Doris.K
PIĄTEK - dzień nietreningowy.
Rano szybkie ogarnięcie, śniadanie i wypad do galerii w poszukiwaniu koszul dla panów prezesów
Niebawem bardzo przyjemny ale i ciężki okres przed UNS SUPPLEMENTS jakim są liczne wyjazdy na zawody, targi itd itp. Jest to między innymi część założeń i strategii firmy na rok 2015.
Każdy taki wyjazd to dla nas bardzo dużo pracy. Tak na prawdę są to dwa pełne busy rzeczy, które ze sobą zabieramy- począwszy do stoiska po towar czy też sprzęt do relacji foto- video.
W tym roku firma przeznaczyła ogromną ilość suplementów na promocję marki a tak na prawdę po to aby każdy mógł zapoznać się z tym jaki firma prezentuje poziom bez inwestowania własnych środków. Warto pojawiać się na naszym stoisku bo każdego może spotkać miła niespodzianka - nie tylko w formie osobistego poznania prezesów UNSa.
Już na najbliższych debiutach będziecie mieli okazję zweryfikować to, że nie jesteśmy gołosłowni. Zabieramy ze sobą poteżny asortyment w postaci gratisów specjalnie dla WAS
Jesteśmy również w trakcie realizowania nowego projektu z myślą o zawodnikach/ przyszłych zawodnikach, który swoją premierę będzie miał właśnie w dniu Debiutów. Możliwe, że przedsmak tego projektu zaprezentujemy wcześniej.
Zapomniałabym o najważniejszym - jeszcze w tym roku konkretna gama NOWYCH PRODUKTÓW. Standardowo będą one najwyższej jakości bez zbędnych wypełniaczy, cukrów i pozostałych wymydlaczy oczu. Po prostu takie jak od zawsze robi UNS SUPPLEMENTS.
Oczywiście suple to nie wszystko - dlatego w tym roku zaprezentujemy pełna gamę odzieży sportowej UNS WEAR a ponadto w czwartym kwartale tego roku przedstawimy WAM kolejne projekty, które będą czymś zupełnie nowym. Nie wiem jak Wy ale ja JUŻ czuję ten DRESZCZYK EMOCJI
Na chwilę obecną na pewno pojawimy się na poniższych zawodach:
- Debiuty w Gdańsku 28.02- 01.03. 2015 r
- Mistrzostwa Śląska w Częstochowie 11-12.04.2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- FIBO 2015 w Koln 9-12.04.2015 r
- Mistrzostwa Polski w Kielcach 18-19.04. 2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- FIT & SPORT SHOW w Warszawie 9-10.05.2015 r
- GP Opole w Opolu 30-31.05.2015 r
- Kamienna Rzeźba w Strzegomiu 12.09.2015 r
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów we Wrocławiu 10-11.10. 2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim 17-18.10. 2015 r
- FIT & SPORT SHOW w Warszawie 14-15.11.2015 r
Nie wszystko jest jeszcze dograne ( jesteśmy w trakcie prowadzenia wielu negocjacji) - dlatego też nie wszędzie napisałam w jakiej roli wystąpimy w danym miejscu ale możecie być pewni, że zawodnicy z pustymi siatkami ze scen schodzić nie będą.
Hmmm... wróćmy do tych koszul Jako, że przez 4 lata wcześniej pracowałam w Vistuli wybrałam właśnie ten sklep. Produkty bardzo wysokiej jakości, modne kroje, nietypowe wykończenia, trwałe i przyjemne materiały a także niewygórowana cena. Znam dobrze ich asortyment także wizyta w salonie trwała max 10 minut włącznie ze wszystkimi przymiarkami Panowie wyszli zadowoleni - przede wszystkim ze względu na czas trwania zakupów
Następnie udałam się do fotografa w celu zrobienia zdjęć do dowodu. Tę sprawę także załatwiliśmy w tempie ekspresowym - 5 minut
W drodze powrotnej standardowe zakupy i w końcu wyczekiwany posiłek
Wieczorem krótkie rozciąganie - coś mi się wydaje, że muszę wrócić do regularnego wykonywania tejże czynności - chciałabym być gibka, jędrna, elastyczna - czemu to nie jest takie łatwe?
Czas na dalszą spowiedź...
MISKA:
BTW 67/ 5/ 220
(dużo węgli, mało białka i tego co lubię ostatnio najbardziej czyli tłuszczy- także posiłki nudne ale wytrwałam)
1. OMLET- 65 g płatki owsiane, 60 g borówki, 8 g orzechy brazylijskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy
2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z indyka + warzywa
3. J.W
4. J.W
5. 73 g makaron razowy, 15 g WHEY UNS
To tyle - miłego dnia wszystkim trenującym
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-14 16:54:13
Rano szybkie ogarnięcie, śniadanie i wypad do galerii w poszukiwaniu koszul dla panów prezesów
Niebawem bardzo przyjemny ale i ciężki okres przed UNS SUPPLEMENTS jakim są liczne wyjazdy na zawody, targi itd itp. Jest to między innymi część założeń i strategii firmy na rok 2015.
