SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wygląd

  • Łydy brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ćwiczę pod funkcjonalne mięśnie (siła i masa) i zastanawia mnie czy warto mi robić ćwiczenia na brzuch i łydki. Niby są używane jako stabilizatory przy części/większości ćwiczeń, więc nie będą stać w miejscu. Nie interesuje mnie superuber proporcja, ale akceptowalny wygląd. Mam sie czym martwić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2015-07-05 21:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odżwyka dla kobiety?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam , pisze w sprawie swoje kolezanki, ktora chce poprawic wyglad nog i tyleczka, tzn jest szczupla osoba chce zzeby jej troszke miesnie podrosly , i cwiczy ale bez efektów i chce sie zdecydowac na jakies suplemnety,,, a i moze jeszce jakas propozycja co do treningu jkaeis cwiczonka ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2008-11-23 19:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primoject EC

    Temat
    Doping

    jestem przed kupnem primy od dila, wiadamo prima jest droga i często wałkowana więc na co zwrócić uwagę przy zakupie towaru, chodzi o klarowność i wygląd soku i opakowania...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2007-06-10 21:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po TCM?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej. Jestem w 7 tygodniu brania TCM, wszystko pieknie siła idzie wygląd ok, poszły mi 3 opakowania, tzn trzecie zaczałem i teraz pytanie: Jak długo moge to ciągnąć( aż przestanie działać?) i co po tym zapodać( kre-alkalyn)? Jaki macie propozycje?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2006-05-17 21:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez sprzetu dla chudego + dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat i jestem bardzo chudy (ponad 1.70m i 60 kg), czy ktoś mógłby mi pomóc ułożyć plan treningowy w domu bez sprzętu i ewentualną dietę na masę ? Chciałbym trochę poprawić swój wygląd przez ok. Pół roku. Czy to w ogóle możliwe ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2014-01-11 15:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Trening Klaty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym poprawic wyglad klaty i mam zapytanie czy moge ja cwiczyc 2x w tygodniu kiedy to poswiecam 4 dni na treningi? Dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2004-07-13 22:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam drobne pytanko chce poprawic wyglad miesnia tzw waze 116kg i jestem zalany smalcem i chcialbym aby moje mięsnie bylyu bardziej widoczne cwicze juz ponad rok co polecacie ja myslalem nad: Thermo fat burner 180kap Whey pro matrix 2250g Mam do wykorzystania 260zl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2004-11-01 21:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oficjalna piłka MŚ

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam, mam małe pytanko: czy na MS gra sie tylko jedna, identyczna pilka? Mam na mysli model (ta sama budowa i kolor?). Wiem ze do kazdego spotkania uzywaja innej, ale sam wyglad jest identyczny procz napisu z druzynami, tak?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2006-07-09 22:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam cykl odzywki+steryd: kupilem se 200 tabletek stanolon 10 do tego 2 litry aminokwasow HMB L-CARNITYNA I energetyk tam for actiw do rozcienczania z woda? Czy to jest dobry cykl.? Zalezy mi zeby polepszyc swoj wyglad?>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2010-02-01 21:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi proponujecie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie suplementy zalecacie dziewczynie 17-letniej która trenuje sztuki walki i chce poprawić swój wygląd,czyli mić ładnie wyrzeżbione mięśnie oraz poprawić swoją siłę szybkość i wytrzymałość na treningach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2005-01-01 20:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+Vanadyl czy Perfect Amino ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej! mam 17 lat trenuje 8 miechow... chcialbym poprawic rezultaty silowe i wyglad miesni nie wiem co bedzie lepsze w spomoganiu Perfect Amino czy HMB+Vanadyl.... Trenuje siatkowke wiec bardzo ciezko lapie mase ... ale tez nie chce wygladac jak typowy paker. Dzieki z gory za odp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2003-12-02 00:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje wskazówek do treningu...

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mógłby mi ktoś doradzi jak poprawić wygląd barków,klatki piersiowej i bicepsów...od 3 miesięcy robie w domu po 200 pompek dziennie..5*20 zwykłych pompek i 5*20 z nogami na podwyższeniu,dwa tygodnie temu załatwiłem sobie jeszcze ciężarki 5kg....czy taki trening coś ta???nie jest on nadaremny??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2011-03-26 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma ktos foty wina rwr

    Temat
    Doping - zdjęcia

    mam pare stron gdzie mozna to kupic ale ceny drastycznie rozne jak i wyglad produktu ma ktos moze orginal i mozliwosc wstawienia foty jak u was na rynku dostepny bo u mnie nie wielu nawet slyszalo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2010-01-21 19:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCEGO.

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i 53 kg wagi. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiegoś treningu na cały tydzień, gdyż chciałem polepszyć swój wygląd. Co mogę zrobić? Do dyspozycji mam jedynie 3kg lub 5kg hantle. Niestety wiem, że to mało, ale nie posiadam więcej ... Z góry Dziękuję. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2009-07-11 18:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o masa xxl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema. Wale w prost : mam 178 cm i waże 54. Chciałbym nabrać masy i mieć wygląd. Jestem zainteresowany massa xxl podobają mi sie jej opinie i cena. Tylko czy nie ćwicząc mozna brac tą odzywkę no i jak można to jakiś plan treningowy. "czy można brać masę xxl bez ćwiczeń??? "

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2011-03-26 11:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka. Zostało mi jeszcze pół puszki kreatyny ale stała ona 15msc na półce od ostatniej suplementacji. Wydaje sie być normalna. Nadal jest sypka i jej wygląd się nie zmienił. Data ważności 08.2020. Jak myślicie będzie ona jeszcze dobra czy lepiej ją wywalic?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2020-01-21 11:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeżbe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 19 lat, 175cm wzrostu i ważę 67kg. Trenuje od 1,5 roku na masę bez żadnych efektów oprócz wzrostu siły. Czy przy tak niskiej wadze opłaca mi się rozpocząc trening na rzeźbe? Chodzi mi ogólnie o poprawe wyglądy, dlatego trenowałem na masę. Czy trening na rzeźbe poprawi mój wygląd?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-06-11 15:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wpływa to na ocenę ? Sędziowie- na co zwracają uwagę , czy wygląd wizualny jest na pierwszym miejscu, czy może ilu sędziów ,tyle gustów ? Zmieniony przez - viktoria w dniu 2014-06-30 16:25:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2014-06-30 16:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 14 latka

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 14 lat jestem po kontuzji stawu skokowego. Chciałbym poprawić swój wygląd. O to mój trening na 3 tygodnie Poniedziałek, Środa, Piątek Pompki 2s Przysiady 2s Unoszenie nóg i tułowia z leżenia na brzuchu 2s Spinanie brzucha 30 sek. Podciąganie 3s

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-05-19 23:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple + winko:)

    Temat
    Doping

    czesc..kcailbym sie spytac was. czy takie polonczenia jak Winstrol 100tabs/5mg + kreta +bcaa+ zms...i dopra dieta.....jest dopre...i czy duzo po tym mi przyjdzie np.na masie..., glownei mi chodzi o wyglad... a tak wogle to cwicze 3 lata....wczesniej nei brałem zadnych koxof..:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2004-12-09 20:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)