wygląd

mam nadzieję, że wytrwam i zmieniać będzie się tylko mój wygląd, na lepsze :D

big jacek to musisz miec jakis prowokacyjny wyglad jak ktos do ciebie furczy mi chudsi schodzą z drogi i zwieszają wzrok, tylko kozaki po >100kg sie w oczy patrzą

A mi sie w te wakacje jakos ni H*ja niechce cwiczyc mialem plany itd ale wiadomo jak to w wakacje.Ale po wakacjach zabieram sie ostro do roboty i tak : chcialbym dojsc do 45 w bicu 130 w klacie miec fajne uda i co miesiac dostawac ze 200 zl na jakies skromne suple ;p aha no i se kupic fajne adidaski z USA oraz Amstaffa miec miskowaty wyglad i [...]

Dzisiaj bardziej się postarałem i wygląd zupełnie inny :D Moje aż tak suche nie wychodzą. Miksuje białko, dodaje kakao i miksuje, dodaje żółtko i miksuje, dodaje odżywkę i miksuje, dodaje płatki i miksuje i może minute mam stać i od razu na patelnie i są jak najbardziej okej. jak chcesz bardziej lepkie, dodaj 200g serka wiejskiego ale wtedy to aż [...]

[...] utnij do 2000. Przy twojej wadze i z racji tego, że nic nie ćwiczyłeś waga będzie mogła stać w miejscu a tłuszcz dalej się palić dlatego bardziej niż na wagę patrz na swój wygląd i rób pomiary (klatka, ramię, brzuch, udo, łydka). Podnieś trochę białko kosztem węgli, tłuszcze obetnij do 50g. Staraj się nie jeść tyle chleba a najlepiej wgl. go [...]

Jakie ćwiczenie wykonujesz na trica, że Cię łokcie bolą? Może to przez złą technikę. Powodzenia. Mam nadzieję, że będziemy się wspólnie motywować do treningów bo podobne cele i wygląd.

[...] Teraz jem tyle ile wynosi moje posdtawowe zapotrzebowanie bo gdzie miałabym spalic nadwyżkę.. Podaną wyżej dietę mam zamiar stosować po pozytywnej ocenie kogoś kto się lepiej na tym zna niż ja. Chcę poprawić swój wygląd, wzmocnić mięśnie i nabrać sprężystości. Waga ma dla mnie mniejsze znaczenie. Zależy mi na wysportowanej sylwetce.

szkoda że 8cm brzuszka... zresztą obwody to jedno a wygląd to drugie zdr.

- Kompania reprezentacyjna - Model (wybiegi, reklamowki, plakaty) - Kulturystyka/Fitness (zawodnik, oprocz tego kontrakty z firmami wiadomo) - Sklep z odzywkami/suplementami (co by nie mowic wyglad sie liczy w tym fachu bo przyciaga klientow) - Instruktor kultursytyki/fitnes (tyle ze tu procz pieknego ryja trzeba posiadac rowniez papiery i [...]

po co wrzucać tutaj swoje fotki jak się mówi, że pier**** się wygląd i przerzuca na siłę i MMA?

rozumiem ze nadal wyglad cie nie interesuje bo jesli chodzi o sylwetke to progres zerowy

Oklaski dla Venoma. Więcej takich wypowiedzi i ludzi ich formułujących a za jakiś czas przestanie pokutować wyimaginowany stereotyp pakera-bezmózgowca. Okazuje się bowiem, że można mieć i jedno i drugie - czyli trzeźwe spojrzenie i dobry wygląd. Tylko, że Drzyzga straci temat do opowiadania w tvn-ie farmazonów...

Jak dla mnie ładna proporcjonalna sylwetka, ale to nie zmienia faktu, że ostro ładował w siebie dobry towar. Taki wygląd po prostu nie jest codziennością %-) Zmieniony przez - rafen w dniu 2014-04-21 18:30:22

Jak ja dorosne?Do***ał.. jak dzik w sosne,jesteśmy w tym samym wieku Jak urośniesz troche to zrozumiesz,masz wymiary jak przeciętny sezonowiec więc weś się za siłownie a nie denerwowanie ludzi na forum Wiek ma sie nijak do dojrzalosci i "bycia" doroslym. Po tym co napisales, mozna wywsnioskowac, ze jeszcze jak dziecko sie zachowujesz. Co [...]

[...] krejzi) natomiast 90% z nich podświadomie marzy o prawdziwym mężczyźnie z krwi i kości. Dodatkowo wszyscy mówią, że przy wyborze partnera kierują się jego osobowością, a wygląd się nie liczy, jednakże, nie ma co ukrywać, że prawie każdy jest wzrokowcem i gdyby postawić 2 dziewczyny z czego każda miałaby idealny charakter, ale jedna była urody [...]

Dobra znow gadka o tym samym. powiem tak: 1. cwicze zeby wygladac dobrze na dyskotece 2. kazda dupa woli fitnessmana, niekoniecznie kulturyste, ale nie ma co pjerdolic ze jakas woli chuchraka niz w miare wysportowanego kolesia wiadomo ze dochodza inne cechy, jak charakter, wyglad ogolny, gadka itp, ale jesli chodzi o sama budowe to kazda (no 99 [...]

"Można smarować skórę surową oliwą, co nadaje zdrowy, promienny wygląd, a witaminy wnikają bezpośrednio w głąb skóry. Oliwkowy kompres jest idealny jako krem przeciwzmarszczkowy." (https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-oliwy-z-oliwek) "Oliwą z oliwek smarowali się starożytni Grecy przed zawodami sportowymi i po pobycie w łaźniach, bo doskonale [...]

JA nie lubie sie poddawac i dlatego bede cwiczyl tak dlugo jak mi na to pozwoli zdrowie i praca/szkola... Motywacja jest jak goowno... raz jest raz nie ma Gdyby wszystko zalerzalo od motywacji tzn gdybym cwiczyl tylko wtedy gdy ją mam to chuuj by byl a nie wyglad/sila... akurat kulturystyka to taki sport w ktorym mimo (SAA i kasy) na efekty [...]

Zgadzam sie z Toba calkowicie Tomasz ze umiar to podstawa, ja go nigdy nie umialem dozowac dobry przyklad to moj wyglad sprzed dwoch lat: http://img526.imageshack.us/img526/3528/61567488.jpg zachcialo mi sie przytyc i efekty widziales na fotkach sprzed redukcji... lepiej wygladalem 2 lata temu czy TERAZ?

wiesz co dzis gadałem z kumplem o tych wzniosach leząc na brzuchi i powiem ci tak to zalerzy jak masz ułozone sddłonie bo jesli normalnei jak masz ręke to jest na plecy a jesli rzekręcasz dłon z cięzarkiem do zewnątrz to wtedy idzie to na barki masz dzieki temu bardziej okrąłge to sa słowa tego moje kumla a chłopak ma wyglad i pojęcie a co do tego [...]