wygląd

heh:) myśle że znajdzie sie wiele osób, które zagosują ze względu na apetyczny wygląd potrawy.. ja właśnie wysłałam kolejną:) jutro bedzie nastepna... mam nadzieje ostatnia ;D bo mnie poniosło hihi)

Będę w kat. do 70kg. Dzisiaj było ciepło a jazda na rowerze mnie odwodniła. W Opolu się wspomagałem a teraz waga leci sama. Odwieczny dylemat: czy lepiej mniej wody i mniejsze mięśnie (oraz być może zwisająca skóra!) czy bardziej nalany wygląd o większych mięśniach.

[...] wyczulenia jest zbyt wysoki, ale mam nieodparte wrazenie, ze autorka wlasnie tak robi... jesli mam byc szczery, to sie juz nasluchalem wystarczajaco duzo w zyciu swietnie wyglądajacych lasek, ktore mialy tak "powazny" problem jak autorka by nie reagowac na takie pytania, jakie ona zadaje i ewentualnie potwierdzac tylko jej [...]

Pierwszy trening z rana od. a nie wiem czy kiedykolwiek prócz w czasach licealnych trenowałam z rana, a i wtedy to był rozruch nie trening. Ale mus to mus treningi wieczorne zaczynają byc coraz trudniejsze do wykonania ze względów logistycznych. w kazdym razie ćwiczyło mi sie fatalnie, nawet sie nie spodziewałam, miałam cały czas wyraźne objawy [...]

Doris taką szynkę o zawartości chyba 3% tłuszczu, i 30-35 g białka zero ww widziałem w Lidlu. Skład super, wygląd jeszcze lepszy, ale cena powala więc nie kupiłem i o smaku się nie wypowiem.

[...] mi się płaski brzuch jak deska :) jeśli chodzi o to co chciałabym zrobić ze swoim ciałem, to pozbyć się tłuszczu z bioder, pupy i właśnie brzucha. Ładnie zarysować mięśnie na ciele. Ogólnie je ujędrnić, poprawić jego wygląd. Przepraszam jeśli gadam głupoty, ale jestem jeszcze zielona :) Czyli co rodzicie zbilansowana dieta i dużo ćwiczeń ??

dokladnie jest tak jak pisze masarniak minimum wegli=ladne miesko Ale tak mozna robic tylko wtedy gdy walimy male dawki ins przy wiekszych dawkach jest bardzo malo czasu na reakcje,wiec lepiej tak nie kombinowac,mozna wpasc w spiaczke nawet po 15 min!!! No chyba ze ktos jest jakims fenomenem,nie zaleznie co je,oraz ile wegli podaje,zawsze ma [...]

A ja lubie cwiczyc pod wyglad od 3 tyg

Fajnie że pozowanie zaczyna sprawiać frajdę :-) Arnold ma rację - wyglądasz świetnie i myślę że młody wygląd i świeżość będzie dużym atutem na scenie. Przy okazji wychwyciłam kilka rzeczy które od jutra będziemy starać się poprawić. Odezwę się i poprawimy trochę trening.

Ponieważ bardzo mało osób chcę naprawdę zmienić wygląd. poprawić zdrowie. Znaczna część przychodzi dla lansu, pokazania się i właśnie pogadania Większość przychodzi żeby nie słuchać męża w domu 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-25 17:18:34

Wygląd wyglądem ale gnaty mogą już trzeszczeć ;) I jeśli chodzi o zdrowie jak to mówi mój lekarz zbliża się okres pogwarancyjny :)

Otóż to - wygląd wyglądem, ale mój PESEL ma w dupie jak ja wyglądam |-) Jestem już na półmetku, ale absolutnie nie mam na co narzekać - wszystko gra i jestem zdrowa jak koń, a to najważniejsze. OK, tak mi się zdaje, więc na wszelki wypadek nie będę się badać, bo się okaże że jednak nie do końca ;-) Zmieniony przez - megan292 w dniu 2016-05-09 [...]

[...] tylko %-) Arphiel, Viki dziękuję Wam serdecznie };-) Zupełnie niezależnie od tego fatu, pod niebiosa zacieszam, że zrobiła mi się widoczna talia, bo to bardzo zmienia mój wygląd. I tutaj zgodzę się z Tobą, A. (po raz enty ;-D) - wymiary wobec lepszych propocji są drugorzędne };-) Co do przemiany, to szykuje się wspaniały sezon :-D Iron, w ndz [...]

Ojoj...aż mi się Was szkoda zrobiło%-)%-)};-)};-) Na pocieszenie powiem, że dla mnie 2tyg były najgorsze, później coraz lepiej.:-D MOCY};-) PS. Wygląd bardzo na plus.

Miałam napisać wieczorem, ale się nie mogę powstrzymać i będzie "od ręki" ;-) Twój wygląd pokazuje pracę i konsekwencję w działaniu. To jest niepodważalne absolutnie :-) Ale - co cenię - myślisz nad tym, co robisz; pogłębiasz wiedzę, kombinujesz, jesteś bardzo samodzielna. To mnie cieszy najbardziej:-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-10-13 [...]

"Majbah jedz juz do tych Pepikow i nie wypowiadaj sie wiecej " bo co dzieciaczku?nie dosc ze *******isz w kolko to samo to jeszcze komentujesz wyglad innych a sam ****a wygladasz jak pol dupy zza krzaka...

Panowie a jak tam wasze wyniki siłowe? Powiem szczerze że zawsze narzekałem na swój wygląd i w sumie ćwicząc już 2,5 roku wygląda jakbym ćwiczył max rok, zawsze zwalałem to na dietę, której do dzisiaj nie ułożyłem i na wysoki wzrost przy którym trzeba starać się więcej. Ale zaciekawił mnie temat. Chyba sobie przebadam testosteron chociaż problemów [...]

Spokojnie, wygląda na to, że masz więcej oleju w głowie niż ja %-). Ja liznęłam sukcesu i chciałam więcej, presja na mnie też była duża (coś jak my teraz na Ciebie napieramy :-D) tyle, że ja jej uległam. Ciało na regeneracji chłonęło jak gąbka, poza tym byłam w stresie bo nie miesiączkowałam, jak już wróciła @ to estrogen wylewał się uszami, nie [...]

Powodzenia rób jak najmniej takich wyskoków albo planuj na konkretny dzień. Bardzo łatwo wpaść w błędne koło. Ja już redukuje ponad pół roku i lepszy wygląd był 3 miechy temu niż teraz:-/ więc się pilnuj heh powoli wracam na dobrą drogę;-)

od chodzenia nogi nie urosną, trzeba by je trenować na siłowni by poprawić ich wygląd. Naczytałeś się już wiele, a moze pora do lekarza się udać, zbadać układ krążenia czy nie masz z nim problemów