Każdy taki wyjazd to dla nas bardzo dużo pracy. Tak na prawdę są to dwa pełne busy rzeczy, które ze sobą zabieramy- począwszy do stoiska po towar czy też sprzęt do relacji foto- video.
W tym roku firma przeznaczyła ogromną ilość suplementów na promocję marki a tak na prawdę po to aby każdy mógł zapoznać się z tym jaki firma prezentuje poziom bez inwestowania własnych środków. Warto pojawiać się na naszym stoisku bo każdego może spotkać miła niespodzianka - nie tylko w formie osobistego poznania prezesów UNSa.
Już na najbliższych debiutach będziecie mieli okazję zweryfikować to, że nie jesteśmy gołosłowni. Zabieramy ze sobą poteżny asortyment w postaci gratisów specjalnie dla WAS
Jesteśmy również w trakcie realizowania nowego projektu z myślą o zawodnikach/ przyszłych zawodnikach, który swoją premierę będzie miał właśnie w dniu Debiutów. Możliwe, że przedsmak tego projektu zaprezentujemy wcześniej.
Zapomniałabym o najważniejszym - jeszcze w tym roku konkretna gama NOWYCH PRODUKTÓW. Standardowo będą one najwyższej jakości bez zbędnych wypełniaczy, cukrów i pozostałych wymydlaczy oczu. Po prostu takie jak od zawsze robi UNS SUPPLEMENTS.
Oczywiście suple to nie wszystko - dlatego w tym roku zaprezentujemy pełna gamę odzieży sportowej UNS WEAR a ponadto w czwartym kwartale tego roku przedstawimy WAM kolejne projekty, które będą czymś zupełnie nowym. Nie wiem jak Wy ale ja JUŻ czuję ten DRESZCZYK EMOCJI
Na chwilę obecną na pewno pojawimy się na poniższych zawodach:
- Debiuty w Gdańsku 28.02- 01.03. 2015 r
- Mistrzostwa Śląska w Częstochowie 11-12.04.2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- FIBO 2015 w Koln 9-12.04.2015 r
- Mistrzostwa Polski w Kielcach 18-19.04. 2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- FIT & SPORT SHOW w Warszawie 9-10.05.2015 r
- GP Opole w Opolu 30-31.05.2015 r
- Kamienna Rzeźba w Strzegomiu 12.09.2015 r
- Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów we Wrocławiu 10-11.10. 2015 r ( UNS SUPPLEMENTS jako główny sponsor)
- Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim 17-18.10. 2015 r
- FIT & SPORT SHOW w Warszawie 14-15.11.2015 r
Nie wszystko jest jeszcze dograne ( jesteśmy w trakcie prowadzenia wielu negocjacji) - dlatego też nie wszędzie napisałam w jakiej roli wystąpimy w danym miejscu ale możecie być pewni, że zawodnicy z pustymi siatkami ze scen schodzić nie będą.
Hmmm... wróćmy do tych koszul
Jako, że przez 4 lata wcześniej pracowałam w Vistuli wybrałam właśnie ten sklep. Produkty bardzo wysokiej jakości, modne kroje, nietypowe wykończenia, trwałe i przyjemne materiały a także niewygórowana cena. Znam dobrze ich asortyment także wizyta w salonie trwała max 10 minut włącznie ze wszystkimi przymiarkami Panowie wyszli zadowoleni - przede wszystkim ze względu na czas trwania zakupów
Następnie udałam się do fotografa w celu zrobienia zdjęć do dowodu. Tę sprawę także załatwiliśmy w tempie ekspresowym - 5 minut
W drodze powrotnej standardowe zakupy i w końcu wyczekiwany posiłek
Wieczorem krótkie rozciąganie - coś mi się wydaje, że muszę wrócić do regularnego wykonywania tejże czynności - chciałabym być gibka, jędrna, elastyczna - czemu to nie jest takie łatwe?
Czas na dalszą spowiedź...
MISKA:
BTW 67/ 5/ 220
(dużo węgli, mało białka i tego co lubię ostatnio najbardziej czyli tłuszczy- także posiłki nudne ale wytrwałam)
1. OMLET- 65 g płatki owsiane, 60 g borówki, 8 g orzechy brazylijskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy
2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z indyka + warzywa
3. J.W
4. J.W
5. 73 g makaron razowy, 15 g WHEY UNS
To tyle - miłego dnia wszystkim trenującym
Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-02-14 16:54:13
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
adkens
mam sporo pracy, niedoczas, daleko, kasa... nic mi nie sprzyja 
TanQer
SebastianMielecki
Iccana
