zakupy

[...] }:-( Następnie udałam się do fotografa w celu zrobienia zdjęć do dowodu. Tę sprawę także załatwiliśmy w tempie ekspresowym - 5 minut %-) W drodze powrotnej standardowe zakupy i w końcu wyczekiwany posiłek 8-) http://dorisk.gbzl.pl/foty/520B.JPG Wieczorem krótkie rozciąganie - coś mi się wydaje, że muszę wrócić do regularnego wykonywania [...]

[...] co by ciekawsze życie mieć:-PP Teraz się bierz za starty a nie kieeedyś jak była mniejsza konkurencja %-) Iccana - Mówisz o tych zakupach: 'W drodze powrotnej standardowe zakupy i w końcu wyczekiwany posiłek '?%-) Jeżeli tak to wpadło 4 kg polędwicy z indyka, 10 tacek polędwiczek z kurczaka z Lidla, zapas orzechów w Lidlu, 3 paki borówek ( na [...]

[...] na trening. No i poszłam. W planie było zrobienie obwodówki na rozruch aczkolwiek skończyło się na zrobieniu kilku ćwiczeń na brzuch i cardio na orbim - 60 minut. Po siłowni zakupy spożywcze - lodówka zaczynała świecić pustkami. A po nich wpadł McFlurry. Niestety był tak rozpuszczony, że przyjemnośc z jedzenia żadna. Już się długo nie nabiorę na [...]

[...] wybieraniu) i ruszyliśmy na drugi koniec miasta do Castoramy. Tam całe szczęście udało się kupić wszystko czego potrzebowaliśmy. Znów pojechaliśmy do biura by zostawić zakupy i na koniec wstąpiliśmy do gościa, który będzie kładł wykładzinę by wybrać kolor %-). Jutro o 7 do lokalu wpada ekipa i bierze się za remont 8-) Pod koniec tygodnia [...]

Ja też wibjam:) Jakiś trening wpadł : Pranie 3x, zakupy,gotowanie. :)

Siemanko, Dziś po wciągnięciu śniadania, ruszyłem na zakupy do końca tygodnia. Zawsze oszczędność czasu. Po obiedzie wpadł trening pleców. Muszę przyznać, że był kozacki. Podciąganie na drążku ciągle odstaje, ale reszta poszła masło. Po siłowni zjadłem i postanowiłem pojechać na działeczkę troszkę ogarnąć. Wybrałem się rowerem, dojechałem [...]

[...] dalej Kryzys mam, nawet nie siłowy tylko jakąś pieprzoną blokadę psychiczną z hasłem - jesteś zmęczona wrzuć na luz. Tylko, ze fizycznie dziś nie padłam, bo nawet na zakupy do Biedrony pomknęłam w szpilach po treningu. Głodna też nie jestem, bilans mi pasi. . Tu nie chodzi też o to ze mi sie nie chce, bo bardzo mi się chce, bez wyjścia [...]

Niestety w święta rozłożyła mnie choroba. I mimo, że już wczoraj byłem w Wawie, to nawet jeszcze dzisiaj nie poszedłem na trening. Schudłem mocno, narazie nawet nie wchodzę na wagę, ale jadłem mało, bo po prostu apetyt siadł. Dzisiaj dopiero zrobiłem jako takie zakupy, i staram się jeść jak w dnt, a jutro zrobię trening.

[...] HR ;-) Mam tylko nadzieję, że Suunto nie będzie gorszy od mojego polara pod względem pomiaru %-) Dziś DNT, cały dzień w pracy. Chciałam poruszac wieczorem górę, ale mnie zakupy w sklepie wykończyły. Wyjątkowo musiałam zrobić zakupy w sobotę pod wieczór, na dodatek z Młodym. Ludzi jak przed świetami, większość obcojęzyczna. Tłumy, kolejki... [...]

