szkoda, że wszystko do godziny 16 jestem zmuszony do spożywania na zimno
Poza tym maslo orzechowe z arachidow do wywalenia.
Jak dla mjie 2 porcje wheya dziennie to za duzo. Jedz jedzenie, nie proszek
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-24 08:44:38
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
chyba pójdę w strone jakiejś sałatki z fetą/mozzarellą, oliwkami, pikantnymi ogórkami i pomidorami. to można zrobić i ze 2 dni postać może w lodówce.
Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2017-02-24 09:29:42
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
6.00 pobódka. ogarnięcie michy i w tym czasie robie jajówę
7.00 wyjazd do "fabryki". siedzę na dupie 8h i gapię się w dwa monitory. przerwę mam wtedy, kiedy sobie ją zrobię. nie ma mikrofali. ciepły posiłek zjem mogę zjeść o ile zapakuję sobie żarcie w termos, albo jaką siate termiczną i nie wystygnie, więc mogę zapomnieć o ciepłym żarciu. pierwszy posiłek wciągam tak o 9, potem połowe drugiego w ciągu dnia
16.00 powrót do domu, o ile żadnych rewelacji nie będzie po drodze. wciągam resztę posiłku.
17.00 - planowany trening
19.00 - mniej więcej ogarnięcie się po treningu, wycieczka na zakupy (albo i nie)
reszta dnia moja...w teorii.
Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2017-02-24 10:14:01
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
jak pawia nie rzuce na myśl o makreli, to mogę ją do tej swojej sałatki dorzucić...
Zmieniony przez - Grey_Wolf w dniu 2017-02-24 10:47:12
Moderator działu Odżywianie