whey

Wcześniej miałem 100% Whey protein professional truskawka-biala czekolada (bardzo fajny smak). Aktualnie pije SCITEC 100% Whey Protein Superb czekoladowe z kawałkami czekolday (troche za słodkie).

[...] bokiem w opadzie 3x10(1.25kg), 6.Uginanie młotkowe 3x10(5kg/stronę), 7.Prostowanie ramion na wyciągu 3x10(10,12.5,15kg), *rowerek stacjonarny-20minut. Miska: -owsiane,whey, -bułka owsiana,indyka,masło, -pita wieloziarnista,indyk,sos pomidorowy,śmietana 30%,warzywa,oliwa z oliwek, -whey,figi suszone, -pita,indyk,warzywa, [...]

[...] wyciągu dolnego do brzucha 4x 10 4b MC 4x 10 50kg dieta: 1. omlet owsiany 2. makaron z kurczakiem i warzywami 3. żołądki drobiowe, ziemniaki, warzywa 4. jaglana z dynią i whey'em suplementacja: omega-3, kreatyna, BCAA, przedtreningówka, kompleks witamin, witamina C, ZMA Śmieszy mnie trochę to, że czasami po ZMA mam problemy z zaśnięciem %-) A [...]

Micha z 18.02.2012. jajecznica z 2 jaj, z cebulą (100g) 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (chleb Lorenca)(2x40g) papryka czerwona (1/2 = 115g) Truskawkowy shake z jogurtu naturalnego (2%) surowa marchew (45g) 3 szt. Orzechów brazylijskich (3x4g=12g) 3 szt. Orzechów brazylijskich (3x4g=12g) Action Whey Gainer na wodzie migdały (1 garść = 30g) [...]

[...] 10 powtorzen na poreczach bylo po 5. Calosc zajela okolo 11 minut. Miska 1.) 3 jajka + kiwi (blee, ale nie bylo banana) 2.) losos ok 200g, ziemniaki ok 250g, warzywa 3.) whey + mleko 4.) serek wiejski + rzodkiewka + pomidory + salata + bulka grahamka + maslo orzechowe 5.) whey na wodzie Calosc ok 1950 kcal w tym jakies 160g bialka. Mezengan, [...]

Twoje zdanie na temat suplementacji ukierunkowanej:1)w dniu z treningiem na wytrzymałość /praca tlenowa/ zastosować= L-karnityne + Aero-2 + Carbbx + Guarane + ZMA;2)w dniu z treningiem szybkościowo-siłowym =Creatine +Carbbx + BCCA + HMB + Whey Izolate + Acetosteron .Czy wiesz coś na temat suplementacji kolarzy Neotonem oraz Esofosfiną.Kiedy,w [...]

1)Baiłko: Hi Tec Whey C6 3000g PEAK Delicious Whey Protein 3000g 2)AMino Hi Tec BCAA powder 500g 3)spalacz(bedzie moj pierwsyz w zyciu) MAN SCORCH - podobno tez jest ok - ale ze nie siede zbytnio w redukcji niech sie wypowiedza inni 4)Bsłko na noc HI TEC MICELLAR CASEIN 5)Multi Witaminy z olimpu multiple m vit a-z rowniez ok 6)Zma z [...]

[...] dostrzegam rozdźwięk pomiędzy teorią a praktyka, choć oczywiście wszystko zależy od tego o jakich teoriach i jakich praktykach mówimy Co do spożywania po treningu whey'a V.S. BCAA, to wybór oczywiście jest prosty - whej, jesli nie ma mozliwości spożycia w ciagu najbliższych 1 - 2 kwadransów posiłku konwencjonalnego, a jesli jest taka [...]

wiesz, jezeli masz nie zjesc nic, to lepiej wypic tego whey-a bcaa dalbym przed bieganiem i na lub przed treningiem silowym. Whey-a po bieganiu i po silowni. Ale lepiej jakbys zjadl dobrze niz pakowal odzwyki, gdyz jedzenie napedza duzo lepiej metabolizm niz proszki szybszy metabolizm=wiekszy apetyt. Mozliwe, ze jeszcze 1.3 dziala dosc silnie na [...]

[...] dibencozide force . 1posilek: jajeczniczka z 10 jaj (w czym 8 białek ) do tego pomidor i cebulką wszystko smażone na oliwie z oliwek,Po sniadaniu oklolo 50g bialka whey Protein (Firmy Fitness authority) Przed 2 posilkiem 10kaps. AAKG+ 4 Kaps clenburexin2 posiłek (przedtreningowy ) 1 pierś kurza lub indycza + 3ziemniaki ,Po treningu 50g [...]

/SFD/Images/2015/12/31/56a84f37fabe41038aae579c1f037180.jpg Tak dobrze sie spi po IronTest i melatoninie, ze wstalem wczoraj 7:57, gdzie o 7:55 czeka zawsze na mnie kierowca %-) szybki telefon, spodnie, koszulka i bez sniadania i suplementacji sprintem na samochod... Niestety nie zrobilem rowniez wieczorem szamy na dzien i wyszla totalna lipa z [...]

[...] razowego + warzywa + oliwa + banan II posilek 200g piersi z kurczaka + 50g makaron + papryka III posilek 200g piersi z kurczaka + 50g makaron + papryka IV posilek pure 100% whey 35g + banan V posilek Losos 250g + warzywa + kromka chleba /SFD/Images/2015/12/31/f00323ba098d4782a96362d40e13a45d.jpg VI posilek wpc 30g na noc i moj nalog ostatnimi [...]

[...] twardo + kromka chleba razowego + warzywa II posilek 200g piersi z kurczaka + 60g ryzu + warzywa III posilek 200g piersi z kurczaka + 60g ryzu + warzywa IV posilek pure 100% whey 35g + 200g banan V posilek 5 jajek na twardo + warzywa + kromka chleba VI posilek wpc 30g na noc /SFD/Images/2015/12/31/112cc1a6e11f473d8c4bd3e820d42471.jpg Miedzy [...]

[...] taki jak chciałam 21min 11sec. Zasuwałam równo na początku, potem już niestety brakowało mocy. Burpees daje w d*pe równo#-P. Po treningu 15 minut rowerka. Miska: 1.Owsiane, whey, tłuste mleko, jabłko 2.Jajka, papryka 3.Karkówka, schab, indyk(tego mięsa było w cholere na oko około 350-400g:)) )ryż parboiled, ogórek, papryka Trening 4.Jabłko, [...]

Zdecydowanie : 1.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2. Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł 3. OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł. Reszta też spoko, dzieje się coś. ale promocje na najpopularniejsze produkty powinny wchodzić najlepiej. zdr.

1.Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena 280 zł 2.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 3.Carne Labs Whey Protein CFM *** cena 120 zł

Z tych co podałes zdecydowanie: 1. *** Carne Labs Whey Protein CFM *** cena - 120 zł 2. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena - 116 zł 3. *** Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! *** cena - 280 zł

a wiec: 1)- DYMATIZE XPAND 2 szt: Energizer 820g + Coffeine free 925g ...cena wymiata konkurencję-nawet Cybera 2)- OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! ... najszybciej chyba sprzedawany zestaw-to coś mówi 3)- ***Mrm Metabolic Whey*** ...i tu również cena wymiata konkurencję-choć na równi [...]

Najlepsze: 1. Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł 2.Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 3.OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< *** cena 26 zł

1) Olimp Super Whey Gainer 4000 3800g+1400g gratis ### 116zł 2) Olimp Creatine 500g + Biogenix Cell Pump 450g x2 ### 139 3) Mrm Metabolic Whey 2300g ### 125