moja...w teorii. Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2017-02-24 10:14:01