[...] brewką %-) Myślę sobie: aleś sobie facet wyszukany sposób na podryw znalazł. Patrzę, a on faktycznie pakuje mi te rzeczy do wózka 88-O To był jego wózek, a w środku jego zakupy }:-( Śpiąca królewna zostawiła swój na drugim końcu marketu, gdzie oglądała coś na półce. Został wózek, torba z siłowni z kasą, a ja sobie tak zwiedzałam z cudzym %-) [...]

[...] Prostowanie przedramion tym samym ciê¿arem podchwytem 4x max 4f. Prostowanie przedramion tym samym ciê¿arem nachwytem 4x max Trening mega . Po 20 minut cardio. Wczoraj spore zakupy na caly tydzien . Sporo warzyw , miecha:-D Dzis popoludniu zakupy z Karola , ale po piatkowych nogach jestem jak inwalida , masakra ledwo chodze\-) [...]

Życie jest niesprawiedliwe :D a tak na serio to duże ulatwienie białka jaj w płynie- szybko i bez budzenia się a wychodzi ciut drozej niz normalne jajka :) zakupy jak zakupy jeść coś trzeba , lecę giry dowalić

Małe zakupy węglowe

[...] brzucha siedząc chwytem neutralnym na wąsko 3x12 8. Ściąganie drążka do kolan w opadzie przy użyciu wyciągu górnego 3x12 CARDIO - 30 minut w tym 10 minut interwał Wieczorem zakupy i przygotowywanie posiłków na cały jutrzejszy dzień. Jadę do konsultację do swojego trenera. Cieszę się oczywiście na to spotkanie ale również też denerwuję. No nic [...]

[...] węglowodanach można jedynie przytyć. Ja też spłacam kredyty, pracuję w dwóch firmach bo inaczej nie daję rady. Na jedzenie jednak zawsze muszę mieć kasę. Zawsze robię zakupy mięsa na tydzień i zamrażam sobie porcje, to samo z kaszami, i makaronami. Jedynie warzywa kupuję co drugi dzień. Co się daje to kupuję w biedronce, np mrożone [...]

4nn, wiadomo coś o terminie dostawy? Wykończyłam wszystkie białka i nie wiem, iść na zakupy, czy uzbroić się w cierpliwość?

Ogólnie ciągle jest ok, nawet przed chwilą z Sylwią poszliśmy na zakupy, jakiś kilometr udało się przejść ;-) Jeśli do jutra nic się nie zepsuje, to może pójdę już coś poćwiczyć. I tym samym chyba zacznę już redu, bo dalsze spinanie się na ciężary raczej na dobre mi nie wyjdzie... Przemo może jeszcze odpuść treningi , wiem że jesteś uzależniony od [...]

[...] a u mnie to rzadkość :-D Na foto słabo widać, no ale wstawię :-) https://zapodaj.net/images/f990c1617ba11.jpg https://zapodaj.net/images/3b91499ea5ed1.jpg I dzisiejsze zakupy %-) Jak ktoś jeszcze nie wie, to rockstary zero w kauflandzie po 1zł za puszkę, 2 rodzaje bez cukru są %-) 5x24 sztuki %-) https://zapodaj.net/images/e399c8a5ae285.jpg [...]

[...] Aż szkoda że tak krótko to trwało, bo chciałoby się z każdym ciut dłużej porozmawiać. Zaraz po 12 byliśmy u Kuby w sklepie, tak trochę popróbowaliśmy nowości, zrobiliśmy zakupy, chwilę poczekaliśmy no i przed 14 poszliśmy trenować. Ja robiłem najpierw barki z Marianem i Dawidem, a potem już tylko z Dawidem łapy :-) Nasze partie nie były mocno [...]

Dzięki Przemo za kolejną wizytę, wsparcie zbiórki, zakupy, chwilę dyskusji ,itd itp Super, że udało się Wam wbić, szkoda ze nie zostaliście na noc i na after party w SFD ŁÓDŹ %-)